溃疡是可以在身体不同部位发展的溃疡。
胃溃疡，或胃溃疡，在胃的内壁发展。它们非常普遍，影响了2.4-6.1%的人口(
破坏胃环境平衡的各种因素都可能导致胃痛。最常见的是感染引起的幽门螺杆菌细菌(
其他常见的原因包括压力、吸烟、过度饮酒和过度使用抗炎药物，如阿司匹林和布洛芬。
传统的抗溃疡治疗通常依赖于可能导致头痛和腹泻等负面副作用的药物。
由于这个原因，对替代疗法的兴趣稳步上升，并且受到医疗专业人员和溃疡患者的推动。
这篇文章列出了9种有科学依据的天然溃疡疗法。
卷心菜是一种很受欢迎的天然溃疡疗法。据报道，在抗生素问世几十年前，医生们就开始使用它来帮助治疗胃溃疡。
它富含维生素C，一种抗氧化剂，有助于预防和治疗幽门螺旋杆菌感染。这些感染是胃溃疡最常见的原因(
事实上，一些动物研究表明，卷心菜汁对治疗和预防各种消化溃疡有效，包括那些影响胃部的溃疡。6，7，
在人类中，早期的研究发现，每天饮用新鲜卷心菜汁似乎比当时使用的传统治疗方法更有效地帮助治愈胃溃疡。
在一项研究中，13名患有胃和上消化道溃疡的参与者每天喝大约一夸脱(946毫升)的新鲜卷心菜汁。
平均而言，这些参与者的溃疡在治疗7-10天后愈合。这比以往研究中报道的接受传统治疗的患者的平均愈合时间快3.5至6倍(
在另一项研究中，同样数量的新鲜卷心菜汁被给予100名患有胃溃疡的参与者，其中大多数人之前接受过传统治疗，但没有成功。81%的患者在一周内症状消失(
然而，研究人员尚未确定其确切的促进恢复的化合物，最近的研究也无法确定。
此外，这些早期研究都没有适当的安慰剂，这使得很难确定卷心菜汁是产生这种效果的原因。
简介:卷心菜
果汁含有有助于预防和治愈胃溃疡的化合物。卷心菜
也富含维生素C，似乎有类似的保护作用。
甘草是一种原产于亚洲和地中海地区的香料。
它来自于干燥的根甘草glabra植物和是一种流行的传统草药，用于治疗许多疾病。
一些研究报告称，甘草可能具有预防和对抗溃疡的特性。
例如，甘草可以刺激胃和肠道产生更多的粘液，这有助于保护胃粘膜。额外的粘液也有助于加速愈合过程，并有助于减轻溃疡相关的疼痛(
研究人员进一步报告说，在甘草中发现的某些化合物可能会阻止细菌的生长幽门螺旋杆菌。然而，研究通常是基于以补充剂形式使用这些化合物(
因此，目前还不清楚人们需要摄入多少干甘草根才能达到同样的有益效果。
干甘草根不应与甘草味的糖果或糖果混淆。甘草糖不太可能产生同样的效果，而且通常含糖量很高。
此外，一些研究报告没有效果，所以使用甘草作为溃疡治疗可能不是在所有情况下都有效(
甘草还可能干扰某些药物并引起副作用，如肌肉疼痛或四肢麻木。在增加饮食中的甘草含量之前，请考虑咨询您的保健医生。
简介:甘草
可以预防和对抗某些人的溃疡。
蜂蜜是一种富含抗氧化剂的食物，与多种健康的好处。这些好处包括改善眼睛健康，降低患心脏病、中风甚至某些癌症的风险(
蜂蜜似乎还能防止许多伤口的形成并促进愈合，包括溃疡(
此外，科学家认为蜂蜜的抗菌特性可以帮助对抗幽门螺旋杆菌是胃溃疡最常见的原因之一(
一些动物研究表明，蜂蜜能够降低溃疡的风险，缩短愈合时间。然而，需要进行人体研究(19，
简介:常规的
食用蜂蜜可能有助于预防溃疡，尤其是由H。
幽门感染。
大蒜是另一种具有抗微生物和抗菌特性的食物。
动物研究发现，大蒜提取物可以加速溃疡的恢复，甚至从一开始就降低溃疡发展的可能性(6，
更重要的是，实验室、动物和人类研究都表明，大蒜提取物可能有助于预防幽门螺旋杆菌生长-溃疡最常见的原因之一(25）.
