治疗师是培训的心理健康专业人士，以帮助您管理和关心您的情感和行为福祉。疗法是一种有效的工具，可以帮助管理和治疗成瘾，焦虑和压力，低自尊，抑郁，悲伤和丧失，创伤和关系问题。疗法可以帮助您提高沟通技巧，帮助您感到授权，教您如何进行更健康的选择，并制定应对遇险的应对策略。治疗师可以是各种心理健康提供者的伞术语，例如心理学家，许可的社会工作者，辅导员和婚姻和家庭治疗师。治疗师经常拥有硕士学位，并在其州进行练习。找到治疗师时，您可以向您信任的人提出，使用您信任的组织（如美国心理协会或美国婚姻和家庭治疗师协会）的可靠数据库，或尝试在线治疗应用程序。最终，寻找一个健康的治疗师，可以在实现目标方面产生很大的不同。
