血糖监控:技巧成功地监测血糖

你是否只测试一天几次或一次,测试程序将帮助你预防感染后,返回正确的结果,更好地监测血糖。这是一个循序渐进的例程可以遵循:

1. 用温暖的肥皂水洗手。然后用干净的毛巾干得很好。如果你使用酒精擦拭,一定要让该地区完全干燥之前测试。
2. 准备一个干净的柳叶刀设备通过插入一个清洁针。这个弹簧设备拥有针,这是你用来刺破你的手指。
3. 从你的瓶子或移除一个测试条盒条。一定要关闭瓶或盒子完全避免污染其他条有泥土和水分。
4. 所有现代米你插入带米之前收集的血液,所以你可以将血液样本添加到带米的时候。一些老的米,你首先把血条,然后把米的地带。
5. 把你的指尖在《柳叶刀》杂志上。一些血糖机器允许从不同的网站上测试你的身体,比如你的手臂。读你的设备的手册,以确保你要画血液从正确的地方。
6. 除去第一滴血,然后收集测试条上的一滴血,确保你有一个适量的阅读。小心让只有血,不是你的皮肤,接触地带。残留的食物或药物可能会影响测试的结果。
7. 止血,干净的棉花球或纱布垫在使用《柳叶刀》的地方。施加压力,直到出血停止。

1。保持你的仪表和物资

这包括刺血酒精棉签,测试,和其他任何你用来监测血糖。

2。记录你的测试条

确保你带不过期。过时的条并不保证能返回正确的结果。老带和不准确的结果可能会影响你的日常日志的血糖数据,和你的医生可能会认为有一个问题时,真的不是。

同时,保持阳光的剔除,远离水分。最好保持在室温或冷却器,但不是冻结。

3所示。建立一个常规的频率和当你应该测试你的血糖

与你的医生合作,计划你的例行公事。他们可能会建议检查它当你禁食,吃饭之前和之后,或者在睡前。每个人的情况是不同的,所以它是重要的决定为你工作的一种安排。

当你设置时间表,使血液检查你日常生活的一部分。把它纳入你的一天。许多米警报可以设置来帮助你记住测试。当测试变成了你的一天的一部分,那么你就不会忘记。

4所示。不要以为你的表是正确的

大多数米有一个控制解决方案,允许你测试如何准确计和条状。

带你的血糖仪,你的下一个医生的约会。比较结果与他们的机器是否存在差异。

5。创建一个日志来记录你的血糖每次测试它

也有应用程序可以帮助您跟踪这个信息,随时记录你的平均血糖。您可能还想记录你一天的时间测试和这是自从你上次吃了多久。

这些信息将帮助你的医生跟踪你的血糖,可以重要诊断是什么导致血糖升高。

6。采取措施来预防感染

为了避免感染,实践的策略建议 疾病控制和预防中心 安全注射。不与任何人分享你的血糖监测设备,处理《柳叶刀》和脱衣舞每次使用后,小心,等到你的手指已经停止流血恢复你的活动。

频繁和重复测试可引起疼痛的指尖。这里有一些建议可以帮助防止这种情况:

(生产:格式如下一长串名单)

• 不重用的柳叶刀。他们会变得迟钝,这可能使刺破你的手指更痛苦。
• 一定要刺破你的手指,而不是垫。刺破手指可以更痛苦的结束。
• 尽管它可能是一个诱人的方式产生更多的血液很快,不要挤压你的指尖。相反,把你的手和手臂,让血液在你的指尖。此外:
  • 你可以帮助增加血流量用温水洗手。
  • 如果你还有血太少,你可以挤压你的手指,但开始接近你的手掌,一部分,你的手指,直到你有足够的。
  • 不要每次都测试在同一手指。作为你的日常生活的一部分,建立手指你会使用和当。这种方式,你将永远不会重复测试在同一天在同一手指。
  • 如果一个手指变得疼痛,避免延长痛苦不使用它好几天了。使用不同的手指如果可能的话。
  • 如果你有慢性的手指疼痛由于测试,看医生关于改变葡萄糖监测器。一些显示器可以使用血来自你身体的其他部分。

被医生问监控你的血糖水平是诊断过程的一个重要组成部分。记住,许多事情会影响你的血糖,包括:

• 最后当你吃什么
• 什么时候去检查你的血糖
• 你的激素水平
• 感染或疾病
• 你的药物

注意“黎明现象”,荷尔蒙的激增,对大多数人来说发生在凌晨4点。这也会影响血糖水平。

跟你的医生谈谈你有什么顾虑或者疑问开始前你的常规的血糖监测。如果你的血糖的结果是完全不同的每一天,尽管一致的测试行为,您的显示器或可能有毛病你考试的方式。

健康状况等糖尿病和低血糖症显然会对你的血糖水平有很大的影响。怀孕还会影响你的血糖,有时导致妊娠期糖尿病怀孕期间。

美国糖尿病协会指出,血糖水平是不同的,每个人的推荐是基于几个健康的因素。但是,一般来说,糖尿病的血糖水平的目标区间是80到130毫克/分升(mg / dl)吃饭前和吃饭后低于180 mg / dl。

如果你的血糖水平不落在正常范围内,你和你的医生需要制定一个计划来确定原因。额外的测试糖尿病、低血糖、特定的医疗条件,和其他内分泌问题可能需要确定为什么血糖过高或过低。

继续关注你的血糖水平,而你等待测试预约或测试结果。如果你有下列症状,立即让你的医生知道:

• 原因不明的头晕
• 突发性偏头痛
• 肿胀
• 感觉你的脚或手的损失

监控你的血糖水平自己相当简单,容易实现。不过的想法每天自己的血液样本让有些人拘谨,现代弹簧柳叶刀监控过程简单,几乎无痛。记录你的血糖水平可以糖尿病健康维护或日常饮食的一部分。