13 2022年最佳外带饭菜递送服务

快速浏览一下最好的外带饭菜递送服务

• 最佳整体:Factor_
• 最佳有机:每天的收获
• 最好的植物:灿烂的勺子
• 最好的无谷蛋白:新鲜
• 最适合酮:把厨房
• 最适合穿越:良好的厨房
• 最佳运动员:三
• 最实惠:真正的吃
• 最适合老年人:神奇的厨房
• 最适合糖尿病:Diet-to-Go
• 最佳冻结:小酒馆医学博士
• 最佳低FODMAP:美食家
• 最佳低碳水化合物:518年厨房

我们如何选择

我们选择外带饭菜交付服务包含在本文基于以下标准:

• 原料质量。我们寻找的服务优先级质量成分,包括季节性或有机农产品,食草牛肉,和可持续采购海鲜。我们也给了额外的点新鲜感。
• 味道。我们知道,味道是主观的。尽管如此,一些服务提供比其他人更可口的选项。
• 菜单品种。有人说多样性是生活的调味品。让你兴奋您的送餐服务,我们公司优先提供大量可供选择的食物可供选择。
• 饮食的选择。无论你一般只吃均衡的饮食或者你素食,酮,或者我们diabetes-friendly饮食,包括选择适合的饮食需求和偏好。
• 审查。所有公司包括审查确保他们满足Healthline的医疗和商业标准。雷竞技app官网

这里有最好的13个外带饭菜交付服务。

如何选择一个外带饭菜送货服务吗

有几个因素时要考虑选择一个外带饭菜适合你的送货服务。

首先,找一个公司,提供了一个不同的菜单,各种选项,以适合您的特定的食物偏好和饮食限制。

这也是一个好主意选择使用高质量的服务,尽可能的可持续采购原料。

仔细检查成分列表可以帮助你避开食物含有大量的多余的钠,添加糖,或人工防腐剂。

最后,一定要考虑成本和选择一个送餐服务,在您的预算和可用的在你的区域。

雷竞技app官网Healthline的挑选最好的外带饭菜交付服务

最好的整体

Factor_

• 价格:11 - 15美元
• 饮食类:酮,低热量,素食/素食
• 订阅选项:4、6、8、10、12或18每周吃饭

每周有20多个dietitian-designed餐,Factor_使用新鲜,永远冰冻的成分,和他们所有的食物都是免费的激素,抗生素,精制糖转基因生物(GMOs)。

餐可以存储在冰箱里长达7天,和Factor_提供烤箱和微波炉加热指示每做一顿饭。

当放置您的订单,您可以过滤每周菜单查看食谱适合穿越,生酮,低热量,低碳水化合物,或者素食饮食。

例如,希腊柠檬鸡烤土豆和绿豆和红洋葱paleo-friendly并提供以下每份营养:

• 热量:600年
• 脂肪:33克
• 蛋白质:39克
• 碳水化合物:41克
• 纤维:6克

你可以选择收到4,6,8,10,12,每周或18顿饭。他们的价格范围从11 - 15美元每顿饭,和Factor_提供免费送货在美国连续。

编辑的审查

我必须承认,任何时候我看到一个托盘覆盖塑料薄膜,我有点紧张。然而,Factor_餐超出了我的预期。所有的蔬菜是平淡或糊状,蛋白质都完全煮熟,味道点。

香草藜麦酱碗是我最喜欢的,晒干的西红柿鸡与南瓜面条。

虽然它有点昂贵,尝试其他外带饭菜交付服务后,我觉得Factor_的风味和质量的材料使它值得的钱。

最好的有机

每天的收获

• 价格:每项5.99 - 11.99美元
• 饮食类:素食,素食者,无谷蛋白
• 订阅选项:9、14或24项每装运

每天的收获是植物类食物递送服务,提供各种各样的有机食物,零食,和冰沙。

事实上,该公司的菜单有一个数组的选项,包括燕麦碗、面包、汤、丰收的碗,拿铁咖啡,等等。

除了完全有机,所有用餐素食主义者无谷蛋白,他们只需要一个步骤的准备。

每天收获产品在你的冰箱冷冻,可以持续至少30天或更长时间如果你不经常打开你的冰箱,因为这可以减少冰箱燃烧的风险。

根据公司的网站,每天收获的流行的巧克力+蓝莓奶昔含有:

