2022年的12个最佳植物送餐服务

快速浏览一下最好的植物类食物递送服务

• 最佳整体:Sunbasket
• 最可持续的:每天的收获
• 最佳冻结:马赛克
• 最佳有机:绿色的厨师
• 最好的无谷蛋白:Sprinly
• 最好的价值:紫色胡萝卜
• 最好的品种:灿烂的勺子
• 最适合健身:给营养
• 最适合家庭:玛莎和马利勺子
• 最佳chef-crafted:领土的食物
• 最佳低准备:CookUnity
• 最好的用餐工具:HelloFresh

植物性饮食最近人气飙升,尤其是在人们想要改善他们的健康,减少他们的碳足迹,并添加更多的水果和蔬菜的饮食( 1 , 2 )。

然而,准备健康的植物性饮食可能会非常棘手,特别是如果你在短时间或有限的烹饪经验。

送餐服务提供一种简单方便的方式享受更有营养,植物性食物在家。

然而,如此多的新植物出现送餐服务,发现适合你的一个选择是很困难的。

我们如何选择这些植物送餐服务吗

送餐服务在本文选择基于以下标准:

• 原料质量。食物包括新鲜、高品质的原料通常是有机或可持续的来源。
• 菜单品种。一系列的植物性每周菜单上的菜是可用的。
• 营养价值。膳食均衡,富含重要的营养物质。
• 可用性。交付用于大多数或所有的美国。
• 审查。送餐服务在我们的列表被审查,以确保他们结合Healthline的安全标准和福利的方法。雷竞技app官网你可以阅读更多关于我们的审查过程。