在最近的一项研究中，每天吃两瓣生大蒜，持续三天，有助于显著减少患有胃粘膜细菌活动幽门螺旋杆菌感染(
然而，并非所有的研究都能重现这些结果，在得出强有力的结论之前，还需要更多的研究(
简介:大蒜
具有抗菌和抗菌特性，可能有助于预防溃疡和
更快地治愈他们。然而，还需要更多的研究。
姜黄是一种南亚香料，用于许多印度菜肴中。它丰富的黄色很容易辨认。
姜黄素，姜黄的活性成分，被认为是药用价值。
从改善血管功能到减少炎症和心脏病风险(
更重要的是，姜黄素的抗溃疡潜力最近在动物身上进行了研究。
它似乎具有巨大的治疗潜力，特别是在预防由幽门螺旋杆菌感染。它还可以帮助增加粘液分泌，有效地保护胃内壁免受刺激(
在人类身上进行了有限的研究。一项研究让25名参与者每天服用5次600毫克的姜黄。
四周后，48%的参与者溃疡愈合。12周后，76%的参与者没有溃疡(
在另一组中，检测呈阳性的人幽门螺旋杆菌每天服用四次500毫克的姜黄。
经过四周的治疗，63%的参与者没有溃疡。8周后，这一比例增加到87% (33）.
也就是说，这两项研究都没有使用安慰剂治疗，这使得很难知道姜黄是否是导致参与者溃疡愈合的原因。因此，需要更多的研究。
简介:姜黄素,
姜黄的活性化合物，可以保护胃粘膜和帮助溃疡
愈合。然而，还需要更多的研究，尤其是对人类的研究。
乳胶漆是一种树脂黄连木乳香树树，更常被称为乳香树。
乳胶油的其他常见名称包括阿拉伯胶、也门胶和希俄斯之泪。
乳胶树一般生长在地中海地区，它的汁液可以被干燥成脆而半透明的树脂。
当咀嚼时，这种树脂软化成一种白色不透明的口香糖，有一种松树般的味道。
乳香胶在古代医学中长期用于治疗各种肠道疾病，包括胃溃疡和克罗恩病(
最近，动物研究报告称，它可能是一种有效的天然溃疡治疗药物(
此外，对38名患有溃疡的参与者进行的研究报告显示，每天摄入1克乳脂能比安慰剂减少30%的溃疡相关症状。
在为期两周的研究结束时，乳糜泻组70%的参与者溃疡愈合，而安慰剂组只有22%的参与者溃疡愈合。
乳胶漆似乎有抗菌作用幽门螺旋杆菌也
在最近的一项研究中，每天三次摄入350毫克乳香胶，持续14天，就可以根除幽门螺旋杆菌感染比传统治疗有效7-15% (
虽然这一发现并没有在所有的研究中普遍观察到，但长期服用乳脂通常被认为是安全的。因此，也许值得您亲自测试一下(
乳胶可以在大多数健康食品商店找到，作为口香糖或粉状补充剂。
简介:乳香
传统的抗溃疡疗法是否有助于减轻症状和加速溃疡
复苏。它被认为是安全的，但它的效果因人而异
另一个地方。
在患有溃疡的人群中有一种流行的观点，即经常或大量食用辣椒可能会导致胃溃疡。
事实上，患有溃疡的人经常被建议限制食用辣椒或完全避免食用辣椒。
然而，最近的研究表明，这些辣椒不太可能引起溃疡，实际上可能有助于消除溃疡。
这是因为辣椒含有辣椒素，这是一种有效成分，可以减少胃酸的产生，促进胃内壁的血液流动。这两种因素都被认为有助于预防或治愈溃疡(
辣椒中的辣椒素也有助于增加粘液的产生，粘液可以覆盖胃粘膜，保护胃免受伤害。
尽管不是全部，但大多数动物研究都显示出有益的效果。然而，很少有人类研究发现(42，
另外，请注意，上述动物研究使用的是辣椒素补充剂，而不是整个辣椒。至少在一项研究中，这类补充剂导致某些个体更剧烈的胃痛(45）.
