作为你的预产期临近,你可能期待最后会议你的小家伙。
但有一件事你可能不希望失去:怀孕你的厚,闪亮的锁。
这不是你的想象。大多数女性发现,怀孕也使得他们更厚的头发。这并不是有一个新生儿的压力,让你的头发脱落!这就是怀孕了你的头发,你可以期待产后,你能做什么。
怀孕期间,你的荷尔蒙变化非常大。
第一个是人类绒毛膜促性腺激素,或hCG。激素的怀孕测试测量和不断增长的水平表明你是怀孕了。怀孕也会导致其他激素水平上升,包括雌激素,孕激素,催产素和催乳激素。你的孕期血容量也出现上涨,一样50%更大的体积比正常的到期日期。
宝宝出生后,有几个你的激素水平下降很快,包括雌激素和孕激素。这些激素将几乎恢复正常水平在出生后24小时内,虽然催乳激素将保持高只要你母乳喂养。
你的血量也减少,但其更逐步下降。它会恢复正常几周后宝宝的到来。
激素的最大原因是怀孕的头发变化和产后脱发。
怀孕期间,你的高水平的雌激素预防脱发的速度。通常情况下,你的头发每天都少量掉出来。怀孕期间,你的头发损失减少。效果是你增加血容量和循环,加剧了也会导致头发脱落小于正常。
所以在宝宝的到来和你的激素水平降低,你的头发脱落的弥补失去的时间比平时更大的块。你脱发的总量可能不是比你失去了在过去的九个月,似乎喜欢它,因为它发生的。
产后脱发可以设置在任何一天宝宝来临,它有时会持续长达一年。通常山峰周围的四个月,如果你的宝宝几个月大,你还失去头发稀少,这并不意味着是时候恐慌!
这是正常怀孕后对你的头发薄。如果不是担心你,你不需要做任何治疗。不幸的是,没有什么可以阻止或减缓产后脱发。但是如果你的脱发困扰你,有治疗你可以试着让你的头发看起来更饱满、更健康。
1。跳过样式
与干燥机或卷发棒加热你的头发可能会让它看起来更薄。试图推迟花哨的造型,让你的头发风干到稀疏的小蜡烛。
刷牙太用力也会导致头发脱落在更大的团,所以要温柔当刷牙和不刷一天不止一次。你可以用额外的时间去拥抱你的孩子或补觉!
2。吃得好
包括各种各样的水果,蔬菜和健康饮食中蛋白质的最佳方法是确保你的身体得到它所需要的所有营养。
食物所提出的一些改善头发健康包括深色绿叶蔬菜(铁和维生素C),甜土豆和胡萝卜(β-胡萝卜素),鸡蛋(维生素D),和鱼(ω- 3脂肪酸和镁)。
3所示。把你的维生素
维生素不应该代替不同的饮食,尤其当你是一个新妈妈照顾宝宝。但是他们可以帮助补充如果你的饮食不平衡。虽然没有特定的维生素已经被证明能够影响脱发,他们对健康很重要。通常建议继续产前维生素你的宝宝出生后,尤其是如果你是母乳喂养。
4所示。使用volumizing洗发水
虽然没有证据,调节洗发水有时权衡你的头发,使它看起来更薄,更无力。Volumizers可能会增加身体对你的头发,帮助你保持一个有光泽的外观。
在大多数情况下,你的产后脱发是完全正常的,没有什么可担心的。
如果你仍然看到团在毛刷1岁宝宝击中后,您可能想要跟一个皮肤科医生,以确保没有额外的你脱发的原因。
