治疗师是培训的心理健康专业人士,以帮助您管理和关心您的情感和行为福祉。疗法是一种有效的工具,可以帮助管理和治疗成瘾,焦虑和压力,低自尊,抑郁,悲伤和丧失,创伤和关系问题。疗法可以帮助您提高沟通技巧,帮助您感到授权,教您如何进行更健康的选择,并制定应对遇险的应对策略。治疗师可以是各种心理健康提供者的伞术语,例如心理学家,许可的社会工作者,辅导员和婚姻和家庭治疗师。治疗师经常拥有硕士学位,并在其州进行练习。找到治疗师时,您可以向您信任的人提出,使用您信任的组织(如美国心理协会或美国婚姻和家庭治疗师协会)的可靠数据库,或尝试在线治疗应用程序。最终,寻找一个健康的治疗师,可以在实现目标方面产生很大的不同。