仪式维生素:一个营养师的审查

仪式是什么?

仪式是一个公司,提供了一个可供选择的多种维生素,补充蛋白质粉为所有年龄和阶段的生活,包括产前及产后补品。

它重视透明度,提供详细的信息,每一个成分在其产品采购,每个配方以及背后的科学。

所有仪式的产品都是检测重金属和污染物由一个独立的实验室,和几个由第三方认证机构美国药典(USP)和了解体育。

此外,该公司的复合维生素是由使用延缓释放胶囊,这是为了溶解在小肠而不是胃( 1 )。

根据仪式,这可以帮助模拟人体消化食物和温和的方式在你的胃,这意味着您不需要对你的维生素食物。

其标志性beadlet-in-oil设计结合了油性和干成分在一个胶囊,使它容易获得各种各样的营养你的身体需要在一个单一的剂量。

总结

仪式是一个补充公司重视透明度,安全,和质量。它提供了各种各样的蛋白质粉和复合维生素配方,并使用专利技术,如延缓释放胶囊。

利弊仪式的维生素

这是仔细看看几个仪式的利弊。

仪式提供什么类型的维生素?

仪式提供各种各样的产品,包括生活的各个阶段以及多种维生素蛋白质粉。这是一个近距离的看一下这个公司提供的补充资料。

对于女性18 +维生素

• 价格:30美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:叶酸,ω- 3脂肪酸DHA、维生素B12、维生素D,铁,维生素K2,硼,维生素E,和镁

制定专门针对年龄在18 - 49岁的女性,女性的重要维生素18 +仪式是一个简单和方便的方式填写差距在饮食。

不像其他仪式补充剂,这种维生素包括铁。育龄妇女月经期间需要更多的铁,因为增加的损失( 2 )。

这个产品还包括仪式的签名延缓释放胶囊和beadlet-in-oil技术,该公司声称可以帮助增加吸收。

维生素是素食,无谷蛋白和其他主要过敏原,USP和验证的第三方组织,评估补充的力量和纯洁。

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对于女性维生素50 +

• 价格:35美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:叶酸,ω- 3脂肪酸DHA,维生素B12,维生素D,维生素K2,硼,维生素E,和镁

仪式必不可少的妇女维生素50 +包括8支持绝经后健康老化的维生素和矿物质。

它包含了几个重要的微量元素,维生素D3等必要维持强壮的骨骼和增加钙的吸收( 3 )。

此外,复合维生素有一个延缓释放胶囊设计优化的吸收。

更重要的是,它是由一个独立的测试实验室重金属和有害污染物和素食,无谷蛋白,和免费的填充物,人工色素,主要的过敏原。

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必不可少的妇女产前维生素

• 价格:35美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:叶酸,ω- 3脂肪酸DHA,维生素B12,胆碱,碘,生物素,维生素D,铁、硼,维生素E,维生素K2和镁

这产前维生素从仪式的目的是提供一个数组怀孕前和怀孕期间的必需营养素。

例如,它包括叶酸,可以预防神经管发展问题,胆碱微量营养物质,可以改善妊娠结局( 4 , 5 )。

只记住,这个补充提供每日价值的10% (DV)胆碱在怀孕期间。因此,重要的是要包括choline-rich食物,如鸡蛋,在您的饮食。

像其他补充剂提供的仪式,产前维生素功能延缓释放胶囊的设计。它也有一个新鲜柠檬的味道。

素食者,无谷蛋白,由第三方实验室和测试,以确保安全和质量。

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对于女性产后维生素

• 价格:35美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:叶酸,ω- 3脂肪酸DHA,维生素B12,胆碱,碘,生物素,维生素D,铁、硼,维生素E,维生素K2、镁、锌、维生素A和维生素C

