什么是替代治疗糖尿病?
维持血糖水平是糖尿病管理的一部分。医生经常开传统的治疗,如注射胰岛素使血糖水平正常。还有些糖尿病患者使用补充和替代疗法(CAM)。这些治疗方法旨在治疗身体和心灵。
替代治疗糖尿病包括:
- 草本植物
- 补充
- 饮食
- 锻炼
- 放松技巧
几乎没有证据表明一些凸轮疗法是否工作。补充剂可能会认为“所有的自然。“但这并不意味着他们不会干扰传统药物。事实上,没有法律定义的“纯天然”。
我们大多数人不认为饮食和锻炼是“替代医学。“但他们都属于这一类。在治疗糖尿病饮食和锻炼是很重要的。你吃什么和你有多积极影响血糖水平和健康。拥有一个健康的饮食和保持积极对糖尿病有积极的影响。
有一个运动方式对糖尿病患者是一个标准的建议。的美国糖尿病协会(ADA)建议每周做阻力练习两次没有活动的限制。例子可以提升自由重量器械或使用阻力带。2型糖尿病患者也应保持至少150分钟的中等到高强度的有氧运动,每星期。
的
《美国残疾人法》使相同的对患有1型糖尿病的建议。但是1型糖尿病患者应该谨慎。他们更锻炼期间低血糖发作的风险。他们应该要仔细观察他们的血糖水平。
草药和补品流行CAM治疗糖尿病患者。但美国食品和药物管理局(FDA)不考虑这些疗法”药物。“他们没有监管。也没有明确的研究支持治疗糖尿病与补充。
大多数支持这些物质是通过口口相传。总是和你的医生谈谈在你开始采取任何新的补充。一些补充剂可以与你正在服用的药物。
一些最受欢迎的补充剂用于糖尿病包括:
芦荟精华素
在两个临床试验研究人员发现,参与者服用芦荟六个星期降低空腹血糖。芦荟的试验包括长期使用。但有影响的担忧
α硫辛酸
α硫辛酸(ALA)是一种抗氧化剂的食物,比如:
- 菠菜
- 西兰花
- 土豆
阿拉巴马州可能会减少神经损伤有关糖尿病(糖尿病神经病变)。一些研究支持使用这个补充神经病变。
有证据表明阿拉巴马州有好处当静脉注射。一些研究表明它不是口服时有效。
几乎没有支持预防糖尿病黄斑水肿或改善身体对胰岛素的反应,根据国家补充和综合健康中心(NCCIH)。
铬
糖尿病患者失去更多比一般人群尿液中铬。这可能会影响胰岛素抵抗。一个
肉桂
研究肉桂显示不一致的结果。根据梅奥诊所,一些研究表明肉桂能增强胰岛素敏感性。其他的研究已经
大蒜
大蒜(大蒜)是一个受欢迎的补充。但对糖尿病患者的影响的研究非常少。临床试验在2型糖尿病患者服用大蒜没有显示血糖和胰岛素水平的变化。一些临床试验发现大蒜降低总胆固醇水平和血压水平。
人参
人参是一种强大的药草补充剂。它与一些药物,特别是华法林。这是一个药物医生开的血液稀释剂。根据NCCIH目前,没有研究支持服用人参。
武靴叶(武靴)
这个阿育吠陀治疗包括咀嚼的叶子武靴工厂。植物的印地语名称“gurmar”或“糖驱逐舰。“植物可能有血sugar-lowering效果。但临床研究尚未显示其有效性。
镁
这种矿物质存在于许多食物,包括:
- 全谷物
- 坚果
- 绿叶蔬菜中
一个2011元分析糖尿病的相关研究发现镁镁含量低的人更容易患上糖尿病。吃富含镁的饮食提供健康的食物和无风险。但是不推荐服用补充剂到临床研究可以证明其有效性。
欧米珈- 3脂肪酸
