BistroMD评论从营养师+在家工作的爸爸的观点

BistroMD是什么?

BistroMD是一个减肥计划,送餐服务,提供各式各样的美味,充分准备饭菜。

它是由董事会认证减肥专家塞德奎斯特卡洛琳博士佛罗里达州那不勒斯,他想更容易,更方便了人们享受在家里的美味食物。

BistroMD提供了几种方案是根据特定的饮食需求,多个订阅选项,进入一个会员制的在线社区,和支持的团队注册营养师。

在家工作的爸爸尝试BistroMD

食物的选择

有各种各样的食物,所以你可以选择你的情绪,包括从美味的食物到甜点和奶昔。

然而,动物产品几乎总是出现在大多数餐选项。我经常会发现一些听起来完美,似乎素食,地址像奶酪煎蛋卷,但它也与土耳其香肠链接之类的。

随着各种各样的小吃和奶昔,BistroMD餐后被命令检查:

• 鳄梨百吉饼和鸡蛋和烤西红柿
• 四个奶酪馅的水饺
• 烤鲑鱼和烧烤酱
• 马苏里拉奶酪,烤番茄和罗勒菜肉馅煎蛋饼
• 地中海藜麦色拉

交付和存储

一切到新鲜和包装。

卡片纸纸封面显然说这顿饭是什么以及加热指示独特的这顿饭。你也收到打印每日膳食计划,您可以按照每做一顿饭。

因为餐都有微波炉托盘,他们整齐地堆叠到彼此在运输或冰箱里坐着。

准备

准备吃饭的时候,我总是去微波的路线,几分钟内准备好。

用餐可以正确的托盘中加热,这我真的很感激,因为如果你有一个繁忙的时间表和没有时间电镀清洗盘子后,而是尽可能的容易,抓去。

其实我最喜欢奶昔。他们粉,装在瓶子里,你只需要添加水。瓶子还显示填充水平,所以每次都是完美的。

份量

每顿准备迅速,非常满。因为有适量,我总是完成了没有,我吃了太多的感觉。

总的来说,我觉得我不需要添加任何东西。特别是零食和奶昔,我总是有一顿饱饭,即使我不喜欢放在盘子里的东西。

BistroMD餐好吃吗?

每顿有好多种口味,蔬菜,和蛋白质。

饭菜的味道和质地也很好,这是令人惊讶的考虑他们发货,用微波炉加热。

考虑到吃饭的预制和微波,大胆的风格给我留下了深刻印象,像烧烤鲑鱼,这可能已经真的错了微波但是味道很好。

唯一的问题——就像你会发现在很多微波餐——是被困的小池水分热身时几乎总能找到食物。不是一个巨大的交易,但有点倒胃口的时候像绿豆坐下来吸收液体如果你不吃它不够快。

建议

我建议任何人BistroMD寻找营养丰富和多样化的食物。这顿饭部分大小的,所以我从来没有觉得我吃太多,我可以与我的妻子分享大多数餐。

事实上,我们发现,我们几乎可以得到通过一天的食物我们两个从个人计划。

重量跟踪特性也很好的跟踪你的进展,如果你想跟随它。

理想情况下,当我小的时候,结婚没有孩子,和工作(即不寻常的小时。,多年来我住披萨外卖)这将是一个很好的适合我!

然而,对于有小孩的家庭或大家庭,这将是一个挑战,跟上。

此外,素食者和素食者会选择有限,因为肉类和动物产品几乎总是出现在我的大多数食物选择。

优缺点一目了然

BistroMD产品和服务

BistroMD提供六个项目可供选择,根据您的特定的健康问题和营养需求。

一些可用的选项是:

• 签名:本课程结合了“健康减肥”的科学和餐厨师做的。该公司声称它将帮助你达到减肥的目标,享受过程。
• 无谷蛋白:吃饭在这个程序中无谷蛋白和不包括成分如小麦、黑麦和大麦。
• 心脏健康:这些食物含有低水平的钠和饱和脂肪,促进健康的心脏功能。
• 糖尿病:这个程序有餐旨在“促进血糖稳定。”
• 绝经期:在绝经期项目保持胰岛素和血糖水平的稳定,让你的身体“有效利用能源和燃烧脂肪。”

