什么是肌功能疗法？

肌功能疗法如何工作？

肌功能疗法是一项运动计划，有助于治疗大规模的肌筋膜功能障碍（OMD）。OMD是脸部或嘴巴的异常运动模式。它们可能是由：

• 阻塞鼻腔通道
• 任何导致舌头位置放错位置的事物
• 超过3岁的吮吸和咀嚼习惯

肌功能疗法使用神经肌肉重新教育运动来帮助使面部和口腔结构正常化。这些练习教您的肌肉，神经和大脑如何恢复最佳运动。具体来说，他们的目标是改进：

• 舌头位置
• 唇形密封
• 鼻呼吸

有 证据 肌功能疗法可能会有所帮助：

• 特别是治疗睡眠呼吸的呼吸，特别是打s和阻塞性睡眠呼吸暂停
• 改善饮食功能之后 手术以治疗牙齿或面部畸形
• 对待 语音障碍
• 对待咬合不良， 但 不那么有效 作为传统牙科功能电器
• 对待 舌头推力 ，童年后期的婴儿吞咽模式，可能导致言语问题，咬伤和突出的牙齿

有 一些证据 肌功能疗法以及手术可以帮助治疗与舌头。还有一些 证据薄弱 它可以帮助治疗颞下颌（TMJ）障碍。

它如何帮助睡眠呼吸暂停？

当支撑喉咙中软组织的肌肉放松并在睡觉时关闭气道时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。

肌功能疗法旨在改善肌肉的功能在上部气道中，并帮助您保持呼吸道打开。它也可能有帮助重新放置你的舌头并改善鼻呼吸以保持气道清晰。

连续正气道压力（CPAP）通常是阻塞性睡眠呼吸暂停的第一个治疗选择。这种治疗方法使用软管和口罩在您睡觉时提供一致的气压。这可能是有效的，但是一半随着时间的流逝，人们停止使用CPAP治疗。

一个小的 2017年研究 发现在CPAP中添加肌功能疗法有助于人们坚持这种治疗。

它包括什么？

肌功能疗法就像您脸部的物理疗法一样。这种类型的疗法由医疗保健专业人员提供，并通过肌功能培训的认证国际口面介绍协会。

您的肌功能治疗师将评估您并制定定制治疗计划，以训练您的肌肉并改善您的功能。您的计划将包括各种锻炼，以帮助缓解病情的症状。

提供各种肌功能锻炼。一 2020研究 甚至让参与者演奏澳大利亚乐器Didgeridoo 4个月来治疗打s和睡眠呼吸暂停。

例子 您的治疗师的锻炼可能包括：

• 舌头触摸。将舌头的尖端推到硬pa上，并将舌头向后滑动20次。
• 舌头按。将舌头向上吸着您的口感，将整个舌头压在味蕾上20次。
• 牙齿接触。将舌头的背部迫使您的嘴屋顶上，同时将尖端与底部前牙保持接触20次。
• 紫外线加剧。在说元音“ A” 20次的同时，提高了柔软的口感和尿布。
• 气球通货膨胀。通过您的鼻子呼吸5个大呼吸，尽可能多地呼出气球，炸毁气球。
• 酸奶抽吸。您的治疗师可能会让您通过一根狭窄的吸管吮吸酸奶。
• 派对号角。您的治疗师可以通过吹派对角来锻炼身体。

它可以工作吗？

研究人员正在继续研究许多不同OMD的肌功能疗法的潜在益处。到目前为止，研究人员发现了最有力的证据，表明肌功能疗法可以治疗睡眠呼吸的呼吸条件，例如阻塞性睡眠呼吸暂停或打nor。

2021年 研究评论 发现有力的证据表明肌功能疗法对减少睡眠呼吸暂停有积极作用。根据牛津循证医学中心2011指南，研究人员将证据级别归类为“ 1A”。1a意味着它具有最高的证据。

研究人员还发现1A级证据表明，肌功能疗法可改善打nor，自我报告的白天嗜睡和呼吸困难的人的生活质量。

一个 2015年研究评论 发现成人的肌功能疗法使阻塞性睡眠呼吸暂停症状减少了约50％，儿童降低了62％。

底线

肌功能疗法是一项运动程序，可训练您的脸，舌头和嘴巴周围的肌肉。研究表明，这可能特别有助于减少睡眠呼吸暂停，打nor和其他影响您口腔或喉咙的疾病。

您的治疗可能包括许多不同的运动来增强肌肉。肌功能治疗师可以帮助您为特定状况制定治疗计划。