如何紧致松弛肌肤的小贴士

1.紧肤霜

一个好的紧致霜的选择是含有类维生素a说,艾莉森Wells博士他是Valley Plastic Surgery和Medi-spa的老板和医疗总监。

类维生素A是维生素A的化学衍生物，包括:

• 维甲酸
• 视黄酸
• adapalene

它们促进皮肤细胞的增殖、成熟和更新，威尔斯说。

她还建议使用含有透明质酸的面霜，透明质酸能吸附水分子。透明质酸可以帮助:

• 减少皱纹的深度
• 增加皮肤紧实度
• 减少皮肤粗糙

Wells建议避免使用含有羊毛脂的护肤品，因为与羊毛脂相关的接触性皮炎(过敏性皮肤反应)的发病率会稳步上升。

下面是一些含有类维生素a和透明质酸的乳霜:

2.补充

虽然没有神奇的药丸来修复松弛的皮肤，但某些补充剂可能会有帮助。

这里有一些可以尝试的透明质酸补充剂:

3.锻炼

通过举重训练运动可以帮助减少皮肤松弛的现象，特别是如果皮肤松弛是因为减肥。

如果过多的脂肪长时间使皮肤膨胀，皮肤就会随着减肥而失去一些收缩的能力。用肌肉代替失去的脂肪可以减少松弛皮肤的出现。

如果你有最近一次怀孕造成的皮肤松弛在锻炼前咨询医生，因为有一些动作你应该避免。

一种没有被证明对松弛皮肤有效的运动是面部运动．

虽然面部运动自20世纪60年代以来就很流行，但很少有研究支持这些运动实际上有助于紧实松弛的皮肤。

4.减肥

皮下顽固的脂肪会使皮肤显得松弛。这种脂肪被称为皮下脂肪．

如果你捏一下有问题的区域，那里有几毫米以上的皮肤，那么皮下脂肪就存在了。减少脂肪可以使皮肤紧致。

5.按摩的面积

按摩松弛的皮肤可以增加血液流动，帮助唤起抗衰老反应。

一项研究 分析皮肤按摩配合抗衰老护肤霜的效果。

研究表明，用手操作的振动按摩工具进行常规按摩，可以放大乳膏的积极效果。

除了按摩，你也可以用盐或糖磨砂膏来增加血液流动。

6.整容手术

许多非手术治疗可以帮助松弛的皮肤。

这些程序包括:

• 化学换肤。去除皮肤外层的老化可以减少面部和颈部皮肤松弛、下垂或起皱的现象。一旦旧皮肤脱落，下面的皮肤通常就不那么皱纹和光滑了。
• 烧蚀激光美容。这个过程也被称为激光剥皮“它和化学换肤类似，因为它能去除旧皮肤的最外层。激光也加热了表层下面的层。这种热量促进胶原蛋白的产生。
• 超声波的皮肤收紧。这个过程用热刺激胶原蛋白的产生。聚焦超声能量通过皮肤表面传递给深层皮肤。
• 射频治疗。这是另一种形式的安全能量转移，加热皮肤，诱导胶原蛋白的产生。这种方法侧重于皮肤的外层。
• IPL /射频联合治疗。这些治疗结合了强脉冲光(IPL)和射频(RF)。这一过程会加热皮肤外层和深层，促进胶原蛋白的生成。
• 神经调质。这种疗法通常被称为肉毒杆菌。人们将肉毒杆菌毒素注射到皮肤中，这种毒素可以消除皱纹。虽然这不是最全面的手术，但它需要最短的恢复时间，并且在某些肌肉相对运动的部位注射，可以减少皮肤松弛的现象。

这些都是微创的，非手术技术来减少松弛皮肤的例子。也有去除松弛皮肤的手术。这就是所谓的身体轮廓手术。

身体轮廓塑形手术也被称为拉皮手术或拉皮手术。它们包括切口和去除多余的脂肪和皮肤。这些手术通常需要住院，然后在家恢复。

如果其他紧致皮肤的方法不能达到你想要的效果，你可以选择咨询医生，看看塑形是否适合你。

的外卖

松弛的皮肤可能会有问题，但有很多方法可以减少或减少它。

胶原蛋白是皮肤弹性的重要因素。促进身体胶原蛋白的生成是减少松弛皮肤的方法之一。

你也可以采取措施防止皮肤变得松弛，例如避免:

• 吸烟
• 晒黑
• 使用含有刺激性化学物质的护肤产品

食物解决方案:让皮肤更健康