REM睡眠行为障碍是什么?

快速眼动(REM)睡眠行为障碍(RBD)是一个条件,你表现出你的梦想在你睡着的时候。这些梦想往往非常生动,可以涉及广泛的运动。不像梦游或夜惊,你可以回忆起梦境醒来的时候。

RBD发生在不到百分之一的人口,据国家睡眠基金会。人们曾经认为,这种疾病主要是受影响的男性,但是新的数据表明,它发生在男性和女性都具有类似的频率。RBD可以用药物治疗。然而,它常常与其他睡眠问题或条件发生,这可能需要额外的治疗。如果确诊,你应该监视你的医生。REM睡眠行为障碍可能表明神经退行性疾病或可能引起的一些药物。

在RBD的一集,你可以:

  • 说话
  • 喊
  • 连枷
  • 抓住
  • 穿孔
  • 踢
  • 跳

醒来后,你可能会记得细节从你的梦想。他们会匹配行为你睡觉时表演了出来。举个例子,如果你梦见有人追你的时候,你可能会跳出你的床逃跑。

在大多数情况下,你的RBD会发生至少90分钟后你睡着。其他人会经历这些发作在睡眠的后部分。你可能有多达四个集在一个晚上。你也可以体验不那么频繁集。

梦游是一种不同于RBD的条件。你可能会经历类似的运动而梦游。然而,它通常是难以醒来比RBD集从梦游。你更有可能从梦游醒来后感到困惑。你也不可能记住你的梦想。如果你打开你的眼睛,四处走动,离开房间,吃或喝,从事性行为,或者使用浴室里睡觉的时候,你可能梦游。

当你睡觉时,你的身体会通过非REM和REM睡眠阶段。快速眼动睡眠与梦和你的睡眠周期是一个重要的组成部分。它发生在大约90分钟到两个小时每天晚上。

典型的快速眼动睡眠期间,你的肌肉暂时瘫痪,而你的大脑是积极地做梦。在某些情况下,化学物质,使你的身体保持静止,你的大脑保持活跃的功能不正常。因此,您可以开发障碍如梦游,嗜睡症,或RBD。

RBD,肌肉并不像他们应该暂时瘫痪。这允许你的身体对你的梦想。你可能开始用小行动,如说话或抽搐,和进步更大的运动,如跳跃或者踢。这些行为会伤害你或你的床上伴侣。

根据国家睡眠基金会,男人比女人更有可能产生这种情况。它可以出现在任何年龄,但最常发生在50岁之后。

你可能在更高的风险RBD如果你有神经错乱,如帕金森病或多系统萎缩。这类似于帕金森疾病,但它涉及更广泛的破坏。

如果你有RBD,你在一个更高的风险:

  • 帕金森病,脑疾病,最终导致震动和散步和运动困难
  • 嗜睡症,当你经历“睡眠攻击”或无法控制地开始在白天睡觉
  • 周期性肢体运动障碍,当你经历痉挛或抽搐的你的腿在睡眠中
  • 睡眠呼吸暂停,当你在睡眠期间定期停止呼吸

诊断这种情况,你应该跟睡眠专家。医生需要知道你的病史,考试就会执行一个神经。医生甚至会参考你的神经病学家更全面的测试。

你的医生可能会监控你的睡眠模式让你保持睡眠日记。他们也可能要求你填写埃普沃思嗜睡量表。这种规模的能帮助他们决定你的睡眠模式是如何影响了你的日常生活。

你可能会被要求执行一个一夜睡眠研究。在这种情况下,你将睡在实验室附加到心率,脑电波和呼吸监测。这些显示器将记录你的睡眠阶段,如何移动整个晚上,如果你有任何其他的疾病,可能会影响到你的睡眠。

在大多数情况下,这种情况可以用药物成功地管理。氯硝西泮(Klonopin)是最常用的药物。你的医生也会开褪黑素,一种膳食补充剂,可以帮助消除症状。你应该跟你的医生了解哪些药物最适合你。

你可能需要采取其他措施来保护你自己和你的床上伴侣。例如:

  • 移动物体远离你的床边。
  • 把你的床从窗口移开。
  • 保持标准的就寝时间。
  • 避免某些药物和酒精。
  • 对待其他睡眠障碍。

这种情况通常可以用药物治疗成功。如果你用氯硝西泮治疗RBD,你可能经历的副作用。例如,你可能会经历早上睡意,内存问题,困惑,或减少平衡。这种药物也会使睡眠呼吸暂停更糟。如果你发现副作用,影响了你的日常生活,和你的医生谈谈。切换到RBD的褪黑素可能帮助缓解你的症状,而导致更少的副作用。

你也应该定期检查对神经系统疾病,如帕金森症。在某些情况下,RBD是第一个神经退行性疾病的预警信号。