• 热量:280年
• 脂肪:9克
• 蛋白质:9克
• 碳水化合物:52克
• 纤维:12克

每个周框包含9-24物品,大概的价格范围从6 - 9美元。

航运是免费的,和交付在美国连续可用。

营养师的评论

注册营养师和Healthline作家蕾切尔链接尝试雷竞技app官网每天收获的一些物品,发现每一项简单的准备,但你需要有点耐心或高功率的果汁搅拌机。

特别是,链接喜欢可可Nib +香草咬(你好,饼干dough-flavored咬!)和燕麦和贾碗。

总而言之,如果你正在寻找一些早餐,零食,或光线午餐保持冰箱里,每天的收获是一个伟大的选择。然而,随着链接的笔记她的评论,这不是理想如果你正在寻找更大或更填补主菜。

最好的植物

灿烂的勺子

• 价格:9.75 - 14美元每顿饭
• 饮食类:素食,素食者,无谷蛋白
• 订阅选项:早餐;早餐+午餐;早餐、午餐+复位;早餐,午餐,晚餐+重置

灿烂的勺子是一个送餐服务,使它比以往更容易遵循植物性饮食。

公司提供一个旋转菜单的早餐果汁,谷物碗,汤,面条碗,都是素食主义者和无谷蛋白。

您也可以选择从几个计划,提供选择早餐,午餐或晚餐5天/周。一些计划还包括一个“重置”,由光的汤。

该公司最受欢迎的菜式之一是它的奶油蘑菇和菠菜面条,它提供了以下每份营养:

• 热量:160年
• 脂肪:5克
• 蛋白质:5克
• 碳水化合物:23克
• 纤维:3克

记住,灿烂的勺子的营养成分是基于每个容器的一半,尽管大多数人(包括我自己)消耗整个容器。

计划从9 - 13美元/容器,这取决于你选择的食物。灿烂的勺子还提供免费送货,交货可以在美国的任何地方。

编辑的审查

如果你喜欢冰沙,面条碗,或谷物碗,那么我强烈推荐灿烂的勺子。

用的材料像香蕉、覆盆子、腰果黄油,椰子花蜜,甜菜汁,豌豆蛋白质、香草精可可、灿烂的勺子的冰沙不太甜,愉快的早餐或零食。

面条碗——特别是素食肉丸和杂菜的面条——造就伟大的午餐,因为你可以让他们在冰箱或冰柜和快速加热微波。

更重要的是,所有的面条碗我都挤满了蔬菜和调味,再热后,他们没有得到的。

唯一的物品我没有是健康的狂热粉丝截图和汤,虽然我更喜欢汤一个三明治或饼干蘸料。

最好的无谷蛋白

新鲜

• 价格:8.99 - 11.79美元每顿饭
• 饮食类:植物性,无谷蛋白、低碳水化合物、低卡路里
• 订阅选项:每周4 - 12顿饭

新鲜提供新鲜,从来没有冷冻准备饭菜,准备吃3分钟或更少。

新鲜食物是免费的人工添加剂和过多的糖。另外,无谷蛋白食物准备的设施由麸质不耐受集团认证的无谷蛋白,所以如果你有一个刚是一个很好的选择gluten-related障碍。

每个星期,你可以选择4 - 12的食谱从任何服务的5餐计划,包括外卖曲折、纯植物,和精心设计的经典。

虽然大多数的无谷蛋白食物,它仍然是一个好主意来检查每个配方,以确保它有一个无谷蛋白标签之前将其添加到您的购物车。

我们最喜欢的食物之一,水牛菜花Mac和大人物,使用lentil-based营养基于酵母酱意大利面和冬南瓜,对麸质,不含酪蛋白的扭曲家庭经典。

根据该公司网站,一份水牛菜花Mac和大人物提供:

