酒渣鼻是终生(慢性)炎症性皮肤病,可见血管和发红,特别是在你的脸。

它可以表现为轻度发红发痒,严重的皮疹也充满坎坷。没有治疗酒渣鼻,所以治疗主要集中在预防和治疗发作。

帮助管理红斑痤疮的症状的一个方法是避免冲突的诱因。

触发器可以循环,你可能耀斑几个星期或几个月,直到症状消失一段时间。

虽然你个人触发可能有所不同,但通常已知的物质,生活习惯、环境因素影响你的酒渣鼻。

识别你的个人触发器可以帮助你知道如何避免,这样你就可以防止更严重的冲突发生。

你可能会注意到红肿和皮肤冲洗后你的皮肤暴露在阳光下。晒伤可以让你的冲突更糟。

热也能提高你的体温,能扩张血管,引发炎症。

限制阳光照射,特别是在中午时间,可以帮助防止这些类型的红斑痤疮发作。

过度压力和焦虑可以增加炎症,从而导致酒渣鼻冲突。更严重的耀斑有时是由于长期的压力或非常有压力的生活事件。

虽然很难完全摆脱压力,每天为自己创造安静的时间,采用至关重要自我保健习惯,如得到足够的睡眠和正确的饮食,可以帮助。

酒精扩张的小血管在你的脸上,让你的皮肤刷新。这发生在那些没有酒渣鼻。

如果你有皮肤病,你可能经历这些类型的酒精的影响更显著。防止酒渣鼻饮酒,最好的方法就是偶尔喝很少,如果有的话。

除了喝酒,外用酒精用于各种护肤,护发,各种化妆产品也能导致酒渣鼻冲突。

你甚至可能发现耀斑后使用产品:

  • 香水
  • 丙酮
  • 防腐剂

尽可能避免使用产品与这些严酷的成分。

有些人有经验丰富的酒渣鼻恶化或rosacea-like吗皮炎症状从局部类固醇使用在脸上。

然而,局部类固醇药膏不应该使用在脸上,除了急性炎症条件提供,他们将不被用于超过1个月。这些症状通常解决一旦你停止服用类固醇。

服药血管舒张药呼吁高血压和心脏病也可能恶化酒渣鼻冲洗,因为这些药物扩张血管,增加血流量。

可以锻炼提高你的体温,不幸的是,有引发的副作用酒渣鼻冲突。你应该不但是在你的日常锻炼,跳过了。

相反,重要的是想办法让你的皮肤免受过热,包括饮用水、是否在阳光直接限制户外锻炼,或酷淋浴后立即完成。

又热又辣的食物是已知的导致面部脸红,这可能导致增加发红和冲洗酒渣鼻。

根据触发器的严重性,你不一定要放弃香料。相反,你应该选择温和的版本,你最喜欢的辛辣食物储备在特殊的场合。

而湿热会引发急性红斑痤疮,极端寒冷可以做同样的事情。如果这是你的一个酒糟鼻触发器,你可能会注意到更多的症状在寒冷、干燥、多风的条件。

你可以帮助减少风和寒冷天气的影响,保护你的皮肤与沉重保湿霜以及一条围巾戴在你的脸。

一些网上坊间证据表明,维生素缺乏,尤其是B族维生素b - 12一样,可能会导致酒渣鼻。然而,某些维生素过量可以引起你的症状。

烟酸(维生素酮)能扩张血管,可能导致冲洗 一项研究 表明,酒渣鼻患者高于维生素D的水平。

跟医生是很重要的在吃补品之前,这样你就不会无意中让你更加酒渣鼻。

在一些人,酒渣鼻冲突可能与下列条件有关:

因为可能有广泛的酒渣鼻触发器,它可能是一个挑战来确定是什么导致你自己的冲突。

你可以缩小你的触发器的方法之一是通过保持日常笔记对你的症状以及你的日常饮食和其他习惯。这种方法类似于食物日记识别的敏感性。

这是有助于写下:

  • 你吃的食物
  • 什么类型的饮料你喝
  • 天气和环境变化
  • 什么类型的个人护理和皮肤产品你使用
  • 你的日常活动和锻炼
  • 你现在的压力
  • 任何新的生活变化

建议你日志上面的物品以及症状严重程度至少2周来帮助识别可能的组合。消除的过程可能需要几个星期。

您还可以使用这个清单国家酒渣鼻的社会,而不是一个笔记本。

红斑痤疮的症状可以从轻微到严重。有时严重红斑痤疮可以扩展从脸颊和鼻子,发展在其他领域,如头皮,耳朵和脖子。

虽然触发器可以不同个体之间,有预防措施被证明有助于整体酒渣鼻冲突。你可以帮助减少你的耀斑的严重性与以下策略:

  • 戴着宽边的帽子和一个广谱防晒霜当你在户外。
  • 每天花点时间为自己放松和降低你的压力水平。
  • 避免过量的酒精和咖啡因的摄入。
  • 选择温暖的(不热)食品和饮料,限制香料。
  • 在天的酷热,呆在室内湿度,或冷。
  • 酷浴,避免热水浴缸和桑拿。
  • 和你的医生谈谈所有场外和你正在服用处方药物和询问如果你认为他们触发条件调整。
  • 化妆时,选择的产品贴上低过敏性,non-acnegenic,不含香料。

虽然没有治疗酒渣鼻,治疗和生活方式的改变可以帮助你改变数量的冲突的经验。

一旦你确定了你要触发,避免他们可能有助于减少冲突强度和频率。

告诉你的医生如果您的病情没有好转,尽管采取这些措施。