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你可以明确开始这样做。
皱纹的最低预期原因之一是您的睡眠状态。如果你睡在你身边或肚子上，你的脸可能被压入你的枕头，导致你的皮肤折叠并形成垂直皱纹。
由于我们所有人都在睡着了三分之一的生活中，这些“睡眠线”随着时间的推移，这些“睡眠线”变得反复加强并蚀刻到你的皮肤中，就像皮鞋的褶皱一样。避免这些的最佳方法是睡在背上。
一种简单（和免费）培训自己训练的方式是通过在颈部下使用卷起的毛巾。
毛巾代替枕头消除了脸部撞到干棉的可能性过夜。它还会使任何胸部皱纹变平，当你睡在你身边时可以形成。
毛巾轧制方法
- 铺设毛巾并平滑肿块。
- 将其折成两半（较短的一侧）。
- 拿起短边，开始紧紧地滚动。
- 使用发带或绳子并捆绑末端，因此它不会在半夜解开。
- 取下枕头，将毛巾放在颈部会去的地方。
- 躺在你的背上，所以毛巾正在支持你的脖子。
- 如果毛巾不舒服，可以用更大或更小的毛巾试验，或者将低枕头放在头下。它应该感到坚固和舒适，压在头部的底部。
对于具有天然卷发或敏感股的人，毛巾的苛刻织物应该与你的头发最小的接触，因为它只是在你的脖子下面。如果你担心，尝试用头套睡觉，这也可以防止乳头。
但是在你的脖子下用卷起的毛巾睡觉的真正好处？减少颈部疼痛的风险。这次临时枕头真的支持你的脖子，因为你彻底转移。你滚动的更紧，它越硬，模仿泡沫辊的放松效果而没有疼痛。
Pro Hack：如果你的头部只是不会留在毛巾上（或者它在一夜之间崩溃，即使你在两端缠绕橡皮筋），选择一个丝绸或者铜枕套。您可以在线找到20％至40美元。
米歇尔解释了美容产品背后的科学实验室松饼美容科学。她在合成药物化学中有博士学位。您可以跟随她进行科学的美容提示Instagram.和Facebook。