这里有最好的植物12送餐服务。

雷竞技app官网Healthline挑选最好的植物性的送餐服务

最好的整体

Sunbasket

• 价格:9.99 - 14.49美元
• 运输:固定费用9.99美元在美国的大部分地区
• 可用性:美国周边地区

提供有机餐包高质量、季节性生产,Sunbasket是一个很好的选择,希望人们提高他们的信心在厨房里。

该公司提供了几个选择植物性膳食模式,包括素食者,pescatarian,和地中海饮食,赚钱是我们的首选最佳整体植物送餐服务。

除了他们的植物性菜单项,你也可以选择从一个选择的餐旧石器时代,低碳水化合物,diabetes-friendly或无谷蛋白。

每周的菜单上可用的一些食谱包括希腊式鹰嘴豆陀螺仪,烤辣椒鸡parsnip-pear沙拉,和sesame-crusted鲑鱼葱和温暖的胡萝卜沙拉。

注册时,您可以选择2 - 5之间每周食谱,每个配方与两个或四份。或者,你可以选择十可立即烹调的食物,准备再热,享受。

你也可以很容易混合和匹配你最喜欢的晚餐食谱来构建您自己的自定义菜单,添加额外的订单,如早餐,午餐,和零食。

Sunbasket大多采用可回收利用的包装材料,并提供深入介绍如何在线回收每个组件。

最可持续的

每天的收获

• 价格:每项5.99 - 11.99美元
• 运输:免费送货在大多数美国大陆
• 可用性:美国大陆

每天的收获是一个送餐服务,提供植物冰沙,碗,盘子,要求只有一个简单的步骤的准备。

你也可以建立自己的盒子,9-24每周项目,其中包括选择像汤,收获碗,面包,麦片粥碗,碗芡欧鼠尾草。

服务提供的一些特定的食物包括梨和芝麻面包,菜花碗米饭和泡菜收成,pumpkin-chai燕麦碗。

不仅是所有植物性食物和无谷蛋白,但大多数也有机。

每天的收获也重视可持续性和使用包装,主要是可降解或回收再利用。

最好的冻结

马赛克

• 价格:4.99 - 11.99美元
• 运输:7.99美元,或免费送货的订单超过100美元
• 可用性:选择在东部和西部海岸地区

马赛克是一种植物性的食物,充分的准备送餐服务,旨在帮助减少食物浪费并使健康饮食比以往更容易通过提供一个广泛的可口的冷冻食物。

公司提供各种各样的早餐,午餐,和晚餐餐,准备享受这一切只需5分钟或更少。

您可以构建自己的定制的盒子,选择你喜欢的蔬菜或燕麦的碗里。选择菜单上的一些包括花生豆腐碗、绿咖喱面条,混蛋小扁豆和车前草碗。

所有的包装材料都是完全路边可回收利用,使其成为人们寻求最小化的最佳选择环境足迹。

尽管马赛克的食物仅可在选择在东部和西部海岸地区,公司的交付区正在迅速扩大。你可以检查是否马赛克食物提供地区通过输入您的邮政编码网站。

最好的有机

绿色的厨师

• 价格:11.99 - 13.49美元
• 运输:固定费用9.99美元在美国连续
• 可用性:美国周边地区

绿色的厨师是一个基于订阅的服务,提供健康、植物性餐包。

每顿工具包功能质量高,有机成分,使其成为最好的选择对于那些更喜欢吃有机。

服务拥有一个广泛的旋转菜单与各种植物性配方,你可以使用它来创建自己的饮食计划根据你个人的食物偏好。

一些食谱的Plant-Powered膳食计划包括honey-glazed蘑菇炒、蔬菜和bean的辣椒,maple-mustard甘薯的碗里。

你可以每周两到四个配方,与两个、四个或六份每顿饭。

每个订单都有简单的一步一步的食谱卡片,连同所有的有机,preportioned所需成分。

根据该公司网站,绿色厨师也使用主要是可回收利用的包装材料,除非那是不可能的,由于食品安全的原因。

最好的无谷蛋白

Sprinly

• 价格:16.05 - 18.17美元
• 运输:免费送货
• 可用性:美国

Sprinly是一个送餐服务,专业提供chef-inspired膳食是健康的,方便,环保。

