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这是一种药物副作用，叫做迟发性运动障碍。迟发性运动障碍会引起面部、颈部、手臂和腿部的抽搐。
除了管理心理健康状况外，经历这些不可控的运动还会在很多方面影响你的生活质量。这些动作越严重，迟发性运动障碍的影响就越大。
以下是迟发性运动障碍可能对你的生活产生的一些影响，以及如何管理它们。
患有迟发性运动障碍，你的嘴唇可能会突然皱起，你的脸可能会皱起，或者你可能会向陌生人伸出舌头。不知道发生了什么事的人可能会盯着看，低声耳语，并提出问题。
患有迟发性运动障碍的人说，这对他们社交生活的影响是巨大的最难的部分之一和它一起生活。尴尬可能是一种大问题．对不必要关注的恐惧导致一些人远离朋友和家人，尤其是在症状严重的情况下。
处理迟发性运动障碍污名的一种方法是尽可能地了解有关它的一切。这样当你遇到有人问你问题的时候，你就知道如何回答了。
和支持你的人在一起可以帮助你减轻一些尴尬。考虑向家人和朋友敞开心扉，告诉他们患有迟发性运动障碍的生活是什么样的。你也可以考虑加入一个运动障碍支持小组，与那些完全理解你正在经历的人联系。
当研究人员查看迟发性运动障碍患者的社交媒体帖子时，
如果你感到生气或沮丧，向别人寻求帮助。你可以和治疗慢性病患者的治疗师或咨询师谈谈。或者联系像全国精神疾病联盟或者是抑郁症和躁郁症支持联盟寻求建议。
不安全感是另一个原因
如果迟发性运动障碍影响了你的自信，请咨询你的医生，以确保你正在接受正确的治疗。依靠朋友和家人的支持。虽然很难对这些动作有幽默感，但有些人发现自嘲有助于缓解焦虑。
如果你想要伤害自己，打911或者全国预防自杀生命线电话:800-273-8255。
缓解迟发性运动障碍症状的一种方法是降低抗精神病药或抗精神病药的剂量。在改变你的治疗方法之前，咨询你的医生是很重要的。在做出降低剂量的决定之前，你也应该考虑你的心理健康。
虽然调整剂量可以改善运动，但也可能导致潜在的精神健康状况复发。
严重的复发可能会导致住院。一项研究发现，迟发性运动障碍的诊断可导致高达a
如果你需要继续服药，你可以尝试其他治疗迟发性运动障碍的方法。Valbenazine (Ingrezza)和deutetrabenazine (Austedo)是两种改变大脑中多巴胺水平以缓解运动的药物。
即使抑郁症、躁郁症或精神分裂症得到了很好的控制，你也可能会发现，由于迟发性运动障碍，你很难找到或保住一份工作。有这种副作用的人不太可能比那些没有工作的人更容易被雇佣。
迟发性运动障碍的耻辱可能会阻碍你找工作。有些人不好意思去找工作。另一些人则发现，这些运动很难满足他们的工作要求。
迟发性运动障碍使工作更具挑战性，但并非不可能。你可能需要向你的经理和同事解释这些动作。一旦他们知道了，你就可以安排住处，帮助你更容易地完成工作。
如果迟发性运动障碍使你无法工作，你可以休残疾假，直到症状好转。你也可以寻找在家工作的机会。
当你患有迟发性运动障碍时，寻找情感支持是很重要的。和别人谈谈你正在经历的事情可以帮助你减少孤独感，提高你的生活质量。
考虑向朋友、家人和其他爱的人敞开心扉，这样他们就知道如何帮助和支持你。
考虑加入一个支持小组，无论是面对面的还是在线的，与那些直接了解迟发性运动障碍的人联系。向你的医生询问你附近的可用资源。
的国家迟发性运动障碍组织提供阅读他人故事和分享自己经历的机会。的全国精神疾病联盟提供各种支持小组和在线讨论组。社交媒体组织这个在Facebook上也可以帮助你联系到其他患有迟发性运动障碍的人。