下面是四个仔细看看该公司最受欢迎的项目。

签名的程序

签名计划从BistroMD旨在支持可持续的减肥。这是该公司最畅销的项目。

该公司提供两种sub-plans在这个程序中,一个男人和一个女人。这个计划有150多个餐可供选择,包括各种各样的早餐,午餐,和晚餐的主菜,以及零食。

签名的程序对那些感兴趣达到或保持适度的体重和保存时间在做饭。

这是一个不错的选择对于那些没有任何特定的健康问题或饮食限制和想要更多的策划选项当定制他们的每周菜单。

无谷蛋白项目

是否你有一个对谷蛋白敏感性或正试图减少摄入含谷蛋白的谷类,面筋免费程序从BistroMD可能是一个不错的选择。

所有食物在这个程序是免费的小麦、大麦、黑麦和测试,以确保它们含有少于20 ppm的谷蛋白(符合FDA标准的“无谷蛋白”的标签,根据BistroMD)。

公司拥有超过100的无谷蛋白食物可供选择,每个旨在增加体重和提供类似的营养膳食的标志性项目。

BistroMD不是认证的无谷蛋白。

然而,该公司指出,其厨房认证和检验由美国农业部(USDA)和它的无谷蛋白食物定期测试,以确保他们是安全的对于乳糜泻和其他gluten-related障碍。

心脏健康项目

心脏健康项目提供100多有营养的饭菜,,顾名思义,是为了促进心脏健康。

所有用餐包括心脏健康项目包含少于600毫克的钠和3.5克的饱和脂肪。

根据BistroMD,程序是适合那些已经被诊断出患有心脏病,心脏病的风险更高,那些希望在他们的饮食中更多使用对心脏健康有益的食物。

糖尿病项目

BistroMD糖尿病项目提供了一个doctor-designed膳食计划支持健康的糖尿病患者的血糖水平。

像心脏健康和面筋免费项目,糖尿病计划包括100多个餐可供选择,每一种都包含每份不到25克的净碳水化合物和特性精益蛋白质,如鸡肉和鱼。

与其他BistroMD项目一样,食物包括在糖尿病项目是免费的反式脂肪和添加剂的味精(味精)。

食物的选择

BistroMD拥有大规模的菜单有超过150主菜,允许您混合搭配你喜欢的菜每周都要创建一个自定义的膳食计划。

你每周订单放置允许您轻松:

• 批准
• 删除
• 换出餐

虽然公司提供各种各样的食物,一些主菜的额外受客户的欢迎。

就是这样一个餐花园海员式沙司的烤宽面条,加上地面鸡肉香肠和一个veggie-based番茄酱特色:

• 胡萝卜
• 西葫芦
• 黄色的南瓜

根据电子商务网站的用户评论模块,这道菜虽然是低碳水化合物是:

• 奶油
• 美味的
• 令人满意的

的烘肉卷和蜂蜜波旁釉是另一个选择。这是由:

• 瘦牛肉
• 藜麦
• 胡萝卜
• 青椒
• 蜂蜜波旁釉
• 绿豆的一面

客户注意,其独特的风味和温柔的质地使它成为一个难忘的菜单项。

早餐,顶部选项之一是洋蓟,菠菜,烤红辣椒菜肉馅煎蛋饼,塞满了白切达干酪和搭配了一个土耳其的香肠链接。

许多评论家形容这道菜:

• 毛茸茸的
• 填充
• 放纵的

他们指出,其蛋白质含量高使其成为一个伟大的早餐。

罗还指出,震动尤其美味和令人满意的。“如果我可以震动我,”他说。

成分

BistroMD餐提供冷冻。他们用新鲜的食材和自由的味精、反式脂肪、阿斯巴甜。

在构建每周菜单,您可以查看每一顿饭的配料和营养信息。然而,不像其他餐服务,公司提供了这些成分是如何采购的信息,无论他们是有机的。

因此,这些食物可能不是最好的选择,如果你喜欢吃的大多是有机成分,当地生产的,可持续的。

味道和新鲜

BistroMD很容易找到食物,为你工作,提供一系列广泛的:

• 早餐
• 午餐
• 晚餐的主菜

一队厨师和BistroMD营养师开发配方,确保所有食物有:

• 健康的
• 新鲜的
• 美味的

冷冻食物运送到你,所以你需要做的是热的微波或烤箱和享受。

根据罗,吃饭很容易准备,几分钟内准备好。大部分的食物他也有好多种口味和维护他们的质地好,即使再热。

饮食友好

有超过150套餐可供选择,您可以轻松地定制您的每周菜单,以适应各种各样的饮食限制或偏好。

例如,BistroMD提供的饮食方案:

• 无谷蛋白
• 有益心脏健康
• diabetes-friendly

您也可以删除餐包含:

• 大豆
• 乳糖
• 乳制品

如果你遵循素食,你需要注册的标准程序,然后联系客户服务请求的特定成分(肉,在这种情况下)从你的食物。

Rowe说,它可能是一个挑战常规的菜单上找到素食或素食饮食,因为目前还没有一个选项来过滤掉餐包含肉、动物产品。

但他指出,食物是非常多样化,他还补充说,有可能是其他类似的服务更好的适合素食者和素食者。

BistroMD也可能不适合其他限制性饮食习惯后,包括生酮饮食或穿越。

尽管该公司提供一个程序调用酮Flex,它包括15 - 20克的净碳水化合物,这比传统的酮饮食允许,少可能会吸引那些在这种类型的饮食。

最后,因为食物处理设施,处理许多主要的过敏原,BistroMD可能不是一个好的选择对于患有严重食物过敏或不耐受。raybet雷竞技下载

价格

你可以选择从几个当注册BistroMD订阅选项。

完整的项目包括早餐,午餐,晚餐5或7天每周,每份售价11 - 13美元。

或者,您可以选择仅接收午餐和晚餐为每周5或7天13 - 15美元每顿饭。

你可以将零食添加到您的订单额外费用。

航运是可用在美国连续的固定费用20美元/交付。

开始如果你感兴趣,请注意,新客户可以接收免运费和25%的一阶。

与竞争对手比较

几个送餐服务市场上类似于BistroMD。

BistroMD减肥工作吗?