公司提供各种各样的充分准备每周吃饭,所有的无谷蛋白、有机的,素食主义者精制糖和自由。在无谷蛋白食物也准备设备,为人们带来一个安全的选择与腹腔疾病或谷蛋白敏感性。

几餐菜单上的例子包括辣椒粉和烤豆腐和菠菜沙拉麻的心,熏地瓜炸玉米饼,西葫芦和晒干的西红柿面条面条蛋糕。

在放置您的订单,您可以选择您的特定食物,选择接受6、12、18次/周。

Sprinly目前船舶在美国和使用可重复使用的包装材料,可回收利用,或可降解的。

最好的价值

紫色胡萝卜

• 价格:4.49 - 11美元
• 运输:美国在整个连续的自由
• 可用性:美国周边地区

对于那些寻找一种简单的方法来添加更多的植物性食物,他们的饮食没有打破银行,紫色胡萝卜可能值得一试。

服务提供每周的计划,每周2 - 4晚餐,每个人包括2或4份,需要30 - 40分钟准备。

紫色胡萝卜还提供几个准备饭菜,切块,可以用微波炉加热的单独添加方便。

您还可以包括可选附件定单一个额外的费用,包括早餐、午餐,或预先包装好的零食。

菜单功能配方如:野牛豆豉炸玉米饼、巧克力贾布丁、白扁豆意大利调味饭。

餐包都是植物和某些食谱也无谷蛋白,高蛋白质,低热量,没有吃坚果,或者soy-free。

大部分的包装材料由紫色胡萝卜可重复使用或可回收使用。然而,检查一下你当地的回收程序,以确定哪些组件是接受。

最好的品种

灿烂的勺子

• 价格:9.75 - 14美元
• 运输:在连续的美国自由
• 可用性:美国周边地区

超过50即食每周选项可供选择,灿烂的勺子是一个伟大的选择,即使是最挑剔的植物性饮食寻求他们的饮食增加了更多的变化。

公司功能多样的果汁、汤、粮食碗,和面条素食菜,无谷蛋白和非转基因。

几餐的菜单的例子包括古巴黑豆碗大蕉,大葱,椰子咖喱饭碗,和甘蓝香蒜酱面条。

还有几个计划可供选择,其中包括早餐,午餐,晚餐5天/周。

某些计划还包括签名天复位程序,它提供了一个额外的食物组成的五天光汤。

灿烂的勺子也致力于可持续发展和使用完全可回收利用的包装,以减少自身对环境的影响。

最好的健身

给营养

• 价格:11.24 - 14.28美元每顿饭,这取决于你选择多少顿饭
• 运输:免费的
• 可用性:美国

给营养是有机食物递送服务,提供新鲜、厨师准备的饭菜适合各种各样的食物偏好。

膳食营养均衡,卡路里,份量适度和高纤维和蛋白质,这可能是一个很好的选择为健身爱好者和运动员。

该公司提供了两个选项素食和素食饮食并允许您从菜单,排除某些成分如蘑菇、大豆、茄子或坚果。

菜单包括餐烤甘蓝奎奴亚藜,脆皮豆腐锅,和大蒜和樱桃番茄意大利面。

除了使用成分尽可能采购,给营养也使用包装,主要是可回收的。

你可以选择1 - 4餐每天5或7天/周。

最好的家庭

玛莎和马利勺子

• 价格:9.11 - 15.49美元
• 运输:9.99美元在美国连续的大部分地区
• 可用性:美国周边地区

玛莎和马利勺子提供餐包,新鲜和季节性成分与家庭食谱,准备在30分钟或更少的帮助使每天晚餐成为一项轻松的乐事。

服务特征与健康,每周一个旋转菜单chef-designed食谱和允许您每周两到六顿饭,每一个的,两门或四份。

吃饭可以有各种各样的饮食偏好,也可以让你的盒子素食当签约。

一些植物性选项菜单上食物包括黑豆的玉米汤,harissa-spiced烤菜花,烤豆腐banh mi。

玛莎和马利勺子还维护碳中立抵消碳排放和使用主要是可回收利用的包装材料。

最好chef-crafted

领土的食物

• 价格:每份10.95美元+,这取决于项目选择
• 运输:7.95 - 8.95美元/交付
• 可用性:在美国大部分地区

专门提供可口的食物,现成的饭菜,当地厨师在你的区域和新鲜。

服务提供了一个广泛的选择套餐可供选择,您可以过滤寻找植物,素食或素食选择。他们还为其他几个特定的饮食模式提供膳食,包括地中海Whole30酮,穿越,低脂肪、低碳水化合物饮食。

