所有年龄组的锻炼是很重要的,包括老年人。

确保你保持体力活动可以帮助保持流动性和身体功能、提升情绪,简化执行日常活动。

SilverSneakers是一个健康和健身计划,为老年人提供健身房和健身类访问。它是由一些医疗保险计划。

一个 2019年的研究 SilverSneakers参与者发现,患者自我报告的身体和心理健康得分较高的健身馆。

继续阅读了解更多关于SilverSneakers,医疗保险计划覆盖它,等等。

SilverSneakers是一个健康和健身项目的专门针对65岁以上的成年人。

它包括以下好处:

  • 参与健身设施,包括健身器材、游泳池,以及行走的痕迹
  • 健身课程专门为老年人的健康水平,包括有氧训练、力量训练和瑜伽
  • 对网络资源的访问,包括健身视频以及营养和健身技巧
  • 促进一个支持性的团体里的参与者都亲自和在线

全国SilverSneakers有数以千计的参与健身房。在你的附近寻找一个位置,使用免费搜索工具在SilverSneakers网站上。

使用健身项目可以帮助提高你的整体健康,也可能降低医疗成本。

一个 研究 随后SilverSneakers参与者2年了。到第二年,发现参与者总医疗费用较低以及较小的医疗成本的增加而未参加者。

一些部分C(医疗保险优势)计划涵盖SilverSneakers。此外,一些补充性医疗保险(补充医疗保险)计划提供。

如果你的计划涵盖了SilverSneakers程序,你可以在SilverSneakers网站上注册。注册后,你会提供一个SilverSneakers会员卡的会员ID号码。

SilverSneakers成员可以访问任何参与的健身计划。你可以使用你的会员卡登记在你的健身房的选择。你会获得免费SilverSneakers所有利益。

建议选择最佳的医疗保险计划为您的需要

那么,如何选择一个适合您的医疗保险计划需要?遵循下面的建议开始:

  • 考虑你的健康需求。因为每个人都有不同的健康需求,重要的是要考虑什么样的健康或医疗服务需要在未来一年。
  • 看看保险选项。比较保险不同的医疗保险计划提供的你的健康需求。专注于计划在即将到来的一年将会满足这些需求。
  • 考虑成本。成本可以随你选择的医疗保险计划。当看着计划,考虑保费,免赔额,你可以付多少钱的口袋里。
  • 比较部分C和D部分计划。如果你看一个C或D部分计划一部分,记住不同的每个计划都谈了什么。使用官方的医疗保险网站在决定前仔细地比较不同的计划。
  • 参与检查医生。有些计划要求你使用的医疗服务提供者在网络。一定要仔细检查,看看你的医疗服务提供者包含在入学之前计划的网络。

原始的医疗保险不包括(A和B部分)健身卡或者健身项目。自从SilverSneakers也属于这一范畴,原始的医疗保险不覆盖它。

然而,健身卡健身项目,包括SilverSneakers,通常都作为一个额外的好处医疗保险部分C计划。

私人保险公司批准的医疗保险提供这些计划。

C计划包括一部分的好处被部分覆盖A和b,它们通常也有额外的好处牙科,愿景,处方药报道。

一些补充性医疗保险政策也将覆盖健身卡和健身项目。像C计划一部分,私人保险公司提供补充性医疗保险计划。补充性医疗保险计划帮助原始医疗保险不覆盖成本。

SilverSneakers成员访问包括免费的好处。你必须支付任何没有涉及SilverSneakers程序。

如果你不确定什么是包含在一个特定的健身房,一定要问。

此外,重要的是要注意,可用特定的设施和类可以通过健身房。你可能需要改变搜索参与健身,满足您的特定的健身需求。

SilverSneakers是一个专门面向老年人的健身计划。它包括:

  • 使用健身设施
  • 专门的健身运动
  • 在线资源

SilverSneakers好处是免费提供给成员。如果你想使用健身房或健身服务不包括在SilverSneakers,你将不得不支付他们。

原始的医疗保险不包括健身房会员或SilverSneakers等健身项目。然而,一些医疗保险部分C和补充性医疗保险计划。

SilverSneakers如果你感兴趣,看看它是包含在你的计划或任何你考虑。