BistroMD是高蛋白,低热量的程序。大多数计划提供1200 - 1400卡路里每天大约40%每日总热量的-45%来自精益蛋白质像肉,鱼,鸡蛋。

研究表明,在高蛋白质饮食可能受益减肥和食欲调节( 1 , 2 )。

减少消耗的卡路里数量也可以减肥的有效策略。

例如,在一项研究中,参与者与肥胖遵循医学监督低卡路里,高蛋白质饮食失去了4.7%的平均脂肪超过12个月( 3 )。

另一家大型商业后12个月的研究发现,减肥计划,每天提供1200 - 1500卡路里导致平均15磅(6.8千克)的体重( 4 )。

然而,减少热量也大大也可以有负面的健康后果。

这样做不仅可以增加你的体重反弹的风险,一旦你恢复一个典型的饮食也缓慢的新陈代谢,使其难以长期减肥( 5 , 6 )。

出于这个原因,BistroMD鼓励你也喜欢各种各样的水果,蔬菜和其他健康零食作为该计划的一部分。这将帮助你建立健康的饮食习惯并确保你满足你的热量需求长期、可持续的减肥。

谁应该BistroMD ?

BistroMD可能是一个不错的选择对于那些喜欢一个结构化的减肥计划,叶子几乎没有犯错的空间。

因为所有的菜都是冻结和充分的准备,也可能适合那些寻求一种方便的方法来减肥同时也节约了时间准备餐饭和杂货店购物。

大量的食物可供选择,同样可以成为一个伟大的选择挑食和那些特定的饮食偏好。

说,它可能不是适合患有严重食物过敏或严格的饮食限制,这些预算紧张,或那些喜欢自己学习如何准备健康的食物来维持raybet雷竞技下载长期的减肥。

根据罗,这可能是特别具有挑战性的素食者和严格的素食主义者,因为大多数餐肉或其他动物产品。

“我觉得也有类似的服务,更好的服务人民有更多限制饮食,但对于那些不是素食或纯素食,饭菜非常多样化,”罗说。

如何开始

参加BistroMD始于两个相同的步骤,许多其他在线服务需要。

在该公司的网站上,你开始通过选择哪个项目你想和饭菜的数量和类型你想每周收到。你可以点餐5或者每周7天,根据您的偏好。

不管你选择的项目,将会有两个选项的数量每天的三餐:两个(午餐和晚餐)或“完整的程序,其中包括三个(早餐、午餐、和晚餐)。

接下来,您将被要求输入你的航运信息,细节就像你的名字和性别,用于创建一个帐户。

此时,您可以将零食添加到您的订单额外费用或输入优惠码,如果你有一个。

大多数订单船后1 - 3工作日内放置,和交付通常需要5 - 6天。一旦您的订单船,您应该会收到一封电子邮件跟踪信息。

您也可以登录到您的帐户选择食物,或者你可以选择基于程序推荐的每周菜单。

常见问题

持续多久BistroMD餐?

BistroMD餐可以持续1年如果冷冻保存。如果存储在冰箱里解冻,BistroMD吃饭应该在2 - 3天内享受。

你可以选择跟BistroMD餐吗?

一旦你注册BistroMD,您可以选择来自150多个餐来创建您自己的自定义菜单。您还可以设置你的个人口味偏好和查看或编辑你的菜单通过登录到您的帐户在线。

是冷冻BistroMD餐吗?

BistroMD餐点是冻结,这有助于保持其味道和延长保质期1年。食物是用来被加热和享受或解冻在冰箱里过夜。

BistroMD船从哪里来的呢?

尽管BistroMD位于那不勒斯佛罗里达,从满足订单生产和出货中心位于印第安纳州和内华达州。

你对BistroMD减肥吗?

BistroMD餐还低热量,高蛋白质,这可能有助于促进减肥( 7 , 8 )。

此外,研究表明,膳食计划可能会:

• 提高饮食质量
• 较低的身体质量指数
• 减少肥胖的风险( 9 , 10 )

然而,BistroMD减肥结果可能取决于几个因素,包括:

• 身体活动水平
• 健康状况
• 哪些食物你吃一整天

是BistroMD贵吗?

BistroMD可能更昂贵的比其他一些送餐服务,根据您选择的具体计划和数量的食物。然而,它可能是值得的为那些寻求一个简单和方便的方式来节省时间做饭。

BistroMD容易取消吗?

你可以轻松地取消BistroMD订阅在线通过登录到您的帐户并选择“更新计划。“一定要取消你的订阅,美国东部时间下午5点在周三之前你下周的交货,避免额外费用。