删除凳子用手指

首先,你需要下列事项:

• 一次性塑料、橡胶或乳胶手套把凳子用手指
• 润滑剂,如body-safe石油或商业润滑剂

一旦你有你需要的物资,按照以下步骤仔细去除粪便用手指:

1. 彻底地用肥皂和温水洗手至少20秒。
2. 坐在马桶上,马桶,或淋浴的椅子上。
3. 穿上新的,未使用的手套还没有暴露在空气中太久。您可以使用两层手套更好的保护,以防一手套。
4. 外套一个手指的润滑剂。
5. 慢慢地涂你的手指插入你的直肠。
6. 试着分手的凳子剪切运动。这可以防止粪便被向内推,使粪便更容易去除的小块。
7. 移动你的手指温柔的圈子里大约60秒。
8. 查看是否有凳子版本。重复步骤7几次直到你感觉大便。
9. 移动你的手指温柔的铲运动在你的直肠,删除任何剩余的凳子上,可能没有你的直肠。
10. 把你的脏手套放在一个废物袋(回收纸或塑料袋)处理。请勿触摸其他东西之前把手套,粪便细菌是会感染人的。
11. 彻底清洗你的直肠区和手用温水和温和的肥皂。

这种方法应该只使用很少。不要依赖移除凳子用手指来缓解便秘。

当用手指清除粪便,不要:

• 使用一个发现手指
• 使用不干净的手套
• 插入一个手指没有润滑
• 移动得太快
• 力的凳子上

是很重要的温柔,慢慢地工作当你删除凳子用手指。

删除凳子上用你的手指很容易导致你的直肠或眼泪粪便传播到其他领域如果不认真完成。走得太快或不使用警告可能导致感染和损伤。

你也可以修剪你的指甲,这样长钉不意外撕裂任何皮肤在你的直肠。

不要把你的手指在你的直肠太久。如果该方法不是努力清除粪便,尝试另一种方法或者只要你叫一个医生。不要尝试这种方法自己不止一次。

有一些风险消除凳子上用你的手指。

注意避免经常使用这种方法来减少这些风险。一些风险仍然是可能的,即使是谨慎的,如:

• 进一步推动粪便进入你的直肠
• 你的肛门周围的软组织损伤
• 肛门的眼泪和出血
• 附近地区的包括你的尿道,阴道感染,或阴茎
• 粪便细菌传播到其他表面,如你的脸,嘴,或其他家居用品

有许多的方法管理便秘。建议你尝试其他方法之前删除与你的手指凳子。

便秘可以与水化松了一口气,锻炼,和一个营养的饮食。试一试水果如苹果、梨、猕猴桃、李子,杏干,帮助缓解你的自然消化过程。

如果自然方法不成功,你可以尝试一个轻微的场外交易泻药或栓剂。

有些人也有成功使用他们的手刺激消化系统或肌肉的直肠插入一根手指。这些方法比用手指清除粪便更安全。这可以通过消息传递以下领域:

• 胃
• 尿道和直肠之间的区域
• 直肠周围的区域
• 里面的阴道腔

防止便秘可以帮助你避免删除与你的手指凳子。以下是一些预防便秘的方法包括:

• 喝大量的水(至少64盎司每天,这取决于你的生活方式)。
• 吃高纤维食物如全谷物,豆类和其他的食物可以帮助鼓励自然消化。
• 吃全,天然的水果和蔬菜获得必需的维生素和营养。
• 每天在同一时间吃饭鼓励正常的排便。
• 避免重或油腻的食物如奶酪或其他奶制品,可以减少排便。
• 保持活跃大约15到30分钟适度的运动每一天。
• 减轻压力可以结果在不规则排便。
• 避免在凳子上——试着通过粪便只要你感觉的冲动。

不安全或推荐去除粪便经常用你的手指。这个方法应该是最后一招,而不是一个常规练习。

告诉医生如果你一直出现便秘,需要使用手动疏散或任何其他救济方法,包括泻药——特别是如果你觉得需要经常使用这些。

医生会对你的症状和检查任何条件或药物可能会引起便秘。他们会帮你想出一个计划来管理你的便秘不使用你的手指去除粪便。

一些可能的变化来帮助您管理便秘可以包括:

• 增加纤维摄入量
• 切换的药物
• 服用处方大便软化剂或泻药
• 参加物理治疗

在某些情况下,便秘可能需要紧急医疗救助。一些症状严重的肠道的迹象阻塞。

立即寻求治疗如果你一起经历便秘:

• 剧烈的胃痛
• 胃疼,不会消失
• 呕吐
• 血液在你的凳子上
• 腹胀
• 发烧
• 脱水
• 混乱

用手指清除粪便的方法缓解便秘。

有一个显著的感染风险和直肠眼泪当使用这个方法。它不应该经常使用或作为第一招。当你需要使用这个方法,重要的是要温柔和使用清洁用品。

跟医生如果你一直便秘。他们可以帮助你防止便秘和其他,风险更低的治疗和避免删除与你的手指凳子。