当血液中的二氧化碳和氧气水平不平衡时，就会发生呼吸性碱中毒。
你的身体需要氧气才能正常运转。当你吸气时，你把氧气引入肺部。当你呼气时，你会释放二氧化碳，这是一种废物。正常情况下，呼吸系统使这两种气体保持平衡。
呼吸性碱中毒发生在你呼吸太快或太深，二氧化碳含量下降过低的时候。这会导致血液的pH值上升，变得过于碱性。当血液中生物碱过多时，就会发生呼吸性碱中毒。
换气过度是典型的呼吸性碱中毒的根本原因。换气过度也被称为过度呼吸。呼吸急促的人呼吸非常深或很快。
换气过度的原因
恐慌发作和焦虑是换气过度最常见的原因。然而，它们并不是唯一可能的原因。其他的包括:
如果你正在经历换气过度(尤其是第一次)，不要以为你知道原因。与医生或医疗专业人士预约。
呼吸性碱中毒的治疗取决于病因。
恐慌和焦虑相关的原因
治疗这种疾病的方法是提高血液中的二氧化碳水平。以下的策略和技巧对于因恐慌和焦虑而过度呼吸而引起的呼吸性碱中毒是有用的。
对着纸袋呼吸
- 向纸袋里呼气，把它装满二氧化碳。
- 将气囊中呼出的空气吸回肺部。
- 重复几次。
这样做几次可以给身体所需的二氧化碳，并使水平恢复到应有的水平。
得到安慰
呼吸性碱中毒的症状很可怕。这通常会导致呼吸更快更深，使情况更糟。有一个冷静的爱人提供安慰可以帮助你控制呼吸。
限制氧气进入肺部
要做到这一点，试着在噘起嘴唇或用一个鼻孔呼吸的时候呼吸。为了使第二种方法有用，需要遮住嘴巴和另一个鼻孔。
其他原因
以上策略都是治疗呼吸性碱中毒的简单方法。经常因为焦虑而呼吸过度的人可以在家里使用这些方法。
第一次出现呼吸过度和呼吸道碱中毒症状的人应该立即去医院。只有在医生确认了过度呼吸的确切原因后，才能使用上一节中描述的策略。过度呼吸的症状与其他严重健康状况的症状非常相似。
恢复过程取决于故障原因。如果你因为焦虑等情况而患上呼吸性碱中毒，你通常可以期望完全康复。在血液中的二氧化碳含量恢复正常后，症状很快就会消失。
在其他情况下，这可能是真正的医疗紧急情况。呼吸性碱中毒患者的前景将取决于潜在原因的严重程度。
预防是解决过度换气的原因。最常见的原因是心理上的:压力、恐慌和焦虑。你可以适应并学会控制这些原因。
与治疗师合作可能会有所帮助。呼吸练习、冥想和定期锻炼也是如此。在某些情况下可能需要药物治疗。
对于这些类型的问题，好的应对策略是至关重要的。它们可以帮助降低过度换气和由此引起的呼吸性碱中毒的风险。它们还可以帮助你在日常生活中更好地发挥作用。