如果你和湿疹在美国，你知道寻找缓解红肿瘙痒皮肤的方法是什么感觉。你可能已经尝试过各种各样的产品。不幸的是，有些产品会让你的皮肤感觉更干燥，甚至更刺激。

不要放弃希望!除了药物治疗，你还可以在家里尝试很多方法来缓解你的症状。下面列出的八种自然疗法可以帮助补充水分，保护皮肤的天然屏障。

如果你正在服用治疗湿疹的处方药，在尝试新的家庭疗法之前，最好咨询一下你的医生。

胶状燕麦是由磨细的燕麦制成的。它有助于镇静和软化发炎的皮肤。胶体燕麦有奶油状和粉状两种。

下面是如何使用它:

  1. 将粉末加入温水中浸泡10到15分钟，有助于软化粗糙的皮肤，缓解瘙痒。
  2. 洗完澡后，把皮肤拍干，涂上一层厚厚的油性低致敏保湿霜。

月见草油来自于月见草。它被局部用于舒缓过敏皮肤。

口服时，它被用于治疗全身炎症，如湿疹。月见草油含有-6脂肪酸而且gamma-linolenic酸这可能在预防体内炎症方面发挥作用。

一个年长的研究显示月见草油治疗湿疹的效果好坏参半。即便如此，许多人声称它有助于减轻他们的湿疹症状而没有负面副作用。

椰子油是从椰子肉中提取的。它可以用作天然保湿剂。

根据国家湿疹协会椰子油的抗菌能力可以减少皮肤上的葡萄球菌，有助于预防感染。这对湿疹患者来说很重要，因为发炎的皮肤可能会破裂和渗出，让细菌进入。

涂抹在皮肤上时，选择未经化学处理的初榨椰子油或冷榨椰子油。

葵花籽油是从葵花籽中提取的。 研究 研究表明，它能保护皮肤外层，有助于保持水分和细菌。葵花籽油还可以滋润皮肤，缓解瘙痒和炎症。

葵花籽油可以直接涂抹在皮肤上，未经稀释，最好是在洗澡后，趁着皮肤还潮湿。

金缕梅是一种由金缕梅灌木的树皮和叶子制成的收敛剂。几个世纪以来，它一直被用作治疗皮肤炎症的局部药物。然而，关于金缕梅治疗湿疹的研究很少。

尽管如此，这种疗法通常用于平静发炎的皮肤，堵塞渗出的区域，缓解瘙痒。

金盏菊膏是一种草药。金盏草几个世纪以来，它一直被用作治疗皮肤炎症、烧伤和割伤的民间疗法。

它被认为可以改善损伤或炎症区域的血液流动，帮助皮肤保湿，并帮助对抗感染。

关于金盏草治疗湿疹的有效性，目前还缺乏研究。但是，人们声称它有帮助。

实践针灸用细针插入身体的特定部位来改变能量的流动。虽然还需要更多的研究，一些 发现 相信针灸可以缓解瘙痒。

指压与针灸类似，不同之处在于它使用手指和手来施加压力，而不是针。 初步研究 穴位按摩可以缓解湿疹引起的皮肤瘙痒。

压力是常见的湿疹诱因。虽然还不清楚确切的原因，但人们相信压力在炎症的发生中起着作用。学会使用放松技巧来应对压力可能有助于减少压力湿疹冲突．

有帮助的放松技巧包括:

几项研究表明，服用a维生素D补充剂可以帮助防止湿疹发作。作为一个 2015年评审 维生素D可以改善免疫系统和皮肤屏障功能，所以缺乏维生素D的人更容易患湿疹也就说得通了。

在回顾了大量研究后，该综述得出结论，在得出任何结论之前，需要进行更多的良好研究。然而，根据综述中包含的研究和轶事证据，服用维生素D补充剂很有可能改善你的症状。

你可能已经听说了所谓的使用的好处茶树油治疗湿疹．虽然只有少数关于使用茶树油功效的科学研究，但结果是有希望的。

一个 2004年的研究 在动物身上发现，使用10%的茶树油霜可以在10天内明显减轻瘙痒。

另一个 2011年的研究 发现局部使用茶树油可能是改善症状的有效方法。

很多人发现在皮肤上涂抹蜂蜜可以帮助缓解湿疹症状．

而一个 2014年的研究 发现应用卡努卡蜂蜜并不能改善湿疹病变，a 2017年的研究 发现麦卢卡蜂蜜更有效。

一个 2003年的研究 还发现，涂抹蜂蜜、橄榄油和蜂蜡的混合物可以改善特应性皮炎和寻常型银屑病的症状。

研究表明，你吃的东西会引发湿疹。某些食物对湿疹更好比其他人。例如，以下食物通常与湿疹发作有关:

其他食物可能会有帮助，比如:

如果你患有湿疹，重要的是要避免任何可能刺激或干燥你的皮肤并引起耀斑的东西，包括:

  • 香水肥皂或沐浴露
  • 带有染料的肥皂
  • 羊毛衣服
  • 紧身的衣服
  • 花粉
  • 动物皮屑
  • 芳香的洗涤剂

raybet雷竞技下载也是常见的原因吗湿疹尤其是儿童。消除与湿疹有关的常见食物可能会改善你的症状，比如:

  • 牛奶
  • 鸡蛋
  • 小麦
  • 花生
  • 大豆

自我护理和上述自然疗法的结合可能是所有你需要管理轻到中度湿疹病例。

严重的湿疹可能需要处方局部类固醇或抗组胺。和你的医生一起制定一个最适合你的治疗计划。