• 热量:430年
• 脂肪:25克
• 蛋白质:12克
• 碳水化合物:43克
• 纤维:6克

新成本8.99 - 11.79美元每顿饭,根据您的订单大小。航运也取决于你订单多少餐和范围可以从6.99 - 11.99美元每秩序。

编辑的审查

选择像好吃的甜食鸡红烧的碗和Farmstand烤扁豆面食,新菜单产品是我最喜欢的餐服务我们尝试。

营养师和妈妈,我特别欣赏的创造性使用蔬菜和legume-based面食创造营养扭曲不牺牲的味道。

唯一的缺点吗?几餐我试着被加热后有点多愁善感的。虽然我不介意柔软质地,这可能是一个缺点。

最好的酮

把厨房

• 价格:11.34 - 13.84美元每顿饭
• 饮食类:高蛋白,无谷蛋白、酮、低碳水化合物,穿越,Whole30
• 订阅选项:每周6或12顿饭

把厨房帮助的工作每周膳食准备通过直接上门提供健康的菜肴。

除了一个平衡的膳食计划,服务提供低碳水化合物,高蛋白,keto-friendly菜单。突然厨房食物被运送新鲜的,可以持续4 - 7天在冰箱里,被设计成用微波炉加热。

另外,你可以在你的冰箱储存食物延长其保质期。

每周你可以定制你的饮食计划,选择你最喜欢的菜肴从公司的完整的菜单,其中包括keto-friendly吃饭像鳄梨牧场给烤鸡。

根据该公司网站,这顿饭包含:

• 热量:600年
• 脂肪:53克
• 蛋白质:27克
• 碳水化合物:8克
• 纤维:2克

你可以每周6或12顿饭,每份成本11.34 - 13.84美元。航运是免费服务的交付区内区域。

最好的穿越

良好的厨房

• 价格:14.23 - 16.47美元
• 饮食类:Whole30
• 订阅选项:6、8、10、12、16、20餐每秩序

良好的厨房专门准备的平衡膳食,营养,和可持续来源。

都在吃饭无谷蛋白、soy-free需要花生设施,使这项服务一个很好的选择对于那些食物过敏或不耐受。raybet雷竞技下载

餐到新鲜,可以用微波炉加热。如果储存在冰箱里,他们可以持续6个月。

您可以过滤食物根据你的饮食偏好,和选项可用于素食者,生酮,穿越,Whole30,低脂饮食和自身免疫性协议。

根据厨房的网站好,Whole30-approved辣椒柠檬鸡鸡肉卷蔬菜和香菜Cauli大米包含:

• 热量:285年
• 脂肪:14克
• 蛋白质:30克
• 碳水化合物:12克
• 纤维:4克

价格取决于你订单多少餐,但订阅通常成本14 - 16美元。

良好的厨房可以在整个连续的美国,和航运是9.99 - 14.99美元对所有订单。

最好的运动员

给营养

• 价格:11.24 - 15.79美元每顿饭
• 饮食类:穿越、酮、素食,素食者
• 订阅选项:每周28顿饭

给营养提供了充分的准备,新鲜的食品完全符合各种饮食,与一个旋转菜单的穿越,酮,素食,素食选项。

虽然个别运动员的需求各不相同,但这些食物可能是适当的锻炼和恢复的燃料。

6 - 10天的餐可以存储在冰箱和冷冻3个月或更长时间。每餐配有微波炉加热指示,炉灶,烤箱。

所有给营养膳食功能精益蛋白质、复杂碳水化合物和蔬菜,公司使用有机和可持续采购原料,确保质量。

大量营养素故障可能在不同的计划。例如,公司的酮膳食提供最小的碳水化合物,少于10克净碳水化合物每顿饭。

根据该公司网站,keto-friendly地中海鲑鱼含有:

