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送餐服务是一种很好的方式，可以节省做饭的时间，在家享受快速美味的菜肴。
然而，一些送餐服务使用了大量的添加剂、填料和防腐剂。
这就是为什么Healt雷竞技app官网hline列出了一份送餐服务清单，这些服务提供新鲜、均衡、营养的高品质食材膳食。
这些服务是根据以下标准选择的:
- 营养价值。每餐包含多种食物，富含身体所需的营养物质。
- 原料质量。该公司优先选择新鲜、未经加工的食材，有时还会从有机农场采购食材。
- 食物的选择。你可以选择多种膳食，以及各种各样的食物。
- 可用性。美国大部分地区或全部地区都提供服务。
- 价格。我们考虑了这些服务的质量和成本。
最好的有机餐外卖服务
每天的收获
每份价格:5.99 - 11.99美元
每周餐食:9,14或24
每天的收获对于那些遵循素食或纯素饮食的人，以及那些希望在饮食中添加更多水果和蔬菜的人来说，这是一个很好的选择。
该公司提供各种各样的餐食和零食，包括冰沙、收获碗、大饼、汤、觅食碗，甚至还有lattés。所有食物都是植物性不含乳制品，95%的原料都是有机的。
您可以从每周9、14或24个项目的盒子中进行选择，并通过单独添加项目来定制您的盒子。
每件6 - 12美元不等，包邮。几分钟就能吃上一顿饭，大多数菜几乎不需要准备。
优点
- 所有菜肴都是素食和无麸质的
- 吃饭几乎不需要准备
- 提供丰富的菜单
缺点
- 某些饮食模式的选择有限
- 份量可能并不适合每个人
- 可能会很贵，取决于你选择的项目
最好的植物性送餐服务
Sprinly
每份价格:16.05 - 18.17美元
每周餐食:6,12或18
以有机植物为主的多样化菜单为特色，Sprinly已迅速成为注重健康的消费者的最爱。
配方含有有机成分和无麸质，素食，不含任何精制糖或甜味剂。
食物是新鲜的，充分准备在微波炉安全的容器快速和容易加热。
Sprinly在美国各地都可以买到，并提供所有计划的免费送货。
优点
- 使用有机，素食和无麸质成分
- 饭菜都是新鲜的，完全准备好的
- 包括免费送货
缺点
- 昂贵的
- 不适合某些饮食模式
- 每周的食物选择有限
最佳健康套餐
紫色胡萝卜
每份价格:4.49 - 12.99美元
每周餐食:2 - 4
紫色胡萝卜提供了一个选择的餐包，准备饭菜，和零食，是有营养的，植物为基础的，容易准备。
您可以混合和匹配您最喜欢的食谱，每周建立自己的自定义菜单的选项无谷蛋白，高蛋白，不含大豆，或者在20分钟或更短时间内做好。
你每周的价格取决于你的选择。早餐每份4.49美元，午餐和晚餐每份分别为8.99美元和9.99美元。包括免费送货。
优点
- 提供餐包，准备的饭菜，和零食
- 提供早餐、午餐和晚餐的选择
- 全植物性，无麸质，高蛋白，无大豆
缺点
- 菜单比其他类似服务更小
- 有限的选择，一些饮食限制
- 可能不适合那些食物过敏严重的人raybet雷竞技下载
玛莎·斯图尔特和马利·斯彭
每份价格:8.69 - 12.99美元
每周餐食:2 - 6
玛莎·斯图尔特和马利·斯彭是那些希望在享受各种新鲜和健康的时令菜肴的同时，提高他们的烹饪技巧的理想选择。
这个套餐服务的特点是每周有40个新食谱的轮换菜单，并提供低碳水化合物，素食，无乳糖，以及适合家庭就餐。
食材都是预先量好的，菜谱只需要六步或更少的步骤就可以帮助简化餐前准备。
你可以选择每周2 - 6顿饭，每顿饭包括2或4份，这对夫妻和小家庭来说是一个很好的选择。
