Cranberryjuice帮助处理UTIsmyth比s科学类

Cranberry果汁和UTIs:神话对科学类

UTIs系统常见细菌感染,特别是在妇女中

与12%的男子相比,50%的妇女将一生开发UTI高达30%的青年妇女复发UTIs,这会严重影响她们的生活质量 一号 , 2 )

除抗生素等药外,许多人使用自然补救UTI预防和治疗

树莓果汁红莓果汁补充剂也许是UTIs最常用自然处理法

树莓含有可帮助处理和预防UTIs等复合物

这些复合物可能帮助( 2 :

• 干扰细菌粘贴尿道内衬的能力
• 减少炎
• 调制直觉细菌
• 减少囊和胃肠道中可通向UTIs的细菌数

树莓果汁是否有效预防和治疗UTIs

my帮助防止一些人使用UTI

研究显示红莓果汁和红莓补充物可降低某些人群中UTIs的风险

包括1 498名健康妇女在内的7项高质量研究审查发现,采摘树莓果汁红莓补丁将UTI复发风险降低26% 3 )

另一份评论总结说,cranberry产品似乎防止女性使用UTIs, 但这些产品对加入UTIs风险增加的人并无帮助 4 )

包括红莓果汁在内的红莓产品可能有助于防止UTI返回少数不同的人群中,包括( 5 , 6 , 7 , 8 , 九九 :

• 拥有UTIs历史的妇女
• 养老院中年长者
• 健康子

一些发现还显示红莓果汁胶囊可能有助于减少接受妇科外科手术的妇女的UTIs,在此期间导管置入尿道清空膀胱 10 )

红莓提取物与红莓果汁不同, 有更多证据支持它帮助防止UTIs复发

这是因为cranberry补充物比较集中源活动复合物被认为对UTI处理有帮助

最近对145名健康妇女进行的一项研究曾或复发UTIs研究每日摄取cranberrypranthocyanidins的影响取高用量者24周内每天提取2次18.5毫克cranberrypranthocyanidin 11 )

pranthocyanidins是一种多酚复合物,自然集中到crangre

研究发现,每年经历小于5UTI的妇女取高用量时,UTI下降43%,而日服控制剂量为1Mg两倍者则下降43%(日服控制剂量为2Mg) 11 )

然而,研究发现,接受高剂量并未导致复发尿道感染的成年妇女整体群UTIs大幅下降效果只在那些少使用UTIs者中显著( 11 )

研究者仍不确定树莓成分对UTIs可能起保护作用(Crangraps/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Servers/Server 2 )

生物遗传学、免疫健康、新陈代谢和直肠细菌差异 可能影响树莓产品对抗UTIs的效果换句话说,在一些人比其他人有效 2 )

++,并非所有研究都发现cranberry处理有助于UTI预防研究者承认需要更多高质量研究以更好地了解红莓产品如何影响小便道健康

活动UTIs可能不是很好处理

红莓产品帮助避免UTI复发, 支持使用cranberry果汁和cranberry果汁产品改善有UTI者症状的证据微弱。

包括三项高质量研究的一项审查得出结论,总体而言,没有足够的证据表明红莓提取帮助处理活动UTIs 12 )

包括46位妇女在内的另一项研究发现,单机和配生素可帮助减少抗生素使用需求并增强主动UTI妇女中某些UTI相关症状 13 )

必须指出,这是一个可行性研究,有46人参加,旨在评估大规模研究是否可行因此,其结果可能不如大质量研究结果那么强

研究中有些妇女指出,摘用红莓补充剂有助于减少抗生素使用量,帮助快速清除感染量比单用抗生素快,而另一些妇女报告摘取红莓补充剂时没有改善

必须指出,大多数可用研究侧重于使用红莓产品预防UTIs,而不是治疗主动感染

光莓产品有效减少UTI症状或加速从主动UTI恢复

需要更高质量研究来确定红莓果汁和红莓胶囊等产品是否有助于处理活动UTIs

摘要

证据显示红莓果汁和红莓提取物等产品可能有助于防止UTIs返回一些人并没有足够的证据表示对主动UTIs有帮助

多少钱取

根据研究结果,如果你使用红莓果汁帮助防止UTI返回,每日8-10盎司(240-300毫升)可能最有效 14 )

2016年高质量研究研究373位有近代UTI历史的妇女每日摄取cranberry果汁的效果发现那些每天喝8盎司(240毫升)cranberry果汁24周的人比安培集团少 5 )

红莓组的妇女共经历39诊断UTIs,安波组的妇女共经历67诊断UTIs 5 )

树莓补丁因成分不同而异研究显示,红莓提取量从每天200-500毫克不等可减少UTI在一些人复发(UTI) 14 )

市场里有多种红莓补充品, 所以读出你特定产品指令对点播推荐很重要

经验频繁UTIs并有兴趣使用cranberry果汁或cranberry补充物帮助预防,

虽然有证据表明cranberry可能有助于防止UTI返回一些人,但其他处理方法可能更有效和适当。

摘要

dosing建议因cranberry产品类型而异红莓果汁每日8-10盎司(240-300毫升)可减少UTI复发

自然UTI法

并有兴趣自然方式避免返回时, 试试其中一些基于证据的小技巧:

• 保持水分某些研究显示,至少每天喝6-8杯水(1.5-2升)可保护某些人免受UTI复发 15 , 16 )
• 降低摄取某些食品和饮料苏打、咖啡、酒精、人工加糖饮料和动物蛋白可能增加UTI风险并加重症状需要在这方面做更多研究 17 , 18号 , 19号 )
• 擦前背对妇女而言,背对背而不是背对背,使用马桶后可能有助于降低UTI风险(UTI风险)( 20码 )
• 切勿延迟小便延迟失效或等待尿尿与妇女复发UTI的风险增加相关联。不频繁小便可导致细菌积聚小便道内 21号 )
• 变得更活跃并保持健康体重高权并存静态高复用UTI保持健康体重并获取足够的体能活动(如果能)可降低风险 20码 , 21号 )
• 其它潜在帮助补充和处理诸如D-mannose、某些生素菌株和cranberry产品加propolis以及疫苗和免疫药剂对一些人可能是一种选择 22号 )

if you think你拥有UTI,见医疗专业人员UTIs可能成为严重的威胁生命感染

常见UTIs使用时,与受信任保健专业人员合作,根据你的具体健康需求制定治疗计划。

摘要

UTI预防方面一些自然技巧包括水分保持、前后擦背、削减某些食品和饮料、参与体能活动并保持健康体重

底线

研究显示红莓类产品如红莓果汁和红莓提取补品可降低UTI在一些人复发的风险并没有足够的证据表示这些产品帮助处理现有的UTI

常见UTIs并想阻止返回时,与医疗专业人员合作制定计划,其中可能包括补丁和其他生活方式修改