走进任何一家书店，去看看有关怀孕的书籍——书的数量、小贴士和婴儿信息都让人难以抗拒。但如果你像我一样，这也会让你感到些许安慰:当我对某件事不确定或焦虑时，用信息包围自己会让我感觉更好。
但问题是:当我尽我所能地阅读有关怀孕前三个月、后三个月和第三个月的一切资料，以便能够养活我的妻子，了解我儿子的成长情况时，我忘记了仔细阅读可能发生的事情后他的出生地。
换句话说，我完全没有准备好第四阶段．因为我有一个很小的新生儿，每两到三个小时就要喂一次奶，所以我根本没有时间去我最喜欢的书店。
我完全没有准备好去感受我的情绪，去弄清楚我的孩子出了什么事，或者去改变我和我妻子的关系。虽然我知道不眠之夜是交易的一部分，但我不知道什么是睡眠剥夺实际上做给你。
所以，以下是我希望在宝宝出生之前就知道的一切——希望这些对你也有帮助。
定义首先：如果我们是技术，第四个三个月就是宝宝的前3个月，因为“三个月”这个词意味着。
但这不仅仅是一段时间，宝宝在子宫之外的生活调整，并开始击中里程碑（如学会微笑!)这也是你、你的伴侣和你的家庭经历一些重大调整的时期。
它也是，解释说莱斯利•欧文斯，一名注册护士和国际董事会在亚特兰大地区注册了哺乳顾问，“孕产妇治疗，母亲和婴幼儿的一个重要时间，以及作为一个家庭的粘合，”
所以，她补充说，“在这段时间里，爸爸们对他们的伴侣特别敏感和呵护，让她知道她并不孤单，这很重要。”
对我来说，最大的惊喜之一是我在儿子出生时的反应。我妻子的羊水破了得很早——我们才刚到家第36周他是通过剖腹产来的，通常被称为剖腹产剖腹产，而我坐在妻子的头上。
因为有一张蓝色的大隔板，我没有马上看到他:我只听到他发出一声巨大的、响亮的、艰难的喊叫。然后医生说:“生日快乐!然后把他举起来，这样我就能从屏幕上看到他了。他的头发是黑色的，几乎是黑色的，浓密而饱满——他比我想象的要大得多——突然，我忍不住痛哭起来。
惊讶地抓住了我。我知道我看到他时会很开心。我认为我会咧嘴笑，而是不，我在那里，哭了。也许它与事情发生的事情有多好。也许这只是实现他真实的，更重要的是，健康。我们一直都很担心。或者也许这只是我成为爸爸的反应。
但事实证明:这是非常典型的。
“新爸爸和新妈妈有很多相同的情绪，”欧文斯解释说。“从震惊，到纯粹的爱，到困惑，到因睡眠不足而疲惫，有时甚至是抑郁——这很复杂，有时很混乱。”
我的情绪也会摇摆。当我震撼他时，我会被深夜哭泣的会议融入水坑里的沮丧和刺激。对于很多新的爸爸，改变情绪很常见，有些爸爸甚至可以拥有一种形式的产后抑郁症在第四孕期。
There’s no way to predict how your emotions will change or if you’ll experience postpartum depression, but being honest about how you’re feeling and talking with a mental health professional if it starts to feel too overwhelming is an important way to keep yourself in check.