Martha Stewart & Marley Spoon的固定运费为9.99美元。
优点
- 每周提供40个新食谱的旋转菜单
- 特点简单，容易与六个步骤或更少的食谱
- 通过保持碳中和来优先考虑可持续性
缺点
- 运费不包括在内
- 没有现成的饭菜
- 不适合有严格饮食限制或严重食物过敏的人士raybet雷竞技下载
最好的全准备餐
把厨房
每份价格:11.34 - 13.84美元
每周餐食:6或12
把厨房适合多种饮食，低碳水化合物，高蛋白质以及对酮友好的膳食计划，包括准备充分的饭菜，随时可以享用。
或者，你也可以从它丰富的菜单中选择食物来创建一个自定义计划。
Snap Kitchen使用高品质、可持续来源的食材，并在其网站上提供详细的营养信息。送货是免费的。
优点
- 提供完全准备的膳食，无需烹饪
- 提供免费送货所有订单
- 所有食物都不含麸质，不含人工成分或防腐剂
缺点
- 相对昂贵
- 素食或纯素选择有限
- 可能不适合大家庭
好厨房
每份价格:11.50 - 15.00美元
每周餐食:6-30
好厨房提供营养丰富、蛋白质含量高的完全准备好的饭菜，可选择各种饮食，包括生酮饮食、旧石器饮食、无麸质饮食和Whole30饮食法。
它还考虑到任何食物过敏和偏好，以建立定制的每周菜单。raybet雷竞技下载
“好厨房”使用高质量、可持续的来源，如草饲牛肉、牧场饲养的猪肉，以及不含抗生素和激素的家禽和鸡蛋。更重要的是，它的产品是免费的转基因生物。
每周可以选择6-30餐。美国境内的航运是免费的。
优点
- 提供多种饮食模式的膳食，包括生酮饮食、旧石器饮食、Whole30饮食法和素食饮食
- 使用高品质，可持续来源的食材
- 所有食物都不含麸质，大豆和花生
缺点
- 素食选择有限
- 相对昂贵
- 只提供单餐
领土的食物
每份价格:6.99 - 33.99美元
每周餐食:日到24日
每周有超过50顿的轮换菜单可供选择——所有这些都是由您所在地区的厨师准备的——领土食品是那些有兴趣在饮食中添加更多多样性的人的理想选择。
Territory允许你过滤菜单，找到各种饮食选择，包括Whole30、低碳水化合物、旧石器饮食、地中海饮食、植物性饮食和酮饮食。
所有菜肴都不含麸质、乳制品和精制糖。他们还在膳食中使用可靠来源的当地食材，以及天然生长的蛋白质，不含激素或抗生素。
Territory提供了每道菜营养价值的详细信息，以及每顿饭的成分和潜在过敏原。
每周送餐两次，以确保新鲜，每次送餐顾客可以点4-12餐。
优点
- 广泛的选择厨师精心制作的饭菜
- 迎合多种饮食
- 使用高品质，可持续来源的食材
缺点
- 很多东西都很贵
- 每周最少订购8餐
- 只提供单餐
最好的冷藏餐
新鲜
每份价格:8.99 - 11.79美元
每周餐食:4 - 12
新鲜提供各种新鲜的，从不冷冻的食物，使其成为一个方便的选择，帮助您节省在厨房的时间。
它的许多餐食都是在经过认证的无麸质厨房制作的，这对于患有乳糜泻或麸质相关疾病的人来说可能是一个重要的考虑因素。
新鲜提供了一个旋转菜单超过30 entrées每周，包括许多高蛋白，无乳制品，低碳水化合物，或低卡路里。
所有的食物都只包含一份，可以很容易地用微波炉加热。
运费根据您选择的计划计算，从9.99美元到11.99美元不等。
优点
- 提供了许多认证无麸质的选择
- 饭菜都是准备好的
- 大菜单与许多选项
缺点
- 有限的素食或素食菜单
- 可能不适合家庭或大家庭
- 除麸质外，对其他食物严重过敏者不宜食用raybet雷竞技下载
