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氟化物是一种存在于骨骼和牙齿中的矿物质。它也很自然地出现在以下几个方面:
- 水
- 土壤
- 植物
- 岩石
- 空气
氟化物在牙科中常用来强化牙釉质，牙釉质是牙齿的外层。氟化物有助于预防蛀牙．美国和其他许多国家的公共供水系统中也添加了少量的这种物质。这个过程叫做水氟化。
继续阅读，了解更多关于氟的使用和围绕其安全性的争议。
在人类健康的背景下，氟化物主要用于改善牙齿健康。你有时可以在当地的供水系统和许多非处方药(OTC)产品中发现它，包括:
- 牙膏
- 口腔冲洗
- 补充
如果你经常得蛀牙，你的牙医可能会建议你使用含氟的处方漱口水。这些冲洗液通常比OTC方式有更高的氟浓度。
氟化物也被使用:
- 在医学影像扫描中，如PET扫描
- 作为清洁剂
- 在农药
- 制造聚四氟乙烯、钢铁和铝制品
氟化物对牙齿有益，因为它有助于:
- 重建(再矿化)受损的牙釉质
- 减缓牙釉质矿物质的流失
- 扭转早期症状蛀牙
- 防止有害口腔细菌的生长
当你嘴里的细菌分解糖和碳水化合物时，它们会产生酸，侵蚀牙釉质中的矿物质。这种矿物质的流失叫做脱矿。牙釉质变弱会让你的牙齿容易受到细菌的伤害，从而导致蛀牙。
氟化物有助于牙釉质矿化，从而防止蛀牙，逆转蛀牙的早期迹象。
根据
虽然氟化物是一种自然存在的化合物，但当大量摄入时仍会产生副作用。在美国，添加到水中的氟化物含量通常在百万分之0.7左右2015年允许的最大值．
牙氟中毒
当你的牙齿还在牙龈下形成时，你摄入了太多的氟化物，就会发生氟斑牙症。这将导致白色斑点在你的牙齿表面。氟斑牙除了出现白色斑点外，不会引起任何症状或危害。
它往往只会影响8岁以下还在长恒牙的儿童。儿童也更有可能吞下牙膏，因为牙膏中的氟化物要比加氟水多得多。
你可以通过在孩子刷牙时监督他们，确保他们没有吞下大量的牙膏来降低他们患氟牙症的风险。
氟骨症
氟骨症与氟牙症类似，但它涉及骨骼而不是牙齿。早期症状包括关节疼痛和僵硬。随着时间的推移，它会改变骨骼结构，导致韧带钙化。
它往往源于
在美国也有关于氟骨症的报道，尽管它是
来自世界各地的研究人员进行了数百项研究，研究在饮用水中添加低浓度氟化物的安全性。没有证据表明，除了偶尔出现的轻度氟斑牙外，在美国当地供水系统中添加氟化物会导致任何健康问题。
然而，有些人声称含氟水会导致多种健康问题，包括:
这些说法背后的研究结果喜忧参半。例如,一个
研究氟化物和儿童低智商之间的关系的研究也有好坏参半的结果。一个
如果你担心你的氟化物摄入量，你可以通过以下方法来减少你的氟化物摄入量:
并不是美国的每个城市都在饮用水中添加氟化物。是否氟化由每个城市决定。
然而，疾控中心有一个工具如果你住在某些州，你可以用它来检查当地的供水情况。这个工具会告诉你你的城市是否对水进行氟化处理。如果是这样，你还可以看到他们增加了多少。
如果你所在的城市不给水加氟，但你对氟化物对牙齿健康的好处感兴趣，那就试试:
- 每天用含氟牙膏刷牙两次
- 每天使用含氟漱口水一次(不建议6岁以下儿童使用)
- 向你的医生咨询专业人士氟化处理
氟化物是一种自然存在的矿物质，用于许多牙科产品，以加强牙釉质和防止蛀牙。它也被添加到美国许多城市的当地供水系统中。
虽然人们认为在饮用水中添加一定量的氟化物是相对安全的，但接触高浓度的氟化物可能会导致一些健康问题。
如果你担心自己的氟化物摄入量，可以向当地政府询问你所在城市水中的氟化物含量。你也可以选择不含氟的牙科产品，特别是如果你有年幼的孩子。
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