他们的菜单上每一项面筋是免费的,乳制品,精制糖。他们也使用本地,可持续采购原料尽可能多的食物。

几个例子植物性食品领土的菜单包括素食与混合蔬菜千层面,秋葵和鹰嘴豆马沙拉,和宏观粮食五香料碗豆腐。

领土提供菜每周两次,以确保新鲜度和质量。注册时,您可以选择每交货4 - 12一点点食物,或日到24日餐。

大部分的包装材料可以回收,除了解冻冰袋的凝胶。

最好低的准备

CookUnity

• 价格:10.49 - 13.49美元
• 运输:免费的
• 可用性:选择在连续的美国地区

如果你没有时间去寻找一种简单的方法来遵循一个植物性饮食以最小的餐准备必需的,CookUnity可能值得考虑。

CookUnity提供了一个广泛的即食餐,都是由当地的厨师在你的地区。

每周你可以选择4 - 6顿饭从广泛的菜单和筛选找到选项适合素食,素食者,无谷蛋白、酮或史前饮食。

一些他们的菜单上的项目包括芝麻豆腐大米、奎奴亚藜鹰嘴豆色拉,慢火烤鳕鱼。

餐提供新鲜,可以用烤箱加热一旦你准备吃或放置在冰箱里,延长其保质期。

CookUnity大多采用可回收的包装和重用其绝缘交付袋子,以帮助减少浪费。

最好的用餐工具

HelloFresh

• 价格:7.99 - 11.99美元
• 运输:9.99美元
• 可用性:美国周边地区

你好新鲜提供餐包,充满风味和容易准备,不管你的厨房里的自信程度。

他们提供各种饮食模式的计划,包括素食和pescatarian餐计划。他们还标签项菜单中较低的碳水化合物和卡路里。

从25个每周食谱,你可以选择能够改变,交换,或升级双方对他们的许多食物和蛋白质。

菜单上挑的一些例子包括莎莎佛得角黑豆碗,烤鹰嘴豆凯撒沙拉,烤肉菠萝面包。

HelloFresh大多采用可回收的包装和提供信息如何在线回收每个组件。

如何选择

有几个因素需要考虑在选择植物性送餐服务。

首先,查看菜单,选择一个项目,提供多种选择每周在饮食中添加一些多样性。

一些服务也可以提供适合有机成分或食物素食主义者无谷蛋白,低热量,或者carb-conscious饮食,对某些人这可能是可取的。

所需的准备时间是另一个需要考虑的重点。虽然一些服务提供的饭菜,准备享受,别人可能需要你做饭并使用preportioned原料准备饭菜。

请注意,并不是所有的服务都可以在某些地区,所以仔细检查确定交付是否可用。

最后,请记住,送餐服务可以在价格范围很大,所以一定要选一个适合你的预算的计划和考虑其他成本,如运输或额外的插件。

这些植物性送餐服务比较如何?

植物性饮食的好处是什么?

营养丰富,植物性饮食与几个有关潜在的好处。

据他的一篇书评,植物性饮食可以支持心脏健康甚至可能与降低心脏病的风险( 3 )。

其他的研究表明,植物性饮食可以帮助防止其他慢性疾病,包括2型糖尿病,认知能力下降和某些类型的癌症( 4 , 5 , 6 )。

更重要的是,许多研究表明,植物性饮食后还可以帮助你达到和保持适度的体重( 7 , 8 , 9 )。

此外,减少食用肉类和动物产品可以帮助减少环境影响。

事实上,一项研究估计,过渡到一个更环保可持续的饮食模式可以减少温室气体排放和土地使用高达70%,同时减少用水量50% ( 10 )。

有植物性饮食后的风险吗?

植物性饮食需要仔细的计划,以确保所有营养需求得到满足。

这是特别重要的限制性更强的植物性饮食模式,如素食,不包括许多营养丰富的动物产品。

特别是,素食者和严格素食者的风险更高缺铁可引起症状的弱点,头晕,疲劳( 11 , 12 )。

几个其他营养物质——包括维生素B12、钙、ω- 3脂肪酸,锌和维生素D,也缺乏很多植物性食物,这可能会增加缺陷的风险( 13 )。

考虑使用注册营养师或医生来帮助确保你得到所有你需要的维生素和矿物质,从均衡、全面的饮食或强化食品或补充。

常见问题

植物性饮食是什么?

植物性饮食主要集中在植物性食物,包括水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、豆类。与纯素食者或普通素食者的饮食不同,植物性饮食也可能包括适量动物产品,包括肉、鱼、家禽、乳制品和鸡蛋。

送餐服务是最好的一个人?

上面列出的送餐服务提供一点点食物,帮助你节省时间做饭。

例如,领土的食物和CookUnity提供chef-crafted,现成的饭菜虽然给营养,每天收获,马赛克提供冷冻和可口的菜肴是单独的遗产。

最便宜的是什么植物送餐服务吗?

一些食物从每份仅为4.49美元,紫色胡萝卜是一种最廉价的植物性食物交付服务。有几个其他价格适宜的选择,包括HelloFresh,马赛克,和每天的收获。

底线

植物性食物递送服务提供了一个方便的方式享受营养的食物在家里。

有很多植物性食物交付服务,每个不同的类型的食物和他们提供的菜单。

一定要等因素菜单不同,原料质量、成本、可用性和需要准备考虑当选择适合您的服务。