- 每分钟呼吸速率是呼吸的数量了。
- 在成人中,正常的呼吸速率大约是12至20每分钟呼吸。
- 在儿童中,正常的呼吸速率因年龄而异。
呼吸速率是人体的主要生命体征。它指的你呼吸一分钟。
模式,速度和深度的呼吸表明你的身体是如何工作的提供氧气给你所有重要的器官和组织。
正常的呼吸速率在一个健康的成年人
你的呼吸速率会受到许多不同因素的影响等酒精消费睡眠呼吸暂停,感染,或心脏病。
请继续阅读,了解更多关于为什么呼吸速率是很重要的,如何测量它,什么影响它,当去看医生。
呼吸代谢过程的氧摄取和释放二氧化碳。这是由身体控制的系统称为呼吸驱动。呼吸驱动可分为三个系统:
- 神经中枢控制:神经中枢控制系统设置通风率和进气体积。这会影响呼气、吸气和呼吸模式。
- 感觉输入系统:感官系统将信息发送回中枢神经系统显示多少体积和呼吸速率。它也承认刺激物等化学变化。
- 肌肉系统:肌肉系统移动肺按照信号从其他系统。它控制呼吸的机制。
这些系统的共同努力,创建一个交流氧气和二氧化碳的过程。
当我们呼气时,我们释放低氧和高二氧化碳。当我们吸气时,我们在高氧和低二氧化碳。这些元素的交流是很重要的代谢过程继续在细胞水平上。
呼吸是密切相关的中枢神经系统。当中枢神经系统改变或破坏,它可以影响呼吸的速度。
例如,一个中风导致脑干损伤会影响呼吸。毒品,如阿片类药物,还可以抑制中枢神经系统,影响呼吸。
还有其他因素会影响你的呼吸速率,我们将在本文中进一步探索。
健康成年人大约是正常的呼吸速率
如果你的呼吸速率低于平均水平,它可以显示中枢神经系统功能障碍。如果你的呼吸速率高于平均水平,它可能意味着另一个基础条件。
一些可能发生呼吸速率的变化与衰老。随着年龄的增长,我们变得更倾向于某些疾病。改变你的呼吸系统健康或其他器官系统可以改变你的呼吸速率。
对儿童正常的呼吸速率不同的年龄。
| 年龄 | 每分钟呼吸率() |
| 出生到6个月 | 30到60 |
| 6个月到1年 | 30到50 |
| 1到3年 | 24 - 40 |
| 3到5年 | 22至34 |
| 5到12年 | 16到30 |
| 12到18岁 | 12到20 |
你的呼吸速率可以用三个步骤:
- 设置一个定时器1分钟。
- 坐下或躺下让自己的休息。事先避免剧烈活动。
- 启动定时器并测量呼吸1分钟。可以通过计算有多少次你的胸部上升。
有时关注试图数自己的呼吸会造成压力的感觉。这些情绪会影响你的呼吸速率。如果是这种情况,你可以问一个家庭成员或朋友数你的呼吸一分钟。他们应该这样做,当你放松和专注于其他事情。
最常见的因素会影响你的呼吸速率测量包括:
- 情绪状态
- 身体健康
- 内部温度
- 你的健康状况和其他条件
在某些情况下,医生或护士可以使用传感器或其他诊断工具来检查你的呼吸速率。
酒精
酒精是一种镇静剂影响你的中枢神经系统。酒精的影响继续增加消费越多。
酒精中毒放慢你的呼吸和心跳,可以导致威胁生命的并发症。
阿片类药物
阿片类药物对中枢神经系统有镇静作用的影响。可以看到整个系统的影响,从血压呼吸率。
死于阿片类药物过量,声称多达68630年每年都生活在美国,往往造成的改变或不正常的呼吸。
药物
其他药物也作为中枢神经系统抑制剂,这意味着它们能减缓你的呼吸速率。
这些中介包括:
结合这些药物,或与其他镇静剂物质如酒精或阿片类药物,会导致威胁生命的副作用。
代谢问题
甲状腺功能减退是由甲状腺引起的。甲状腺激素在许多身体过程中扮演着重要的角色,包括呼吸。
甲状腺功能减退可削弱肺部的肌肉,使它难以呼吸。这可以减缓你的正常的呼吸速率。
脑损伤或中风
每一年,
呼吸速率的变化可以轻微到严重,根据中风。轻微的呼吸变化会导致睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停。主要呼吸道紊乱会导致更严重的并发症,如需要一个呼吸管。
在某些情况下,这些呼吸是暂时的和可能的变化
睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停是一个条件,你的呼吸模式是在睡眠期间中断。阻塞性睡眠呼吸暂停和中央睡眠呼吸暂停是这种情况的两种主要类型。
中央睡眠呼吸暂停发生在中枢神经系统的面积控制呼吸没有你睡觉的时候发出正确的信号。这可以引起的潜在因素,如中风、心脏病,或某些药物。