最适合无麸质饮食
给营养
每份价格:11.25 - 15.85美元
每周餐食:7-28
拥有丰富的冷冻，完全准备好的食物菜单，Trifecta营养是那些无麸质饮食的人的一个很好的选择。
他们提供了几种计划，包括素食、纯素食、生酮饮食和旧石器饮食的选择，所有的饭菜都是有机的，在无麸质厨房里准备。
triecta提供了一个旋转菜单与各种早餐，午餐，晚餐主菜。你也可以点蛋白质，蔬菜和碳水化合物á点菜，以帮助简化餐前准备。
餐食是单独分配的，可以在炉子或微波炉上重新加热。
航运包括所有订单。
优点
- 所有的食物都是无麸质和有机的
- 饭菜都是准备好的
- 提供多种饮食模式的选择
缺点
- 有限的定制选项
- 只提供单餐
- 不允许你自己选择食物
最适合生酮饮食
因素
每份价格:11 - 15美元
每周餐食:4-18
因素它的前身是Factor 75，因其营养师设计的美味菜单而受欢迎，包括它的各种食品酮选项。
低碳水化合物、低热量、植物性饮食也都有，而且所有食谱都不含麸质、精制糖、激素、抗生素和转基因生物。
更重要的是，所有订阅都包括注册营养师的免费20分钟咨询。每月的辅导套餐需要额外的费用。
所有计划都包括免费送货。
优点
- 提供适合多种饮食模式的膳食
- 所有菜肴都不含麸质、精制糖和转基因生物
- 订阅服务包括免费的20分钟营养咨询
缺点
- 只提供单餐
- 昂贵的
- 素食和素食选择有限
最适合地中海饮食
Sunbasket
每份价格:9.99 - 14.49美元
每周餐食:2 - 5
Sunbasket是一个有机膳食递送服务，专门在厨师设计，营养师批准的膳食。
它提供了几乎所有饮食模式的选择，包括地中海饮食。
它还提供了素食、旧石器时代、无麸质、鱼素和糖尿病友好饮食的选择。
该公司还提供套餐和完全准备好的饭菜，可以重新加热，在6分钟或更短的时间内享用。您可以定制您的计划，并从选择早餐，午餐和晚餐，以及健康的零食订购。
盒子的价格取决于你选择的菜的数量。第一次订购后，运费为每箱9.99美元。
优点
- 提供餐包和准备餐
- 迎合多种饮食模式
- 使用高质量的，主要是有机成分
缺点
- 可能会很贵，取决于计划
- 一些限制性饮食的选择有限
- 对食物严重过敏者不宜使用raybet雷竞技下载
最适合家庭
绿色的厨师
每份价格:11.99 - 13.49美元
每周餐食:2 - 4
绿色厨师提供多达六份的套餐，使其成为各种规模家庭的一个很好的选择。
他们有几个计划可供选择，并提供了一系列适合纯素、素食、生酮、旧石器时代、无麸质和地中海饮食的食谱。
你可以选择每周2 - 4餐，每餐2、4或6份。每笔订单的运费为9.99美元。
优点
- 每个食谱提供多达6份
- 提供各种饮食模式的膳食
- 选用本地供应商提供的有机、高品质食材
缺点
- 会很贵，尤其是运费
- 不提供任何准备好的饭菜或零食
- 只允许您从选定的菜单中选择餐点
最适合孩子
Yumble
每份价格:6.99 - 9.99美元
每周餐食:4 - 12
Yumble专为孩子们提供健康的即食食品，对于挑食的食客和忙碌的父母来说是一个很好的选择。
他们为一些饮食限制提供了各种各样的菜肴，包括素食或无麸质、牛奶、鸡蛋、大豆和糖。
餐食是新鲜的，以可持续的、区域采购的食材和完全可回收的包装为特色。你也可以点大份量的精选餐，建议8岁以上的孩子吃。
Yumble每周提供4-12份单餐。4餐套餐的运费为5.99美元，但其他套餐都是免费的。
优点
- 提供儿童友好的，营养丰富的膳食，以满足各种饮食需求
