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对头晕

头晕眩晕的感觉不平衡或头昏眼花。你可能觉得你要微弱或你周围正在你周围旋转。

感情有时候是会发生的一起恶心或呕吐。头晕不是自己身体状况。这是一个症状的根本原因。

头晕的一些可能的原因包括:

治疗你的头晕通常涉及治疗这些其他的条件之一。

某些食物和营养可以帮助缓解头晕的症状。

水

脱水头晕是一种常见的原因。如果你觉得累了,口渴,尿少当你头晕,试着饮用水和保持水分。

姜

生姜可能帮助缓解晕车症状和头晕。它也可能帮助治疗孕妇的恶心。

你可以把姜在许多形式。在饮食中添加新鲜或生姜,喝姜茶,或服用生姜补充剂。

然而,你应该咨询你的医生之前任何类型的补充,即使是很自然的。补品会干扰其他疾病或药物治疗你。

买姜茶

维生素C

根据美尼尔综合症的社会,摄入维生素C可以减少在如果你有眩晕梅尼埃病(又名内耳眩晕病)。富含维他命C的食物包括:

  • 橙子
  • 葡萄柚
  • 草莓
  • 青椒

维生素E

维生素E可以帮助保持血管的弹性。这可以帮助防止循环问题。维生素E可以发现:

  • 小麦胚芽
  • 种子
  • 坚果
  • 猕猴桃
  • 菠菜

维生素D

维生素D可以帮助你改善BPPV袭击后。

铁

如果你的医生认为你有贫血,他们会鼓励你得到更多的铁。铁中可以找到食物,如:

  • 红肉
  • 家禽
  • 豆子
  • 深色绿叶菜

药物治疗眩晕往往专注于治疗。

偏头痛的预防医学,例如,通常是规定如果你有眩晕或头晕与偏头痛。抗焦虑的药物也可以用来减少焦虑攻击的严重性引起头晕。

其他药物,用于头晕可能包括:

  • 水丸或利尿剂可能被用作治疗梅尼埃病(又名内耳眩晕病)等条件,导致内耳液积聚
  • 抗组胺药和抗胆碱能类是两个完全关注的只有处方药治疗眩晕而不是底层的条件
  • 非处方抗组胺药是另一种选择,尽管nondrowsy变化更有效地治疗眩晕。

当你开始觉得头晕,躺着尽快常常可以帮助。如果你有一个严重的眩晕,闭上眼睛躺下来。如果你是过热,冷饮,搬到一个阴影,空调区域。

爱普雷机动

爱普雷机动,你可以做在家里,是一个练习,可以帮助治疗头晕,尤其是来自这。为了驱逐晶体从耳朵运河和减少头晕。

根据约翰霍普金斯医学院爱普雷策略包括以下步骤:

  • 坐在床上,把你的头向右一半。
  • 躺在你的背部,同时保持你的头了。枕头应该只在你的肩膀,你的头躺。
  • 保持30秒。
  • 转动你的头没有提高它的一半。等待另一个30秒。
  • 保持你的头,把你的身体左侧,这样你躺在你的身边。等待30秒。
  • 坐在你的左边。

自我意识

如果你容易头晕,让你的医生知道。这些信息可以帮助当你接受治疗。

如果你意识到你可能会减少或者失去平衡,你可能更愿意避免受伤。如果你能确定什么触发你的头晕,可以避免触发器。

针灸

针灸可以帮助治疗眩晕。针灸的做法是插入小细针进入皮肤的特定区域。在一个 小书房 ,针灸似乎减少头晕的症状。

物理治疗

一种特殊类型的物理治疗叫做前庭康复可能会有所帮助。物理治疗也可以改善平衡。

一个健康的生活方式可以帮助治疗和预防头晕。

尽量减少生活中的压力。喝大量的水。足够的睡眠。

你还应该避免盐、酒精,咖啡因,和烟草。根据梅奥诊所,经常食用这些物质可以增加你的症状。

头晕的有不同的原因。一些比其他的更严重。

良性阵发性位置性眩晕(BPPV)眩晕最常见的原因之一。它是由特定的定位的变化你的头。它可能导致短暂的轻微到严重头晕,通常由头部动作。

这通常是特发性,这意味着不知道原因。然而,它可以造成打击。根据梅奥诊所,这之间有一个联系和偏头痛。

低血糖或低血糖,头晕是一种最常见的原因。低血压或低血压,也会导致疲劳,头晕。

某些药物也会引起头晕。

例如,血压药物可以降低你的血压太多,导致头晕。镇静剂和镇静剂头晕常见的副作用。抗癫痫药物和抗抑郁药物也会导致头晕。

告诉你的医生如果你觉得眩晕是由于你的任何药物。

其他头晕的常见原因包括:

  • 内耳的问题,如感染或液体积聚,从而影响平衡
  • 循环问题,包括血液循环不畅,充足的血流量无法到达大脑和内耳
  • 脱水
  • 中暑或变得过热
  • 头部或颈部受伤
  • 中风

有的时候头晕是一个医疗紧急情况。如果你体验头晕以及模糊或复视、无力或麻木的身体,口齿不清,或严重的头痛,立即拨打911。

条件与头晕

一些条件与头晕。这些包括:

  • 贫血,或低铁水平
  • 焦虑障碍,在攻击的时候会引起头晕
  • 神经系统疾病,如多发性硬化症或帕金森症,导致失去平衡
  • 慢性偏头痛