四个三个月的人的情感是一个过山车。而且你习惯了睡眠剥夺，宝贝呕吐物和这么多便便非常快。很少有事情能按计划进行。
例如：医院的护士警告了我的妻子和我，那些宝宝的第一个狗是黑色的，因为它们大多是meconium。大便是黑暗的，因为它由各种肠道分泌物组成。她还警告起来迅速改变尿布以避免事故。
我只是没有意识到这两个东西可以在我试过的时候在一个完美的风暴中结合改变他的尿布通过我自己。
但是当我在给他换尿布的时候，我听到了一个婴儿的屁，然后是——是的，你猜对了——黑色的大便。这是很多．（认真。想想黑色原油水平的闲暇者。
我甚至都不知道该做什么 - 或者如何清理它。谢天谢地，护士在那里有助于那个时间。
但在家里，我得自己解决这个问题，这么说吧，咖啡桌可不是什么好东西。教训。
我一直以为母乳喂养是妈妈和宝宝刚刚弄明白的东西。好吧，我很快就学会了，并不总是如此。
我的儿子挣扎着闩锁 - 当他这样做时，他倾向于伤害我的妻子．这让她很紧张，也让我很紧张，还让我们的新生儿哭个不停。我一直在担心。
一天晚上，我在医院里醒来，看到妻子抱着我们饥饿、哭闹的新生儿啜泣着。这吓了我一跳。
但事情是这样的:即使我不能帮助他们解决整个母乳喂养的问题，我可以帮助他们从更了解这一点的人那里寻求帮助。于是，我走到大厅里，找了个护士，不久，她让我们联系了一位哺乳顾问。
我爱我的儿子比任何东西都多，但在最初的日子里，我没有在我预期的方式与他联系。他很可爱和所有人，但他也没有微笑，他并没有真正拥抱，而且，除了吃饭，睡觉和大便之外，他没有做过多少。
事实证明，这也是典型的——所以如果你一开始感觉有点超然，不要自责。
但有一件事对你和你的新生儿都有帮助:皮肤的接触．当我脱掉我的衬衫，把它放在我身上时，它会依偎在我的胸口——我想这让它感到安全——也让我觉得和它有了联系。
还有其他东西也可以做，就像学习一样用襁褓包你的新生儿或接管打嗝的职责。
这张自拍是我和我妻子，还有我儿子在他出生一周后拍的。我还是认不出照片上的人。
我妻子看起来很疲惫，她的表情表明她在想别的事情除了此照片。我看起来苍白，有点浮肿，就像微笑正在拿走我所有的能量。这两个人是僵尸。
但我也知道为什么我们是僵尸。第一周，我们俩都吓坏了，我们轮流看着他睡觉——这意味着，我们最多每4到6个小时就睡2到3个小时。
SPOILER ALERT：这不是可持续的。
我们最终需要想办法为了让我们三个都能睡觉，就像老话说的，“孩子睡觉的时候也睡觉。”换句话说，我们需要相信我们已经为他创造了一个安全的睡眠空间，这样我们也可以得到一些睡眠。
在怀孕的第四个月，我记得我告诉我的妻子，我觉得我们就像两个日托工，抚养着别人的孩子。
换句话说，我们觉得喜欢在工作中工作，而不是浪漫的合作伙伴。我们已经完全转移了我们的儿子。历史悠久的浪漫，亲密和亲密关系已经在初期离开了。
事实是，我们俩都是或多或少的改变。或许我们太累了，无法想要别的。但我认为很高兴知道事情可能会改变这么多。
事实证明，这种变化也是意料之中的。有些夫妻还会更频繁地争吵，而另一些可能会发现自己怀念以前的、没有孩子的生活。
“这种关系往往面临挑战，这些挑战是一个夫妇对一个带有一个带有宝宝的家庭来照顾24/7的家庭的责任，”欧文斯解释道。“处理压力的最佳方式是采取”团队合作使梦想工作“的方法。介入和帮助，轮流与宝宝起床。另外，彼此定期进行心理健康检查，并试图找到每天连接的几个时刻。“
说实话，我们还没有完全回到过去的我们(我儿子现在两岁了!)，但我认为这也是流感大流行的部分原因。我们还没有一个真正的“约会之夜”近2年(我们的家人不要住在附近,我们没有保姆信任),但我们彼此试图让时间——喜欢看我们喜欢的电视节目在午睡期间或之后他上床睡觉,帮助很多。
雷竞技ray为人父母是我所做过的最有回报——也是最具挑战性的事情之一。但第四个月是最艰难的时期之一，所以进入这个阶段最重要的事情是:它确实变得更好．
换尿布，喂奶，睡觉这些事你都能搞定。(是的，你又能睡个好觉了。)随着孩子一天天长大，你和他们的关系也会越来越亲密。在你意识到之前，那些恶心的东西就不会那么困扰你了。
与此同时:在你适应父亲这个新角色的过程中，试着保持灵活，渴望学习和适应。不久之后，你可能会爱上你的新生活，稍微有点混乱——我知道我不会拿我的生活去交换任何东西。