因此，最好还是坚持食用天然食物，并根据个人的耐受性调整摄入量。
简介:相反
人们普遍认为，经常食用辣椒有助于保护身体
防止溃疡，甚至可能促进溃疡愈合。然而，更多的研究
都是必需的，尤其是人类。
芦荟是一种广泛应用于化妆品、制药和食品工业的植物。它因其抗菌和皮肤愈合特性而广为人知。
有趣的是，芦荟也可以有效治疗胃溃疡(
在一项研究中，芦荟的摄入显著减少了溃疡大鼠胃酸的产生(
在另一项对大鼠的研究中，芦荟的溃疡愈合效果堪比奥美拉唑(一种常见的抗溃疡药物)。47）.
然而，在人类身上进行的研究很少。在一项研究中，浓缩芦荟饮料成功治疗了12名胃溃疡患者(
在另一项研究中，每天服用含有1.4毫克/磅(3毫克/公斤)芦荟的抗生素，持续六周，在愈合溃疡和减少溃疡方面与传统治疗一样有效幽门螺旋杆菌水平(52）.
芦荟的摄入通常被认为是安全的，上述研究显示了一些有希望的结果。然而，需要对人类进行更多的研究。
简介:芦荟
维拉可能是一种简单，耐受性良好的治疗胃溃疡的药物。然而,
需要对人类进行更多的研究。
益生菌是具有一系列健康功效的活微生物。
它们的好处从改善你的思想健康到肠道健康，包括预防和对抗溃疡的能力。
虽然其工作原理仍在研究中，但益生菌似乎可以刺激粘液的产生，从而保护胃粘膜。
它们还可能促进新血管的形成，从而方便愈合化合物运输到溃疡部位，加快愈合过程(
有趣的是，益生菌可以直接预防幽门螺旋杆菌感染(
此外，这些有益细菌似乎将常规治疗效率提高了约150%，同时将腹泻和其他与抗生素相关的副作用减少了47% (
达到最大效益所需的剂量仍在研究中。也就是说，上述大多数研究报告了服用2亿至20亿菌落形成单位(CFU) 2 - 16周后的益处(
Probiotic-rich食物比起补充剂，它们提供的菌落形成单位更少，但它们仍然值得添加到你的饮食中。
好的来源包括腌制蔬菜、豆豉、味噌、开菲尔、泡菜、酸菜和康普茶。
简介:益生菌
可能有助于预防和对抗溃疡。它们还可以提高……的效率
抗溃疡药物，减少其副作用。
就像一些食物可以帮助防止溃疡形成或帮助溃疡更快愈合一样，有些食物有完全相反的效果。
那些试图治愈胃溃疡或避免胃溃疡的人应该考虑尽量减少以下食物的摄入(
- 牛奶:虽然曾经建议帮助减少
胃酸和缓解疼痛，新的研究表明，牛奶增加
胃酸分泌，有溃疡者应避免食用(56 ）. - 酒精:饮酒会对…造成损害
胃和消化道，增加溃疡的可能性(57 ，58 ）. - 咖啡
软饮料:咖啡和软咖啡
饮料，即使是不含咖啡因的，也会增加胃酸的产生
会刺激胃粘膜(59 ）. - 辣的
高脂肪食物:非常辣的
或者，高脂肪食物会让一些人产生烦躁的感觉。辣椒
是基于个人容忍度的例外(60）.
除了避免上述食物外，定时少吃几餐、整天吃零食、细嚼慢咽、好好咀嚼食物也有助于减轻疼痛和促进愈合(60）.
此外，避免吸烟和减少压力是另外两个有用的抗溃疡策略。
简介:某些
食物可能会增加溃疡发生的可能性并延缓其愈合。
易患或患有糖尿病的人应尽量减少其摄入量
胃溃疡。
胃溃疡是一种比较常见和刺激的疾病。
上面列出的自然疗法可能有助于预防胃溃疡的发展并促进其愈合。在某些情况下，它们甚至可以提高常规治疗的有效性，减少其副作用的严重程度。
值得注意的是，在大多数情况下，尚不清楚这些自然疗法是否与传统疗法一样有效。
因此，那些患有溃疡的人应该在自行用药前咨询他们的医疗保健专业人员。
