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芳香疗法是一个全面的康复治疗,使用天然植物提取物,促进健康和福祉。有时它叫做精油疗法。芳香疗法使用芳香精油用药物来改善身体的健康,心灵和精神。它能增强身心健康。
芳香疗法被认为是一门艺术和科学。最近,芳香疗法已经得到了更多的认可领域的科学和医学。
芳香疗法已经存在多久了?
人类已经使用芳香疗法为数千年的。古代文化在中国、印度、埃及和其他地方注册的芳香植物树脂中的组件,精油,油。这些天然物质是用于医疗和宗教目的。他们身体和心理上的好处。
精油蒸馏归因于波斯人在10世纪,虽然这种做法已经应用了很长时间在此之前。精油蒸馏信息发表在16世纪在德国。在19世纪法国的医生承认精油治疗疾病的潜力。
医生更成立于19世纪,专注于使用化学药物。然而,法国和德国的医生仍然承认自然植物治疗疾病的作用。
“芳香疗法”一词是由一个法国香水和化学家Rene-Maurice Gattefosse在书中他写了关于这个话题,于1937年出版。他先前发现的治疗潜力薰衣草在治疗烧伤。这本书讨论了使用精油治疗的医疗条件。
芳香疗法是通过嗅觉和皮肤吸收使用这样的产品:
- 扩散器
- 芳香汽酒
- 吸入器
- 沐浴盐
- 身体油、面霜或乳液按摩或局部应用程序
- 面部轮船
- 热的和冷的压缩
- 粘土面具
您可以使用这些单独或在任何组合。
有近一百种精油。通常,人们使用最多受欢迎的油。
精油是网上,在健康食品商店,在一些普通的超市。重要的是要购买从一个有信誉的生产商自油不规范美国食品和药物管理局。这样可以确保你买100%天然的一种高质量的产品。它不包含任何添加剂或合成原料。看看这些精油可以在亚马逊。
每个植物精油都有一组独特的治疗功效,使用,和影响。结合精油来创建一个协同融合创造了更多的好处。
芳香疗法有一系列好处。这是说:
对芳香疗法的科学证据在一些地区被认为是有限的。研究支持使用芳香疗法在治疗阿尔茨海默氏症,帕金森氏症,心脏病是缺乏。
根据协会整体芳香疗法最受欢迎的精油是:
您可以使用精油在任意数量的方法。例如,将它们添加到身体乳液或载体油,然后将它们应用局部。试着增强面部爽肤水,用精油洗发水或护发素。或者结合到液体肥皂、牙膏或漱口水。你也可以分散或喷油在房间或把它们倒进洗澡。
您可能希望与芳香疗法专家认证,尤其是当你第一次开始使用芳香疗法或如果你有你想解决具体问题。你可以找到一个通过使用一个芳香疗法专家在线目录。或问温泉或瑜伽工作室。
在咨询的芳香疗法专家,你会回答问题,谈谈你的生活方式和健康。在一起,你可以想出一个治疗计划实现你的目标和管理你的症状。你可能会有一些与你的芳香疗法专家会议,或者你可以决定为更长一段时间正在进行的会话。
芳香疗法是一种互补疗法以来,开始前你应该告诉你的医生你的会话。这样你的精油疗法可以适合与任何医疗保健或治疗你收到。
网上有大量的信息,在书中如果你想让自己在家里。也有一些课程可以学习更多关于芳香疗法。
与一个芳香疗法专家磋商将取决于几个因素,包括你住在哪里。你可以支付高达100美元的首次磋商和50美元后续磋商。
大多数精油使用是安全的。但也有一些你应该采取预防措施在使用它们时,以及副作用你应该意识到,特别是如果你采取任何处方药物。
不适用精油直接向你的皮肤。总是使用航空油稀油。记得要做一个皮肤斑贴试验在使用精油。自柑橘类精油对太阳可能会使你的皮肤更敏感,这些油应该避免如果你会暴露在阳光下。
儿童和孕妇或哺乳期应该慎用精油和医生的监督下。你应该避免一些油而且从不吞下精油。
使用精油的副作用包括:
使用精油小心如果你有:
当你探索精油的使用,注意不同的油和使用方法如何影响你。
总是任何芳香疗法治疗开始之前要先和你的医生讨论一下。记住,芳香疗法是一种补充疗法。这不是为了取代任何doctor-approved治疗计划。