当你有一群孩子或青少年时——一个运动队、俱乐部、青年团体或班级——缺乏信任会使他们无法在一起工作。
在团队中建立信任可以帮助他们建立联系，教会他们一起工作以实现共同的目标，并提高沟通和合作技能。即使是学龄前儿童，建立信任也是品格教育的基本概念。它不仅能帮助孩子们更团结地作为一个整体，还能减少课堂争论和行为问题。
如果你和学龄前儿童一起工作，重要的是要明白这个年龄的孩子可能不完全理解信任的概念。你可以这样解释:当你信任某人时，你相信他们的诚实和可靠。然后提供一些相关的例子来帮助说明这个抽象的概念。
把队伍分成两组，指定一名队员走。设置障碍训练。你可以使用桌子、椅子、玩具、锥筒或任何你手头的东西。
在不踩到或撞到任何东西或任何人的情况下，步行者必须在整个过程中向后移动。这只有在伴侣的帮助下才能实现。徒步者必须相信他们的同伴会在整个过程中安全地引导他们。如果步行者在赛道上转身，踩到什么东西，或者撞到任何东西，两人就必须重新开始。当一个团队成功地通过障碍训练场时，他们可以交换位置并再次导航。
如果你创造了一个需要向前走，跨越，爬下，四处走动，穿过障碍的区域，这个活动就适合年龄较小的孩子。让步行者闭上眼睛，或者戴上眼罩，这样同伴就可以引导他们走完全程。
把小组分成两组。一方背对另一方站着。在一个预先确定的信号之后，第一个伙伴会绷紧身体，向后倒向另一个伙伴。第二个伙伴的工作是轻柔地抓住第一个伙伴，防止他们撞到地面。随着伴侣之间相处得越来越融洽，他们之间的距离也会增加。
美国童子军利用这项活动在成员之间建立信心和信任。因为它涉及到抓人，所以应该和年龄较大的孩子一起练习。
让一群人站成一个圈，双手向前，与人群平行。教孩子们握拳，只伸出食指。轻轻地把一个物体，如呼啦圈或棍子，放在他们伸出的手指上，确保每个人都包括在内。
目标是让孩子们把物体降低到地面上，而不让它掉下来或失去与它的接触。这可能是具有挑战性的，团队需要想出一个策略来实现它。
让大家站成一个圈。指导每个人闭上眼睛，把手向前伸到圆圈中间。每个人都需要另一只手来帮助。
当每个人都牵着手的时候，让他们睁开眼睛。在不放手的情况下，这群人需要从这个人类的结中解脱出来，重新形成一个圆圈。
将小组分成两组，并为每个小组提供纸和笔。让一名成员画一幅画，不要让他的同伴看到。当他们画完后，轮到他们的搭档在队友的指导下画同样的画。
队友必须利用线索帮助他们的搭档画出同样的画，但不能透露具体是什么。然后团队可以比较图纸。
把这个小组分成两个小组，每个小组都有一个领导。让队伍在领队身后排成一排，一只手搭在前面队友的肩上。为每队设置锥。
领导者必须带领他们的团队从房间的一边走到另一边，沿着圆锥体导航。这意味着领导者必须密切关注团队，并在正确的时间为人们指明方向，以避免撞到圆锥。让它成为一场比赛，看哪支队伍能先完成比赛。然后更换领导，重复此步骤。试着让每个人都成为一次领导者。
让孩子们排成两条平行线，手臂向相反的方向伸展。选择一个孩子在两条线之间的小路上行走、慢跑或跑步。跑步者应该问:“拉链准备好了吗?”，大家回答说:“准备好了!”当跑步者感觉准备好了，他们可以宣布他们已经准备好走路、慢跑或跑步了。
当他们在队列中移动时，团队中的每个成员都会在跑步者到达之前放下手臂。跑步者跑得越快，他们在团队中就越有信心和信任。
这种版本的信任堕落涉及一个孩子在他们周围的一群人中间。中间的孩子站直，双脚并拢，双臂交叉放在胸前，闭上眼睛。围在他们周围的孩子们举起手来，双脚微微摇晃着支撑着。
当中间的孩子开始向后或向侧面倒下时，大家必须轻轻地抓住他们，把他们推回到中间。我们的目标是保证他们的安全，防止他们撞到地面。
将小组分成两组，其中一名队友蒙上眼睛。被蒙住眼睛的队友将双手放在肩膀前，双手相邻，拇指几乎接触，形成一个保险杠。
另一名队友是车手，必须用肩膀来驾驶汽车。有一个引导者给交通方向，比如学校区域，红灯，绿灯等。
建立信任活动是促进儿童和青少年之间信任的一种有趣的方式。让你的活动适合你的年龄，避免给参与者施加压力，让他们感到紧张。我们的目标是通过创造安全的场景来鼓励信念的飞跃，从而建立联系。
杰西卡已经当了10多年的作家和编辑。第一个儿子出生后，她辞去了广告工作，开始做自由职业者。如今，作为一个有四个孩子的在家工作的妈妈，她为一群稳定且不断增长的客户写作、编辑和咨询，还挤出时间在一家武术学院担任健身联合主任。在她繁忙的家庭生活和来自不同行业的客户之间，如站立式冲浪板，能量棒，工业房地产等，杰西卡从来没有感到无聊。