- 所有菜肴都是新鲜的，不需要准备
- 使用可持续的，区域来源的食材
缺点
- 食物不是在无过敏原的设施中准备的
- 目前尚未在所有地区提供
- 航运不包括4餐包
有这么多的送餐服务，在决定哪一个最适合你时，有几个因素要考虑。
首先，找到一个满足你需要的饮食计划是很重要的，特别是如果你正在遵循特定的饮食习惯。如果你有的话过敏或者有特定的食物偏好，可以考虑让你定制每周菜单或进行替换的服务。
有些人可能更喜欢从使用有机产品或不含有机成分的公司订购人造甜味剂、食用色素和防腐剂。
准备时间是另一个关键考虑因素。虽然有些服务提供完全准备好的饭菜，但其他服务提供你自己做饭的工具包。
最后，一定要选择一个在你预算之内的项目。记住要考虑送货费和可选的附加费用。
| 每份价格 | 每周三餐 | 运输成本 | 最适合 | |
| Sprinly | 16.05 - 18.17美元 | 6,12或18 | 免费的 | 所有有机成分 |
| 每天的收获 | 5.99 - 11.99美元 | 9,14或24 | 免费的 | 纯素饮食 |
| 紫色胡萝卜 | 4.49 - 12.99美元 | 2 - 4 | 免费的 | 健康餐包 |
| 玛莎·斯图尔特和马利·斯彭 | 8.69 - 12.99美元 | 2 - 6 | 9.99美元 | 健康餐包 |
| 把厨房 | 11.34 - 13.84美元 | 6或12 | 免费的 | 充分准备的饭菜 |
| 好厨房 | 11.50 - 15.00美元 | 6-30 | 9.99 - 14.99美元 | 高蛋白，充分准备的食物 |
| 领土的食物 | 6.99 - 33.95美元 | 日到24日 | 每单7.95 - 8.95美元 | 充分准备的饭菜 |
| 三 | 11.25 - 15.85美元 | 7-28 | 免费的 | 无谷蛋白食物 |
| 新鲜 | 8.99 - -11.79美元 | 4 - 12 | 9.99 - 11.99美元 | 新鲜的，从不冷冻的食物 |
| 因素 | 11 - 15美元 | 4-18 | 9.99美元 | 酮饮食 |
| Sunbasket | 9.99 - 14.49美元 | 2 - 5 | 9.99美元 | 地中海式饮食 |
| 绿色的厨师 | 11.99 - 13.49美元 | 2 - 4 | 9.99美元 | 家庭 |
| Yumble | 6.99 - 9.99美元 | 4 - 12 | 大多数计划免费; 4份套餐5.99美元 |
孩子们 |
哪种送餐包最健康?
有许多健康的外卖服务，每一个都在价格、餐食选择和可用性方面有所不同。一定要考虑到你的需求和偏好，并使用上面的健康选项列表作为起点，以确定哪个最适合你。
最便宜的健康外卖服务是什么?
在本文介绍的送餐服务中，Daily Harvest和Yumble是最实惠的两种。
在寻找经济实惠的送餐服务时，一定要考虑每顿饭除了价格之外是否有任何额外的费用，比如零食、附加费、优质食材的额外费用或运费。
送餐包健康吗?
送餐包是一种很好的方式，可以在你的饮食中添加更多的水果和蔬菜，享受更新鲜、营养均衡的膳食。
然而，并不是所有的外卖包都是一样的，所以一定要考虑食材的质量和他们提供的菜肴类型。
减肥最好的健康外卖服务是什么?
上面列出的许多送餐服务都可以包含在健康的减肥饮食中。包括Factor和Sunbasket在内的一些服务可以让你从菜单中筛选出热量较低的食物，而其他服务则列出了食物的营养价值，这样你就可以根据自己的需求进行选择。