仪式的产后维生素是专门为女性制定生在过去6个月,那些母乳喂养。

它提供了一些维生素和矿物质产后女性往往缺乏,包括维生素D,铁和叶酸( 6 )。

它还包含其他营养物质大量需要母乳喂养期间,如碘和生物素( 7 , 8 )。

这个仪式的延缓释放胶囊和素食补充功能,无谷蛋白,和第三方检测的准确率。

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对于男性维生素18 +

• 价格:30美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:ω- 3脂肪酸DHA,维生素A,维生素D,镁,锌,维生素K2、叶酸、维生素B12、维生素E和硼

仪式必不可少的男性维生素18 +对年龄在18 - 49岁男性制定,旨在帮助挤压额外营养的饮食使用混合10维生素和矿物质。

具体地说,它含有ω- 3脂肪酸来自微藻,这可能有助于支持心脏健康,减少炎症,增强大脑功能( 9 )。

它还提供了一个丰盛的剂量锌对于免疫力是很重要的,伤口愈合、蛋白质合成等( 10 )。

此外,对于男性维生素18 +第三方测试有害污染物和无谷蛋白,有很多纯素食,而且免费人工填充物和颜色。

18 +网上买男人所必需的维生素。

对于男性维生素50 +

• 价格:35美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:ω- 3脂肪酸DHA,维生素A,维生素D,镁,锌,维生素K2、叶酸、维生素B12、维生素E和硼

用各种各样的维生素和矿物质专门为50岁以上的男性,男性的基本维生素50 +否则会帮助支持一个均衡的饮食。

除了具有仪式的延缓释放胶囊设计和一个微妙的薄荷味道,这种产品包含维生素E双打作为一种抗氧化剂,维生素K2和D支持骨骼健康( 11 , 12 , 13 )。

也是素食,无谷蛋白,没有任何转基因生物(GMOs)。

另外,每一批测试在一个独立的实验室微生物,重金属,过敏原和污染物。

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青少年所必需的维生素

• 价格:30美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:ω- 3脂肪酸DHA、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、维生素B12、铁、镁、锌和维生素K2

这个维生素是完全符合少女年龄13 - 17的需要,维生素和矿物质如铁和维生素B12。

它还提供了一些营养物质,调节免疫功能,包括锌和维生素A和D ( 14 , 15 , 16 )。

它是由一个独立的测试实验室,没有面筋,转基因生物,主要过敏原,合成填料和颜色。

像其他多种维生素提供的仪式,以延缓释放胶囊,这是为了更容易在胃,所以你不必把它与食物。

网上给她买青少年所必需的维生素。

青少年所必需的维生素

• 价格:30美元
• 剂量:每天2胶囊
• 主要成分:ω- 3脂肪酸DHA、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、维生素B12、镁、锌和维生素K2

青少年最重要的维生素,专为青少年男孩年龄13 - 17,包含9营养旨在促进免疫功能,支持健康的骨骼,大脑和肌肉。

例如,它包含欧米珈- 3脂肪酸,这被认为是促进大脑健康在整个生命周期( 17 )。

为她与维生素,本产品不含铁。它还提供了略低叶酸营养需求的细微差异。

从仪式,但是,像其他多种维生素是素食,无谷蛋白,由一个独立的实验室和测试安全和力量。

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对于孩子维生素孩子4 +

• 价格:30美元
• 剂量:3每天而言
• 主要成分:维生素A、维生素D、维生素C、维生素E、叶酸、维生素B12、锌、胆碱、碘、ω- 3脂肪酸DHA,维生素K2,纤维和生命起源以前的混合