发烧
一个发烧是一种反应你的身体对抗感染时的经历。发烧的迹象和症状有很多,包括皮肤热,出汗、颤抖。发烧会引起呼吸速率增加,因为你的身体试图自己降温。
脱水
脱水发生在你的身体并不需要足够的水来满足其需求。
当你严重脱水、低液面会导致一系列严重的并发症。这些并发症加快你的呼吸率。
哮喘
哮喘是一种状态,其特征是狭窄的,发炎和黏液充满航空公司。与哮喘,有时很难得到足够的空气进入你的肺部。
这可能会导致增加呼吸,因为你的身体试图弥补缺乏空气的交换。
慢性阻塞性肺病和其他肺部疾病
慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一组条件,具有长期的肺损伤。下列条件属于慢性阻塞性肺病的伞:
与慢性阻塞性肺病、肺损伤或刺激的衬里很难得到足够的氧气。因为你的身体试图增加耗氧量,呼吸增加。
心脏病
心与呼吸有着紧密的联系。心脏的作用,与肺,是含氧血液循环到你身体的重要器官。
患有心脏病,心脏功能恶化,它不能泵血。当这一切发生的时候,你的身体得不到所需的氧气和呼吸增加。
兴奋剂
兴奋剂包括许多常见多动症的药物。这些药物作用于大脑中特定的神经传递素的化学物质。反过来,兴奋剂能在体内产生一系列的影响。
当服用兴奋剂,一个潜在的副作用是增加呼吸频率。
感染
肺部感染可引起气管和肺部的炎症。这个炎症可以使人难以呼吸。当你的身体不能花很长时间,深呼吸,它让你的呼吸急促试图让更多的氧气。
焦虑或惊恐发作
换气过度是一种常见的焦虑和恐慌症的症状。在一次恐慌症,“战斗或逃跑”的反应被激活。这个响应准备身体战斗或逃跑,心率、血压、呼吸速率会增加。
瞬态呼吸急促(婴儿)
这种急性条件发生在新生儿和特点是快,有时困难,呼吸。
作为新生儿头几个呼吸,肺的流体是驱逐出去。当孩子不能完全排除液体,呼吸速率可能会增加更多的氧气。
瞬态呼吸急促需要在医院治疗,但治疗,通常在几天内清除。
如果你的呼吸频率低的太久,它可能导致并发症如低血氧、酸中毒或呼吸衰竭。此外,增加或减少呼吸率通常表明潜在的条件,需要治疗。
如果你或你的孩子正在经历以下症状,它是重要的去看医生:
- 快速呼吸每分钟20次的成年人
- 缓慢呼吸,每分钟呼吸次数12岁以下的成年人
- 呼吸频率,超出正常的儿童
- 哮喘或肺部感染的症状,如咳嗽、气喘,增加粘液
- 甲状腺疾病的症状,如皮肤干燥,头发的变化,和疲劳
如果你或你的孩子正在努力呼吸,或者你怀疑呼吸的变化是由于过量,中毒,或医疗紧急情况,马上紧急医疗帮助。
生命体征的测量你的身体的基本功能。它们被称为“至关重要的”,因为它们反映了维持生命所需的最重要的功能。
每一个医疗评估开始测量这些迹象。这可以帮助医疗专业人员确定所需要的护理和治疗。
呼吸速率是四个生命体征之一。其他三个生命体征:
体温
你的身体需要保持在一定的温度,以支持其基本功能。在一个健康的成年人,体温约
身体温度等条件影响发烧,当体温增加由于感染,体温过低,当你的体温过低。当你的身体温度过高或过低,你的身体就无法有效地发挥功能的基本系统。
测量你的体温,你需要使用一个温度计。数字温度计进行测量的嘴,腋窝或直肠通常可用。每个设备都是不同的,所以重要的是要仔细按照说明在你的温度计。
血压
血压测量血液的力量压在你的动脉壁当你心跳和合同。健康的成年人血压被认为是120/80毫米汞柱的收缩压(毫米汞柱)或更少。
高血压被称为高血压。它可以由许多不同的因素引起的,如年龄和一定的健康状况。
低血压被称为低血压。它可以引起的情况迅速站起来,或健康状况,如心脏病发作。
高血压可导致并发症,在某些情况下也是如此低的血压。
你的医生或护士通常会测量你的血压在一次例行的健康检查。如果你的医生的建议,你也可以使用一个测量袖口检查你的血压在家里。
脉冲重复频率
你的脉搏、心率是你心跳的次数在一分钟。在成人中,健康的范围
的速度和模式你的脉搏率提供一个心律以及心脏泵血。
慢,心率快,或不规则心律失常。它可以是由药物引起的,高血压或其他因素。
你的医生可以测量你的心率在一个简单的物理考试,或者他们可以使用诊断工具像一个心电图。你也可以在家测量你的心率通过计算你的脉搏,持续15秒,然后把这个数字乘以4让你的心率。