ω- 3脂肪酸被认为是“好脂肪。“他们的食物,比如:
- 大马哈鱼
- 核桃
- 大豆
补品可以帮助降低心脏病和甘油三酸酯水平。但没有证据表明他们降低糖尿病风险或帮助人们管理糖尿病。同时,补充剂可以与用于稀释血液的药物。
多酚类物质
多酚抗氧化剂在水果、蔬菜和全谷类食品。证据的有效性高含量的多酚的饮食还没有产生决定性的结果。
仙人球仙人掌
也称为胭脂仙人掌,仙人掌是植物用于烹饪。它也可能有药用效果。但是没有把胭脂和治疗糖尿病之间的关联。
钒
一些研究表明,在非常高剂量,钒对胰岛素的敏感性可能会增加一个人的。还没有确凿的证据。钒在高剂量可引起副作用。它也可以有毒非常高剂量。
研究人员很少研究补充和不需要证明任何索赔。的安全性和有效性补充剂通常是未知的。补充剂可能不包含标签说什么,他们可能有未知的副作用。
补充剂可以影响一个人的药物。他们还可以使一个人感到恶心和不舒服。一个人应该总是使用谨慎和跟医生在开始任何补充剂。
美国糖尿病协会(ADA),在其2017年水平的医疗护理在糖尿病的声明中,采取以下职位:
- 没有证据表明服用补充剂或维生素福利那些没有维生素缺乏的糖尿病患者。
- 服用维生素C、维生素E、胡萝卜素补充剂长期与安全问题。
- 没有证据表明患有糖尿病和心血管疾病通过EPA和DHA补充剂中获益。相反,吃富含这些脂肪酸可以有益的食物在治疗心血管疾病,常见的伴随疾病和糖尿病。
- 没有足够的证据补充维生素D,铬、镁、或肉桂有助于糖尿病治疗。
另一种方法膳食补充剂可以采用植物性饮食。根据《华尔街日报》的一篇文章糖尿病护理非素食的两倍,被诊断为糖尿病与素食者和严格的素食主义者。
而糖尿病患者不需要避免肉,他们可以让他们的饮食更关注食物,如:
- 豆类
- 蔬菜
- 全谷物
- 水果
这可以帮助降低胆固醇,维持血糖水平,促进健康的体重。所有这些因素可以帮助一个人2型糖尿病患者。
有一个糖尿病患者的抑郁和焦虑的风险增加或其他慢性疾病。根据梅奥诊所,增加压力可以影响糖尿病患者控制血糖的能力水平和药物。糖尿病患者身心的方法可以帮助解决这些问题。
芳香疗法
芳香疗法是另一种另类疗法用于减轻压力。它涉及闻精油促进放松。研究人员还没有进行很多研究芳香疗法和糖尿病。但是一个年长的研究发表在2005年版的
另一个放松技巧
而冥想可能不会燃烧卡路里,它能帮助缓解压力。冥想可以试验者如何进行,如重复一个振奋人心的想法或说法。冥想还可以包括呼吸技术。冥想技巧的例子包括内观、先验和禅修。
针灸
针灸是中国传统医学实践,涉及小针头插入皮肤的战略要地。人们认为重定向能量流对身体和恢复和谐。针灸可能有助于减轻疼痛。这能改善糖尿病神经病变。
这种做法通常被认为是安全的。但一个人可能会经历受伤感染或神经损伤。这些风险大大降低,如果你找到一个注册针灸师。
按摩
按摩需要把压力放在战略点。它意味着针灸产生类似的效果。按摩疗法还包括施加压力来缓解肌肉紧张。按摩有助于促进血液循环,缓解压力,改善关节的灵活性。这些影响都可以帮助一个人患有糖尿病。
这些技术并不旨在治愈糖尿病,而是帮助一个人的身体机能更好。传统治疗时仍应使用替代治疗。总是和你的医生在开始一个新的治疗。