这些无糖而言可以是美味和方便的方式来帮助甚至最挑剔的食客满足他们的营养需求。

他们没有任何添加糖和糖醇,有自然的香味,素食者,非转基因,无谷蛋白和主要过敏原。

它们还含有纤维的混合益生元,这两个可以支持健康的肠道微生物组( 18 , 19 )。

更重要的是,每一批由第三方测试实验室有害污染物和过敏原。

给孩子买必要的维生素的孩子在线4 +。

基本每日蛋白质动摇18 +

• 价格:40美元
• 剂量:1勺(30克)
• 主要成分:有机豌豆蛋白质、香草味道,发酵甘蔗、L-methionine,胆碱

20克的植物性蛋白在每个服务,仪式的日常动摇18 +到您的饮食能帮助你获取更多蛋白质。

有很多纯素食,制定没有任何糖,甜菊糖甙,大豆,面筋或转基因生物。也是自然与香草味和发酵甘蔗和甜和尚水果。

最重要的是,它告诉运动认证,这意味着它已经被第三方实验室测试和检查,以确认它是免费的运动员被禁止的物质。

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至关重要的蛋白质每日50 +

• 价格:40美元
• 剂量:2勺(32 g)
• 主要成分:有机豌豆蛋白质、香草味道,发酵甘蔗、钙HMB L-methionine

本产品是专门为50岁以上的成年人。每个服务都包含20克蛋白质来自有机豌豆。

它含有钙beta-hydroxy beta-methylbutyrate (HMB)一种化合物,可以帮助增加肌肉质量和改善老年人的力量和身体功能( 20. , 21 )。

