使用电子烟或其他电子烟产品的安全和长期健康影响仍不为人所知。2019年9月，联邦和州卫生当局开始调查一起 爆发与电子烟和其他吐温产品相关的严重肺病 ．我们正在密切关注这一情况，一旦有更多信息，我们将及时更新内容。

大麻植物中有许多不同种类的大麻素。虽然研究人员才刚刚开始研究它们，但其中一种已经显示出潜在的健康益处。

该化合物是大麻，或CBD。与堂兄不同，四氢大麻酚(THC)在美国，CBD不令人兴奋，这意味着它不会让你“兴奋”。

对CBD的研究正在进行中，但仍处于起步阶段。它目前还没有受到食品和药物管理局(FDA)的监管，它唯一被批准的用途是癫痫，以药物的形式Epidiolex.．

尽管如此,一些 学习 表明CBD可以保护神经免受损伤，并且这是一种强大的抗炎。它也可用于帮助管理各种条件，如焦虑和疼痛．

它甚至存在 研究 作为阿尔茨海默病的潜在治疗。

虽然CBD有多种用途，但值得注意的是，某些形式的CBD比其他人更生物。这意味着它们更容易被身体吸收。

学习使用CBD的细微差别是很有必要的。这个快速指南将帮助你了解每一种CBD消费方式，并找出最适合你的需求。

无论你如何选择CBD，在购物时都有一些你想要寻找的东西。

全部或广谱

务必寻找全面或广谱油制成的产品 - 而不是馏出物或隔离 - 以获得全面的健康益处。全光谱油含有大麻植物中的所有大麻素，包括CBD和THC。广谱油含有大多数大麻素，但通常不含THC。

研究 发现THC和CBD一起服用比单独服用效果更好。这被称为“随从效应”。

完全和广谱产品也不太加工，有助于保护一些大麻的挥发性有机化合物，如萜烯。Terpenes影响产品的味道和味道，他们拥有自己的医疗福利。

实验室测试阶段

由于CBD产品目前不受FDA的监管，确保你购买的任何东西都经过第三方的实验室测试是很重要的。这将让你看到你吃进你身体的东西，并验证产品包含包装上所说的功能。

U.S.-成种，有机大麻

寻找由美国种植的有机大麻制成的产品。在美国种植的大麻受农业法规限制，不能含有超过0.3％THC．有机成分意味着你不太可能食用农药或其他化学物质。

食用CBD是一个很好的谨慎的方式。你可以找到多种CBD食物，包括格式胶粘剂，松露，甚至薄荷糖都能很好地掩盖任何“杂草”的味道。

然而，有一些警告有eadibles。 研究显示 吃CBD让它感到称为“第一次通行证”。在第一次通过效果期间，CBD被肝脏和消化道部分分解。这意味着CBD最多可能需要两个小时才能踢进，你会吸收 20%到30% ．

吃东西需要两个小时才能起效，你会吸收你所摄入的20%到30%的CBD。

很多食物都含有糖和防腐剂，所以如果你想避免添加剂，你可能想尝试一下舌下产品。这些都是被你的舌头吸收的。它们包括酊剂——将大麻花浸泡在油或酒精中制成的溶液——喷雾剂、油和含片。

让产品吸收在你的舌下而不是让它进入消化道保存更多的CBD，你会更快地感觉到效果。

舌下产品比食用产品见效更快。如果你想要更快的结果，选择这条路线。

CBD外用可以直接应用于皮肤。你可以找到注入cbd的洗液，软膏，面霜，药膏和透皮贴剂。局部是一个很好的选择，当涉及到治疗局部疼痛或皮肤条件，如湿疹谨慎的方式。

一个 2015年的研究 对大鼠进行的发现，CBD凝胶施用于皮肤大大减少了关节肿胀 - 对关节炎等条件的人的有希望的结果。

虽然关于局部的研究没有给出生物利用度的估计，但我们确实知道了一些事情：

  • 局部不受第一遍的效果，因此他们将为特定区域提供集中的救济。
  • 相对于粘膜，皮肤的渗透率相当差，如舌下组织。这意味着在使用局部产品时，您需要选择一个具有大量CBD的一个，并慷慨地应用。

使用含有额外止痛剂的产品，包括薄荷醇，camphor和辣椒素可以为混合物带来更多的治疗潜力。

您可以在关节中吸出高CBD大麻花，使用蒸发器，盒含有CBD油，甚至吸入CBD浓缩物，例如糖蜡，其中具有浓缩槽的任何Vape笔。

Vaping和吸烟让CBD直接进入你的血液中，因此你会感觉比其他方法更快的效果。在10分钟或更短的时间里，你会吸收34岁到56百分CBD。

请记住，吸烟大麻可以将您暴露于致癌物质。虽然通过将大麻加热到燃烧点低于燃烧的大麻而熄灭这一点，但陪审团仍然是如何安全，所以它可能不是最好的选择。

如果您确实决定vape，请避免使用稀释剂或载体制成的CBD VAPE盒，例如分级椰子油（MCT），丙二醇或植物甘油。一个 2017年评审 发现这些化合物会对肺组织造成损害。

电子烟或烟熏CBD在10分钟或更短的时间内生效，你会吸收你所消耗的约34%至56%的CBD。然而，电子烟可能会导致其他负面健康影响。

虽然有很多方法可以服用CBD，但没有一种权利或最佳方式。尝试不同的方法很重要，看看有什么适用权。

在尝试CBD之前，你还应该和你的医生谈谈，特别是如果你目前正在服用任何药物。CBD可能与抗生素、抗抑郁药、血液稀释剂等处方药相互作用。

CBD合法吗？大麻衍生的CBD产品(THC低于0.3%)在联邦政府层面是合法的，但在某些情况下仍然是非法的国家法律．大麻衍生的CBD产品对联邦一级是非法的，但在某些州法律下是合法的。检查您的州的法律和您旅行的任何地方的法律。请记住，非专利CBD产品不是FDA批准的，并且可能是不准确的标记。

Janelle Lassalle是一名作家和内容创造者，专门从事大麻的所有东西。她对CBD也非常激情，并且已经在Huffington Pock中出现了与CBD一起烘烤。您可以在各种出版物中找到她的工作，如叶茂盛，福布斯和高倍。看看她的投资组合这里，或者在Instagram @上关注她詹卡里．