• 热量:470年
• 脂肪:34克
• 蛋白质:32克
• 碳水化合物:9克
• 纤维:3克

在注册时,您可以选择接收1 - 4餐每天5或7天/周。

价格范围从99.99 - 414.99美元,每周和航运是免费的任何地方在美国。

营养师的评论

链接也给营养和发现餐包含一系列不同的原料和加热。另外,她发现的各种口味的帮助让她感觉无聊整个星期。

说完这些,蔬菜餐有点光,所以你可能要考虑添加沙拉或烤一批蔬菜一周。链接还指出,一些食物味道更好的额外的香料和调味料。

最实惠

真正的吃

• 价格:12.99 - 14.99美元每顿饭
• 饮食类:高蛋白、低热量、低碳水化合物
• 订阅选项:4、6、8、12餐每秩序

真正的吃提供了充分准备膳食,健康和方便。它们是新鲜的,将在你的冰箱持续7天,并且可以在微波炉中加热或用开水。

你可以选择4,6,8,或每周12个晚餐了,有或没有早餐。

公司提供各种各样的植物,乳糖过敏症,无谷蛋白食物,连同附件像汤、小吃、果汁和饮料。

吃饭是用高质量的原料和填充物都是免费的,粘结剂,防腐剂,转基因生物。成分主要是季节性和来自当地供应商尽可能。

一顿饭服务提供韩国烧烤牛排和轻蒸西兰花炒蔬菜米饭。根据该网站,这顿饭提供:

• 热量:520年
• 脂肪:19克
• 蛋白质:43克
• 碳水化合物:45克
• 纤维:5克

计划从每份12.99美元,价格取决于食物选择的数量。

尽管航运目前只有29个州,公司的交付区迅速扩张,在所有订单和航运是免费的。

最适合老年人

神奇的厨房

• 价格:9.49 - 55.99美元/主菜
• 饮食类:糖尿病、无乳糖、低钠、低碳水化合物、低脂肪,肾病,透析,无谷蛋白
• 订阅选项:自定义

神奇的厨房提供了一个充分准备冰冻的食物范围以适应不同的饮食需求和偏好。

不像其他的服务,公司提供餐计划适合特定的卫生条件,包括dialysis-friendly、低钠,肾,diabetes-friendly饮食。

魔法厨房还专门设计一个菜单为老年人,营养均衡的膳食和低钠。

饭菜很容易在微波加热,和您可以安全地存储在冰箱里六个月或更长时间。

根据其网站,服务最畅销的牛肉排骨,佛手瓜黑豆豆煮玉米,和Oaxacan-Inspired摩尔顿提供了:

• 热量:520年
• 脂肪:34克
• 蛋白质:19克
• 碳水化合物:38克
• 纤维:12克

吃饭的要求按菜单点菜,价格范围从- 55美元+每份9.49美元。包,提供餐包以折扣价格,也可用。你可以自定义订阅通过调用他们的电话号码。

魔法厨房提供交付整个连续的美国,决心在付款和航运费用。

最好的糖尿病

Diet-to-Go

• 价格:10.14 - 13.99美元
• 饮食类:diabetes-friendly、酮、素食主义者
• 订阅选项:2或3餐/天,每周5或7天

Diet-to-Go旨在使健康饮食容易,提供新鲜、dietitian-approved充分准备饭菜。

除了公司的签名平衡菜单,生酮和素食餐计划是可用的。

Diet-to-Go还专门为患有一个菜单2型糖尿病有益心脏健康,摄入,和完全可定制的。

例如,服务的发黑的鲑鱼菜包含:

• 热量:420年
• 脂肪:21克
• 蛋白质:39克
• 碳水化合物:19克
• 纤维:9克

这些食物可以存储在冰箱里7天或冷冻延长其保质期。最好是除霜加热之前,你可以使用微波炉加热它们,炉灶,烤箱。

在注册时,您可以选择您的计划,个性化你的菜单,和秩序2或3餐每天5或7天/周。

价格范围从10.14 - 13.99美元每顿饭,和航运是可用的任何地方在美国连续每周19.98美元。

最好的冻结

BistroMD

• 价格:10.99 - 14.99美元每顿饭
• 饮食类:无谷蛋白,diabetes-friendly有益心脏健康
• 订阅选项:2或3餐/天,每周5或7天

BistroMD是冰冻的送餐服务,专门从事低热量减肥餐。吃饭通常少于400卡路里,和他们提供独特的无谷蛋白饮食计划,心脏健康,低碳水化合物,糖尿病和更年期。

BistroMD与烤红辣椒酱和黑罗非鱼糙米红豆包含:

