许多导致舌头疼痛的情况都可以通过良好的口腔卫生来预防。一些家庭疗法也可以缓解疼痛，这取决于病因。
舌头疼痛通常不会引起担忧，但很难忽视这种感觉。除了疼痛，舌头还会有:
- 小疙瘩
- 白色或红色斑块，或凸起的区域
- 疼痛
- 肿胀
- 灼烧感
如果疼痛持续超过两周，或出现其他烦人的症状，请去看医生。
大多数舌痛的原因，比如口腔溃疡，味蕾肿胀以及口腔损伤，都可以在家治疗。家庭疗法也可以帮助你缓解由更严重的疾病引起的舌头疼痛，比如灼口综合征或口腔鹅口疮这是医疗计划的一部分。
口腔卫生
用柔软的牙刷、牙线和漱口水刷牙可以帮助你摆脱舌头疼痛，防止感染。你可能还会发现使用a牙膏它不包含十二烷基硫酸钠有助于缓解疼痛。
芦荟精华素
小苏打
对于疼痛和肿胀，试着用温水和水的混合物漱口小苏打(1茶匙每半杯水)。你也可以用小苏打和水制成膏体，涂抹在疼痛部位。
镁乳
在疼痛的舌头上涂抹少量的镁乳(一种酸性中和剂)可以帮助缓解疼痛，促进愈合。
过氧化氢
作为防腐剂，过氧化氢可以治疗口腔内的感染或疼痛。只使用3%的双氧水，用水稀释(双氧水与水的比例相等)。
用棉签轻拍患处。几秒钟后，用温水漱口。
盐水
盐水漱口是另一种减轻疼痛、炎症和预防感染的方法。在一杯温水中混合一茶匙盐，在嘴里漱口，然后吐出来。
蜂蜜
蜂蜜是一种天然的抗菌剂，已被证明对治疗几种类型的伤口有效。你可以每天直接在疼痛部位擦几次蜂蜜，或者喝一杯加蜂蜜的热茶。
椰子油
椰子油由于其抗真菌、抗菌和抗病毒的特性，可能能够治愈舌头疼痛。用棉球将油直接涂抹在疼痛部位，轻轻摩擦。或者你可以把它在嘴里转一圈，然后吐出来。这叫做油拉．
洋甘菊
洋甘菊被认为具有抗炎作用。然而，科学证据有限。要尝试这种补救方法，在它冷却后用浓烈的洋甘菊茶漱口，或者直接把湿茶包敷在疼痛的地方。
抗酸药
抗酸药用于中和胃酸，并有助于缓解舌头的灼烧或疼痛，特别是如果它是由胃酸倒流．
冰，冰棍，还有冷水
冰有麻木的作用，所以喝冰水或吮吸冰块或冰棒可以帮助缓解一些舌头疼痛，包括由口干或口腔灼烧引起的疼痛。
场外的治疗方法
你也可以去当地的药店购买非处方局部治疗，这种治疗方法是涂在舌头上，保护舌头不受进一步刺激。
例子包括:
- 苯佐卡因(Orabase, Zilactin-B)
- OTC双氧水冲洗(过氧化氢，Orajel)
维生素补充剂
如果你的舌头疼痛是由维生素缺乏在美国，可以考虑服用复合维生素或复合维生素B补充剂。在服用任何补充剂之前请咨询你的医生。
避免辛辣和刺激性食物
辛辣和酸性食物(如菠萝、柠檬和番茄)会加重舌头疼痛。直到疼痛消失，避免这些食物。相反，吃软的，温和的食物，如土豆泥和燕麦片。
虽然家庭疗法可能有助于减轻舌痛，但感染和炎症，以及癌症等慢性疾病，很可能需要药物治疗。
抗生素
细菌感染，比如梅毒，会导致口腔溃疡。你的医生会开一种抗生素来治疗感染。即使你开始感觉好些了，也要确保服用完整疗程的抗生素。
抗真菌
抗真菌,如fulcanazole治疗口腔鹅口疮的处方有大扶康和克霉唑。
处方漱口水
处方漱口水或抗菌漱口水可以帮助防止舌头疼痛愈合时感染。
类固醇
医生可能会开一种皮质类固醇来减少由口腔溃疡或其他炎症引起的炎症，比如扁平苔癣．
维生素补充剂
你可能需要处方维生素补充剂，如B-12注射剂、叶酸或铁来帮助治疗维生素缺乏症。
增加唾液分泌的药物
如果你有口干，有一些处方可以帮助增加唾液的分泌。
癌症治疗
治疗口腔癌通常包括手术、化疗或放疗。
如果你注意到舌头的变化(比如颜色的变化、肿块或溃疡)，并且持续了两周以上，请去看医生或牙医。除舌头痛外，如有以下症状，应尽早看医生:
- 发热
- 皮疹
- 乏力
- 牙龈出血
- 口腔有白斑
- 腹泻
- 不能吃或不能喝
- 身体其他部位有水泡或溃疡
医生可以找出你的舌头疼痛是由潜在的疾病引起的，还是你只是需要对你的口腔卫生习惯做一些改变。他们还可以通过测试排除不太常见的舌痛原因，如口腔灼烧综合征和口腔癌。
由口腔鹅口疮或梅毒等感染引起的舌头问题可能需要处方来消除感染，所以不要延误预约。
如果你需要帮助寻找初级保健医生或牙医，你可以通过网站浏览你所在地区的医生雷竞技app官网Healthline FindCare工具．