婴儿猝死综合症(SIDS)是指一个看似健康的婴儿突然意外死亡，而且死因没有任何解释。即使经过彻底的调查，也可能找不到死因的解释。
SIDS，也被称为婴儿床死亡，通常发生在婴儿睡着的时候。
尽管小岛屿发展中国家被认为是罕见的，但它
引起SIDS的原因尚不清楚，但科学家们正在研究一些潜在的原因。正在调查的一些可能原因包括:
- 一种形式呼吸暂停(睡觉时呼吸停止)
- 大脑控制呼吸的区域出现异常
虽然原因尚不清楚，但小岛屿发展中国家确实有几个风险因素。这些风险因素中有很多是可以避免的，所以了解它们很重要。小岛屿发展中国家的一些危险因素包括:
- 最重要的风险因素:1岁前让宝宝趴着或侧着睡
- 大脑缺陷(很多时候直到尸检才发现)
- 呼吸道感染
- 出生体重低
- 早产或多胞胎
- 小岛屿发展中国家家族病史
- 二手烟或母亲在怀孕期间吸烟
- 种族(非裔美国人和印第安人的婴儿
可能性翻倍 比其他种族更容易死于SIDS，原因尚不清楚) - 性别(男性的患病风险略高于女性)
- 年轻母亲(20岁以下)
- 多见于冬季或寒冷天气(
尽管这一数据可能正在发生变化 ） - 过热
- 同睡(与父母或看护者同床共枕)
- 不安全或旧的婴儿床
- 床上用品或床垫太软
- 包含柔软物体的婴儿床
- 在进食或睡觉时使用睡眠定位器或楔子，这是
不推荐 食品和药物管理局 - 睡觉时不使用奶嘴
- 非母乳喂养
尽可能避免这些风险因素将降低宝宝患SIDS的风险。
小岛屿发展中国家没有已知的病因，因此无法预防。但是小岛屿发展中国家确实有许多已知的危险因素。虽然有些风险无法避免，但许多风险是可以避免或减少的。
最关键的风险因素是让1岁以下的婴儿趴着或侧着睡。这就是为什么你能做的最重要的事情来降低SIDS的风险是让你的宝宝躺着睡觉，无论你晚上让他们睡觉还是午睡。
预防SIDS的另一个步骤是用安抚奶嘴哄宝宝睡觉，即使它最终从宝宝嘴里掉出来。但是，请只使用奶嘴。奶嘴不能挂在宝宝脖子上的绳子上，也不能挂在宝宝的衣服上、被褥上或毛绒玩具上。
如果你正在母乳喂养，你可能想要等到你的宝宝容易喂养之前使用安抚奶嘴。这通常需要一个月左右的时间。
还有其他方法可以降低小岛屿发展中国家的风险。其中一些包括:
- 怀孕期间或产后不要吸烟、饮酒或滥用药物。
- 不要让任何人在家里或宝宝身边吸烟。
- 在怀孕期间进行定期的产前护理。
- 当他们睡觉的时候，让你的宝宝靠近你——在同一个房间，但不要在同一张床上。
- 避免和你的宝宝共睡(同床共枕)，或者让他们和其他孩子或大人一起睡。
- 把婴儿床上的玩具、保险杠垫、毯子、睡眠定位器和枕头从婴儿床上拿下来。
- 在让宝宝入睡时，避免过度包裹(襁褓)。
- 使用安全认可的婴儿床床垫，并在上面放置合适的床单。
- 母乳喂养你的宝宝有助于降低患SIDS的风险。
不要依赖婴儿监视器或声称可以降低SIDS风险的设备。他们不工作，可能有安全问题。
因为任何原因失去一个孩子都是毁灭性的。然而，死于SIDS的孩子除了悲伤和内疚之外，还会产生额外的情感影响。还将进行强制性的调查和尸检，以试图找到宝宝的死亡原因，这可能会增加情感损失。
此外，失去孩子会使配偶之间的关系紧张，也会对家庭中的其他孩子产生情感上的影响。
出于这些原因，获得支持至关重要。有几个为失去孩子的人设立的支持小组，在那里你可以找到理解你感受的人。心理咨询对悲伤的过程以及你与配偶的关系都有帮助。
以下是一些为失去孩子的人提供支持的团体:
这些只是你和你的家人可以利用的一些资源。许多教堂也提供心理咨询和悲伤支持小组。
小岛屿发展中国家没有病因，也不能总是预防。然而，采取适当的行动可以帮助降低宝宝的风险。
怀孕期间去看医生，分娩后去看医生，做常规检查也很重要。
如果你的孩子死于SIDS，获得支持是很重要的。你需要克服悲伤，在理解你的人的帮助下会更容易做到。
记住，悲伤需要时间，而且对每个人来说都不一样。你能做的最好的事情就是向你所爱的人和你的支持小组的人敞开心扉，告诉他们你在经历毁灭性的损失时的感受。