• 热量:320年
• 脂肪:5克
• 蛋白质:43克
• 碳水化合物:29克
• 纤维:8克

除了早餐和午餐和晚餐的主菜,你可以购买可选零食,是适合你选择的饮食计划。

BistroMD允许您选择全部项目(包括早餐、午餐、和晚餐)或午餐和晚餐。你可以选择收到每周5天或7天的食物,和小吃是一个可选的附加购买。

运费19.95美元,你可以在任何时候取消或跳过几周。

营养师的评论

草原的鞋匠,我们营养师的作家之一,BistroMD采样。她发现,相对于其它冷冻餐她试过了,质量看起来好多了。

而其他冷冻食品往往汇集液体被加热后的托盘,BistroMD通常没有这个问题,所以更开胃的食物。

然而,部分小的一侧,不得适合活跃的人或者更大的胃口。

最好的低FODMAP

美食家

• 价格:10.99 - 18.99美元每顿饭
• 饮食类:无谷蛋白、低FODMAP
• 订阅选项:自定义

美食家是外带饭菜送货服务,提供餐中无谷蛋白和低FODMAPs(可发酵益生元、di,单糖和多元醇),这是类型的碳水化合物,可以让一些人难以消化。

低FODMAP饮食表现出某些好处对于患有肠易激综合症,但它可以是复杂和困难的跟踪( 1 )。

然而,所有的美食家食物适合低FODMAP饮食的严格的淘汰阶段,所以它可以是一个有用的服务,如果你需要遵循严格的低FODMAP饮食。

他们受欢迎的泰国咖喱包含:

• 热量:620年
• 脂肪:31克
• 蛋白质:37克
• 碳水化合物:46克
• 纤维:3克

他们所有的餐点是新鲜的,您可以构建自己的订阅秩序与声音的饭菜最吸引你。每周还可以跳过或取消您的订单。运输费用根据你的位置和大小的顺序。

最好的低碳水化合物

518年厨房

• 价格:8.25 - 18.99美元每顿饭
• 饮食类:低碳水化合物、氧化、无谷蛋白
• 订阅选项:自定义

518年厨房专门做成酮和低碳水化合物饮食,以及个人的主菜,零食和甜点。他们所有的食物是无谷蛋白和由高品质的原料,如100%食草牛肉和可持续采购海鲜。

酮餐含有少于5%的热量来自碳水化合物,而他们的低碳水化合物食物可能含有高达25%的热量来自碳水化合物。

518厨房提供个人餐、餐包或订阅。订阅定期接受10%的折扣价格。航运是免费的订单超过150美元,售价为14.99美元。如果你住在阿拉斯加或夏威夷,航运是一个平坦的50美元每秩序。

518年最畅销的厨房酮鸡肉饼包含:

• 热量:570年
• 脂肪:44克
• 蛋白质:32克
• 碳水化合物:10克
• 纤维:3克

快速的比较

这里有一个快速的看看我们的首选比较:

常见问题

什么是最健康的预先做的膳食送货服务吗?

这取决于你喜欢什么样的饮食,任何饮食限制你,和你的健康目标。

例如,BistroMD和Diet-to-Go提供低卡路里食物,可能是一个不错的选择如果你想减肥。如果你遵循酮的饮食,你可能更愿意尝试518厨房,Factor_或临时厨房。

什么是最佳的预包装食品交货吗?

这取决于你的喜好口味和类型的食物,以及你的健康需求。这个清单上的任何服务可能是一个伟大的起点,如果你正在寻找一个外带饭菜服务,是一个适合你。

什么是最便宜的外带饭菜送货服务吗?

每天的收获和新鲜提供一些任何外带饭菜的价格最低的送货服务。

底线

许多送餐服务是可用的,可以帮助你享受健康的食物在家里。

有许多特定的饮食和食物偏好的选择,包括专门为老年人量身定制的服务,素食者,运动员,和更多。

当选择一个外带饭菜送货服务,一定要考虑一些因素,诸如成本、可用性,多样性,和质量。