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便秘是当你有凳子,很难通过,你不要觉得你通过你所有的凳子上,有四个或更多天排便和未来之间。
便秘可以使你感到不断膨胀的或不舒服。你也可以体验有害的副作用,如肠阻塞,由于慢性便秘。
据估计,15%美国人的经验与便秘的问题。
本文将探讨便秘可以感觉,你能做什么,包括如果你怀孕了或有痔疮。
这可能有助于第一次看你的食物被消化的时候所采用的路径。
消化道从你的嘴你的直肠。一些参与消化的主要器官:
- 胃
- 小肠
- 大肠,粪便最终通过直肠出口
在胃肠道的每个点,营养吸收和废物从食物分解最终从身体释放出来。
特殊运动包括翻腾的胃和肠道蠕动(有节奏的运动)有助于推动食物通过消化道的材料。
柔软和笨重的凳子上,越有可能激活肠道的运动和前进。的时候你去洗手间,盆底肌肉共同推动粪便的直肠。
便秘可能发生由于预期途径的一个或多个故障粪便的排泄。
这些可以包括缓慢的凳子,凳子,或体验所需要的肌肉和神经的问题通过排便。
因此,便秘可以“感觉”就像许多症状。例子包括:
- 丰满的腹部或盆腔区域
- 的肠子抽筋
- 感觉大便仍在直肠但不能通过
- 沉重的感觉在胃部和腹部地区或不适
- 疼痛的感觉
有时很难区分在胃及肠道不适。你可能会觉得在肠道痉挛或肿胀,对你的胃向上推。
作为一个结果,你可以感觉到胃部不适而便秘的面积是真的在你的肠子。
有时便秘可以医疗紧急情况。
马上去接受治疗,如果你经验有下列:
- 便血多少量
- 黑暗或tar-colored凳子
- 严重的腹痛
立即寻求医疗咨询和治疗,如果你经验如下:
- 症状没有好转或者他们变得更糟,即使在家尝试自我保健措施,包括泻药
- 继续尝试排便后疼痛或疼痛变得更糟
- 便秘与腹泻交替
这些症状可能是消化道出血的迹象,或者你正在经历一个肠阻塞。这些可以危及生命的紧急情况。
便秘治疗的范围可以从生活方式到药物治疗。如果你有一个阻塞或疤痕阻塞你的大便里的运动,你可能需要手术。
一些家庭,自我保健措施可以减少便秘的发生率包括:
- 喝大量的水,尿液应该是淡黄色的颜色。
- 每天至少吃25克的纤维通过来源如蔬菜,全谷物和水果。
- 参与有规律的体育活动,如散步、骑自行车、跳舞。这些体育活动元素可以模仿自然运动的凳子上,帮助粪便更快地移动。
- 与你的医生讨论你可能服用的药物影响便秘。然而,你不应该停止服用药物没有先跟你的医生。
也有非处方药(OTC)药物理想情况下可以减少便秘,如纤维补充剂。
孕妇便秘经验以更高的速度比一般人。据估计,
的一些因素,使其更有可能怀孕的妇女会有便秘包括:
- 增加孕酮水平和减少叫做胃动素的激素,减缓肠道运动
- 增加水在肠道吸收,导致大便干燥
- 增加钙和铁补充剂会增加便秘的风险
- 子宫增大,压在肠道,减缓他们的运动
- 减少体力活动
便秘可能很难识别最初如果你怀孕了,因为你可以确定你的症状是与怀孕有关。例子可以包括腹胀和腹部丰满和压力的感觉。
当你怀孕时,你不能把同样的药物你当你不曾预料到的,由于担心药物会影响孩子。
同样,没有大量的数据的安全怀孕期间服用泻药,促进排便。
然而,一些治疗,似乎并没有相关的副作用包括:
- bulk-forming代理(尽管这些会导致气体、痉挛和肿胀在某些孕妇)
- 润滑剂泻药,如矿物油
- 大便软化剂,比如docusate钠(多库酯钠)
有时候泻药导致电解质失衡,可能使你感到不适和影响你的宝宝。
出于这个原因,重要的是如果你怀孕服用这些药物很短的一段时间,试着生活方式的技术,比如更多的纤维,增加水的摄入量,和更多的身体活动(如果允许)。
痔疮肿胀的血管发生直肠内部或外部。他们可以流血,使排便痛苦的过去。
这可能是特别困难的,如果你已经便秘痔疮,因为你的排便可能更慢或很难传球。两个条件的组合可以将浴室一个非常不愉快的经历。
然而,如果你便秘和痔疮,你不应该试图推迟去洗手间时的冲动。这样做可以把肠子进一步紧张化和痔疮恶化当你最终通过粪便。
当你有痔疮,改变你的身体当你使用洗手间的位置可能有助于减少直肠压力。一个例子可以种植你的脚在一小步你去厕所大便。这可能使粪便更容易通过。
治疗便秘与痔疮
采取措施来治疗便秘和痔疮可以帮助减少这两种情况的发生率。例子包括:
- 轻轻清洗肛门区域后,彻底将浴室。有些人可能会发现使用婴儿纸巾或清洗区也许会有帮助。
- 饮用足量的水努力减少粪便。
- 应用抗炎霜(如类固醇场外准备H)面积减少瘙痒和皮肤过敏。
- 吃高纤维的食物,如水果,蔬菜和谷物帮助添加大量粪便自然和更容易通过。
如果你继续有痔疮问题,包括血液在你的凳子上,和你的医生谈谈。
便秘会导致一些潜在的原因。这些可以包括:
- 老化
- 糖尿病
- 改变饮食结构,如较低的纤维或不喝足够的液体
- 结肠癌手术史
- 历史的胃肠道功能紊乱,如肠易激综合症
- 盆底疾病史
- 肠阻塞
- 怀孕
它也可以由于服用某些药物,如:
有时,结肠慢的运动没有任何已知的原因和便秘的效果。
是否临时或慢性便秘是一个令人不愉快的发生,其症状并不总是发生在当你认为他们会喜欢。
幸运的是,大多数情况下便秘可以解决家庭,自我保健措施。如果你的症状不解决或者你经历痛苦和流血,叫一个医生。
如果你每周少于三排便结合与您的排便困难或其他不适,它可能是值得的医生谈谈。
