短期记忆丧失是当你忘记你听到的,看到的,还是最近。这是一个正常的一部分,对许多人变老。但它也可以是一个更深层次的问题的迹象,如痴呆、脑损伤或精神健康问题。

短期记忆是大脑存储少量的信息只是在。科学家,短期记忆通常分为工作记忆和短期记忆。人们通常谈论短期记忆不作这样的区分。

一般来说,短期记忆丧失包括忘记最近的事情。这可能会导致:

  • 反复问同样的问题
  • 忘记你放东西的地方
  • 忘记最近发生的事件
  • 忘记你最近看到或阅读的东西

首先,你的医生会问你关于你的记忆丧失的问题,如你有多长时间,你的症状,你试图处理方式记忆丧失。

他们也会问你:

  • 你的健康状况和生活方式
  • 任何最近的受伤或疾病
  • 你服用的药物
  • 你喝多少酒
  • 你一直在情感上感觉如何
  • 饮食和睡眠习惯

接下来,他们会做一个一般的体检,以检查任何潜在的医学问题。他们可能血液测试来检查其他条件,如维生素缺乏或感染,这可能有助于解释你的症状。

你的医生可能会建议你脑部扫描如MRI或CT扫描是否有生理原因为你的记忆丧失。

你的医生可能还做认知测试更仔细地检查你的内存问题。这些测试可能包括:

  • 测试你的注意力,看到你如何完成一个想法或任务
  • 问的基本问题,如日期是什么,你住在哪里
  • 你有基本的数学和拼写
  • 要求你经历什么你可能在某些情况下,比如如果你发现一个钱包在地上,来测试你的解决问题的能力
  • 跟你谈论最近发生的事件

取决于他们认为可能会导致你的失忆,你的医生可能会参考你的专家,一个心理学家,等额外的内存和认知测试。

有许多短期记忆丧失的潜在原因。它们包括:

  • 老化
  • 痴呆,如阿尔茨海默氏症或路易体痴呆
  • 脑部肿瘤
  • 血栓或出血在你的大脑
  • 头部受伤,如脑震荡
  • 感染或在你的大脑
  • 心理健康状况,例如抑郁症或焦虑
  • 物质使用障碍
  • 压力
  • 疾病或损伤脑组织的条件,如帕金森病或亨廷顿氏舞蹈症
  • 没有足够的特定的维生素或矿物质,最常见的b - 12,在你的身体
  • 睡眠不足
  • 某些药物,包括他汀类药物,焦虑药物、抗癫痫药物
  • 创伤后应激障碍(PTSD)

在某些情况下,医生不知道短期记忆丧失的原因。一些短期记忆丧失进步的原因,这意味着他们会随着时间越变越坏,可能导致长期记忆丧失。这些原因包括痴呆与帕金森病有关,亨廷顿氏舞蹈症,阿尔茨海默氏症。没有治愈这些疾病,但一些治疗可能有助于改善症状。

短期记忆丧失治疗取决于潜在原因。一些潜在的治疗方法包括:

  • 对脑部肿瘤手术、化疗或辐射
  • 药物治疗血栓,或者在某些情况下,手术治疗出血在你的大脑
  • 认知治疗头部受伤等情况
  • 治疗或药物治疗的心理健康状况
  • 切换的药物
  • 营养补充剂
  • 康复中心或其他支持物质使用障碍

没有治愈的一些原因短期记忆丧失,包括帕金森病痴呆、亨廷顿氏舞蹈症,阿尔茨海默氏症。

然而,有些药物可能有助于发展缓慢和缓解你的症状,包括短期记忆丧失。

在许多情况下,你的短期记忆丧失根本原因时将改善治疗。其中的一些原因,如血栓或出血,重要的是要得到早期治疗,以避免永久性的伤害。

一些治疗将立即工作,如转换药物或服用补充剂。其他人,比如治疗心理健康问题或物质使用,可能需要更长的时间。短期记忆丧失伤害可能是也可能不是永久性的。

你可能听说过某些维生素补充剂可以帮助提高你的短期记忆。然而,尽管这些补充剂是安全的,他们是否有相互矛盾的研究帮助记忆丧失。

在某些情况下,他们可以是有益的。例如,b12补充剂可以帮助如果你的短期记忆丧失引起的b - 12缺乏。

否则,有混合的证据如何其他补充剂工作记忆丧失。例如,银杏是一个流行的记忆力和注意力问题的补充。但是一个 审查 36的研究发现,虽然这种补充剂是安全的,对痴呆认知障碍或其他的影响是不一致的和不可靠的。

鱼油是另一个补充你可能听说过可以帮助记忆。一个科克伦评论发现,鱼油没有任何有益于健康的老年人认知能力有显著效果。然而,他们建议应该做更多的研究对这个话题。

姜黄素是从姜黄中提取的,一直说,以帮助改善认知功能,包括记忆。

一个审查姜黄素的影响阿尔茨海默氏症患者发现有证据表明姜黄素积极影响的一些途径影响阿尔茨海默氏症。然而,研究人员发现,还需要更多的研究来明确的表示如果姜黄素可以帮助记忆问题。

即使补充剂没有有效治疗短期记忆丧失,有些生活方式你可以尝试修改,包括:

  • 睡个好觉
  • 定期锻炼
  • 吃健康食品,包括大量的水果、蔬菜、全谷类、瘦肉
  • 做游戏和其他活动,挑战你的大脑
  • 消除杂波在你的房子来减少干扰
  • 创建任务列表和时间表来帮助你保持正轨

短期记忆丧失的主要风险来自底层的条件,而不是记忆丧失本身。然而,如果它变得严重,短期记忆丧失可能很难让你每天独自生活没有帮助。它会影响你的能力:

  • 照顾你自己
  • 吃药安全
  • 开车

短期记忆丧失的治疗方法通常是安全的。手术和药物总是有副作用的风险,但这些不太可能当你在照顾一个有经验的医生。

如果你担心你的短期记忆丧失,你应该问你的医生,特别是随着你的年龄。

如果你的记忆丧失和其症状干扰你的日常生活,或者你有其他症状的潜在原因,你一定要看医生。

短期记忆丧失是正常老化的一部分,对许多人来说,不过这种失忆一般不产生任何问题独立生活或功能。

然而,它也可以是一个更严重的问题的迹象,包括老年痴呆症,脑损伤或感染,或其他疾病,如帕金森症。

许多这些潜在的基本条件是可以治疗的,特别是如果发现得早。如果你的短期记忆会干扰你的生活或者你有其他症状,和你的医生谈谈。