- 初步研究表明，喝一杯饮酒可能会降低患2型糖尿病的风险，而不是饮食。
- 其他类型的酒精与较低的2型糖尿病风险无关。
- 专家说，最好与您的医生讨论饮酒。
根据晚餐喝酒可能有助于防止2型糖尿病
“饮酒对健康的影响被描述为一把双刃剑，因为它明显地朝着任何方向切开的能力 - 有害或有用，具体取决于其消耗方式。”Hao Ma博士，在新奥尔良杜兰大学肥胖研究中心的研究作者和生物统计分析师
他补充说：“以前的研究集中在人喝水和效果不同的情况下。”“很少有研究集中在其他饮酒细节上，例如酒精摄入的时间。”
研究人员使用了312,000多名成年人的数据，他们自行报告是常规饮酒者。在研究开始时，没有一个人患有糖尿病，心血管疾病或癌症。在研究期间减少饮酒的人被排除在外。
参与者平均遵循11年。那时，大约有8,600次开发了2型糖尿病。
对数据的分析发现，与没有食物的饮用相比，用餐喝酒的2型糖尿病风险低14％。这种好处与喝酒相比，与其他类型的酒精有关。研究人员没有收集有关饭菜时间的数据。
一个研究限制是自我报告的饮酒细节。
另一个是95％的参与者是欧洲血统的白人成年人。尚不清楚这些结果是否可以概括为他人。
目前，该研究尚未在同行评审的科学杂志上发表。
凯瑟琳·怀恩博士是俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的内分泌学家。她告诉Health雷竞技app官网line，数据机构表明葡萄酒可能对糖尿病前期或糖尿病的人有好处。
“但是只有一杯，”惠恩强调。
以前的研究她补充说，这表明患有2型糖尿病并饮用中等葡萄酒的人死亡率较低。
原因尚不清楚。
怀恩说：“饮酒可能是健康饮食，放松和减轻压力的标志。”“或者可能有特定的葡萄酒有助于减慢糖尿病。”
约瑟夫·巴雷拉（Joseph Barrera）博士一位位于加利福尼亚州维乔市普罗维登斯宣教医院的内分泌学家告诉Healthline，“在可能增加2型糖尿病风险的人中，例如家族史或BMI等25岁以上，适度的葡萄酒摄入量可能会改善胰雷竞技app官网岛素抵抗。”
他补充说：“用餐时间可能会更有益于防止糖尿病的潜力。”
Barrera说，患有糖尿病前期的人有最大的收获。
“但是，如果您患糖尿病的风险低，而不是饮酒者，那么开始喝酒是没有意义的。”他说。“同样，如果您患有糖尿病并且不是饮酒者，那么您不应该开始喝酒。”
他指出，有能力适度做事的人不太可能喝太多或暴饮暴食。
“这种研究引起了很多关注，但是还有其他方法可以防止2型糖尿病。”巴雷拉说。“例如，
适度是关键。
酒杯已经
一杯酒意味着5盎司的12％葡萄酒。相比之下，一罐可乐通常为12盎司。
Wyne警告说，强化葡萄酒的酒精含量更高，并且妇女的肝脏更容易受到酒精的毒性。
根据
Wyne说：“如果您对酒精，肝病或肝病的家族史有疑问，请最大程度地减少酒精摄入量。”
巴雷拉（Barrera）警告说，某些糖尿病药物（包括用餐食服用的一些糖尿病药物）在与酒精结合使用时会沉淀低血糖。
巴雷拉说：“如果您服用糖尿病药物，请与您的医生谈谈用餐喝酒的安全性。”
据CDC称，
- 事故和伤害
- 流产和死产
- 高血压，心脏病
- 肝病，消化问题
- 某些类型的癌症
- 抑郁，焦虑
- 学习和记忆问题
- 冒险行为，暴力
- 酒精中毒
“权衡风险，不要害怕问医生是否有理由吃一杯葡萄酒，”建议。
巴雷拉说：“到目前为止，我们已经收集到的东西了，如果您已经喝了，但在用餐时间不喝酒，就可以选择葡萄酒，而不是啤酒或烈酒，然后用晚餐喝酒。”
他说，要牢记的三件事是：
- 数量
- 定时
- 与您的医生谈到此策略是否适用于您。
巴雷拉说：“其他医疗问题可能会使饮酒变得复杂。”“如果您还没有喝酒，您可以找到另一种策略，例如锻炼。”