也是经通知运动和非转基因,素食,无谷蛋白、糖、酱油、甜菊糖醇。

网上购买必要的蛋白质每天摇50 +。

至关重要的蛋白质每天摇怀孕和产后

• 价格:40美元
• 剂量:1勺(30克)
• 主要成分:有机豌豆蛋白质、香草味道,发酵甘蔗、L-methionine,胆碱

20克的植物性蛋白质、成分的混合,包括L-methionine和胆碱,这怀孕期间补充旨在帮助满足营养需求母乳喂养。

研究表明,在怀孕期间补充与胆碱可能支持婴儿的大脑功能。以上研究表明,L-methionine一种必需氨基酸,用于组织修复和增长( 22 , 23 )。

加上,因为每个服务为胆碱在怀孕期间提供了45%的DV,这种蛋白质粉是一个很好的补充仪式的基本产前维生素,提供只有10%的DV。

就像仪式的其他蛋白质粉,这个补充是素食,无糖,无谷蛋白,告知运动认证。

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其他因素考虑购买前仪式

这里有一些额外的因素需要考虑之前的仪式。

味道

仪式的复合维生素和产后维生素含有薄荷选项卡,添加了一个新鲜的味道每个剂量,和产前维生素功能难标签橘味口感。

不过,尽管包含微藻的维生素而不是鱼,许多评论家注意到胶囊有明显的鱼味道由于其内容的ω- 3脂肪酸。有些人可能很难通过。

此外,该公司的蛋白质粉只能在香草味道和免费的糖,甜菊糖甙,糖醇。

尽管许多在线评论者报告粉末混合好,别人注意,他们讨厌的味道和质地,尤其是当自己消耗粉。

混合蛋白粉与其他营养丰富的成分,像新鲜水果或坚果黄油,可以帮助改善风味,如果你不喜欢。

恶心

复合维生素制定防止仪式恶心和胃刺激由于胶囊的设计,制定溶解在小肠而不是胃( 1 )。

根据仪式,这可以帮助预防消化系统副作用如恶心,通常与复合维生素( 24 )。

该品牌的产前维生素还包含一个citrus-flavored选项卡,为减少被认为是有益的晨吐怀孕期间和恶心( 25 )。

订阅

仪式是一个基于订阅的服务,这意味着您需要设置每月订阅购买产品。

你也可以选择打折包或创建自己的每月包通过混合搭配你喜欢的产品。

每月订阅包括免费送货和30天的退款保证。

你可以很容易地更改交货日期或取消订阅任何时候直接在该公司的网站上。

剂量

所有仪式产品-复合维生素和蛋白质粉是每天一次。

剂量的复合维生素胶囊,每日2次,可以没有食物,和剂量维生素对孩子每天是3而言。

仪式的蛋白质粉应该结合8 - 12盎司(237 - 355毫升)的任何液体,享受作为均衡饮食的一部分。

成分

仪式提供其产品中的每个成分的信息来源,以及公司的特定供应商的细节。

所有产品都是素食主义者无谷蛋白、糖、转基因生物和其他主要过敏原。他们也是第三方检测污染物。

此外,没有仪式的补充剂含有人工甜味剂或合成香料,填料,或颜色。

顾客评论

在线评论者一般欣赏简单的仪式产品的成分列表,关于采购和供应商以及透明度。

许多人也这样每个胶囊包含数组重要的营养物质,消除需要几个每天补充或购买多个产品。

然而,由于胶囊含有ω- 3脂肪酸,许多评论家注意,味道是不愉快的和报告后出现副作用,如“可疑打嗝”他们的维生素。

一些人也不喜欢蛋白质粉的味道,报告说,他们应该与其他成分混合,面具的味道。

总结

一定要考虑多种因素,如口味和配料,当决定仪式是否适合你。

仪式选择考虑

如果你正在寻找一个基于订阅的维生素公司,有其他一些考虑:护理的角色营养、营养和嗡嗡声。

这是仔细看看这些公司比较。

总结

其他几个基于订阅的补充服务可用,价格不同,产品选择,个性化选择,和程度的第三方测试。

潜在的负面影响

仪式的产品可以比一些类似的补充剂,这可能不会让他们一个很好的选择为注重消费者或预算紧张的人。

产品还需要每月订阅,这可能不是适合的人喜欢只在需要的时候有更多的灵活性来购买产品。

虽然仪式提供产品为男性和女性在一个广泛的年龄,该公司并不提供个性化的包或补充。

此外,一些复合维生素不含某些营养物质,有些人可能想要或需要,如铁,钙,或维生素C。

重要的是,在胆碱产前维生素低,所以怀孕的人将需要确保他们使用足量的choline-rich食物。

如果医疗专业建议您服用复合维生素或补充与特定的营养,你应该与他们讨论仪式是否包含正确的成分和数量给你在购买之前。

总结

仪式是更昂贵的比一些类似的公司,需要每月订阅。它也不能提供个性化产品或包,和一些补充剂可能不包含你需要的所有营养。

维生素是仪式值得吗?

仪式维生素可能值得购买,如果你正在寻找一个方便和简单的方法来填补你的饮食方面的不足。

公司提供详细的信息在每个原料的采购,由一个独立的实验室和所有产品进行全面测试,这可能是一个重要的考虑因素对一些人来说。

因为他们是通过延缓释放胶囊,仪式的产品可能是一个不错的选择如果你经常体验消化问题与其他多种维生素。

然而,如果你有特殊营养需求或偏好,你可能想要选择一个服务,为定制提供了更多的选择,更多的插件,或者更全面的复合维生素。

另外,如果涉及到成本问题,一些更廉价的选择是可以以更低的价格提供相同的营养。

总结

仪式可能是值得的,如果第三方测试,透明度,方便对你有优先权。然而,它可能不是最理想的,如果你有一个预算紧张,喜欢更多的自定义选择,还是需要一个更全面的维生素。

常见问题

仪式维生素fda批准吗?

不同的食物和药物,补充不规范或食品和药物管理局(FDA)批准。

然而,所有仪式补品是按照现行良好生产规范生产由FDA建立——一组指导原则,帮助确保产品的安全。

仪式维生素对你有好处吗?

仪式摄入维生素是一个伟大的方式来增加你的几个关键的维生素和矿物质,特别是如果你需要帮助排你的饮食。

他们免费的糖、蛋白和其他常见的过敏原和第三方测试,以确保强度,安全,和纯洁。

只是记住,仪式产品不含多种维生素和矿物质如其他产品在市场上。因此,重要的是要咨询医疗专业发现仪式维生素是否适合您的需求。

你怎么取消仪式维生素吗?

如果你决定仪式并不适合你,很容易取消你每月订阅。

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