无意减肥是指你在没有节食或增加体力活动的情况下减肥。它可能发生在食欲不振或当你像往常一样消耗相同数量的卡路里时。不管怎样，这通常都是一个值得关注的问题。

无意的减肥是非常痛苦的，特别是当你减掉了相当多的体重，却不知道为什么。意外的体重减轻可能是一种严重疾病的征兆，也可能是肠胃感染病毒这样的小疾病。

在已有疾病的人群中，意外减肥最为普遍。有这种症状的人患有各种疾病，包括癌症、艾滋病和抑郁症。

是什么导致了无意识的减肥?

意外的体重减轻通常是一种潜在的慢性疾病的结果。然而，流感或普通感冒等短期疾病也会因腹部不适而导致体重下降。

无意间体重减轻的常见原因包括抑郁、腹泻、口腔溃疡和病毒感染，如普通感冒，这些都会影响食欲。

其他不太常见的意外减肥原因包括癌症、甲状腺机能亢进(甲状腺过度活跃)、腹部感染、胃肠炎、痴呆、腹腔疾病和艾滋病。

长时间的减肥会导致营养不良。当你没有摄入适量的营养时，营养不良就会发生。对于那些患有消化系统紊乱的人来说尤其如此，比如乳糜泻，它会影响身体吸收营养的方式。

体重减轻的原因不同，症状也不同。你可能会注意到你的衣服合身了，或者你的脸型变了，因为这是很多人可以看到最初的减肥效果的地方。然而，有些人在称完体重后才意识到自己瘦了。

疾病引起的意外体重减轻可能伴随着发烧、食欲不振、腹部不适或疼痛、腹泻或便秘。

无意中体重减轻的孩子也可能出现食欲变化、对某些食物的挑剔、身材变小(如果长期如此)、腹痛或发烧。

某些药物的副作用会导致意外的体重减轻。如果你正在服用任何药物并经历了明显的减肥，咨询你的医生。

试着跟踪你的减肥情况。注意从什么时候开始减肥。同时，记下在减肥前后你所经历的任何其他症状。这将给你的医生有用的信息，可以帮助作出诊断。

意外的体重减轻是几种情况的症状。你的医生必须检查你的症状和你最近所做的生活方式的改变，以确切地知道是什么导致了你的体重减轻。

你的医生可能会问以下问题:你改变饮食了吗?你最近生病了吗?你最近出过国吗?你是不是比平时精力不充沛?你有消化问题吗，比如腹泻或便秘?你开始服用什么新药了吗?

如果你的医生认为你的饮食或消化紊乱是罪魁祸首，他们可能会做一个营养评估。这可能包括血液测试，以显示特定维生素和矿物质的水平。这个测试的结果将决定你是否缺乏这些或你是否有贫血。

当你的红细胞水平低于正常水平时，就会发生贫血。缺铁或缺乏一种特定的B族维生素会导致贫血。

血液测试也可以确定是否激素状况是罪魁祸首。

如果你有营养不足，你的医生可能会推荐你去找营养师，或者设计一个饮食计划来帮助你纠正营养不足。由消化系统紊乱(如炎症性肠病)引起的营养不足，在炎症期间可能需要专门的饮食来帮助你获得所需的营养。这可能包括服用非处方补充剂。

如果激素失调导致了意外的体重减轻，你的医生可能会给你开药物。

你可以通过卧床休息、多喝水、服用药物来纠正由于流感、普通感冒或食物中毒等一般性疾病导致的意外体重减轻，当你感觉好些时，你可以恢复正常饮食。

如果你的医生怀疑你的意外体重减轻可能是由于更严重的疾病，如癌症，你可能会接受一些测试，以获得更多的信息。