原发性进行性多发性硬化症(PPMS)影响的不仅仅是你的行动能力。你也可能开始经历认知问题。2012年的一项研究发表在
- 思考困难
- 记不住事情，尤其是过去的事情
- 学习新任务困难
- 多任务处理的问题
- 忘记名字
- 难以听从指示
由于PPMS主要影响脊柱而不是大脑(就像其他形式的MS一样)，认知变化可能会缓慢发生。然而，由于没有药物被批准治疗经前综合症，生活方式的选择会对你的整体状况产生重大影响。学习一些每天都能提高认知能力的方法。
定期锻炼和认知功能是密切相关的。保持活跃的好处甚至可以延续到经前综合症的认知。虽然由于行动不便，你可能无法舒服地进行某些活动，但有些锻炼可以根据你的需要进行调整。这些运动包括散步、游泳、瑜伽和太极。
如果你刚开始锻炼，每次锻炼几分钟。当你变得更强壮时，你可以在休息前长达30分钟。在尝试任何新活动之前，咨询一下你的医生。
记忆游戏可以帮助提高短期和长期记忆技能，这些技能可能会被pms破坏。从网络游戏到智能手机应用程序，你会发现各种各样的记忆游戏可以尝试。
写作对大脑健康也有好处。即使你不认为自己是一个狂热的作家，写日记也能帮助你找到单词和组织句子的能力。作为一个额外的好处，你可以回去阅读旧的条目，以保持你的阅读理解不受影响。
除了基于电脑的记忆游戏和写作，你还可以通过拼图和解决问题的活动来锻炼你的认知能力。用文字游戏或数学游戏来挑战自己，或者找一个新的解决问题的应用程序。你也可以把每周的游戏之夜变成家庭活动。
短期记忆问题会导致经前症候群患者忘记一些信息，比如约会、生日和其他承诺。与其因为忘记约会而自责，不如考虑使用个人记事本。许多手机都配备了日历和闹钟，你可以设置某一天或某一时刻作为有用的提醒。你也可以用传统的纸质日历。
你甚至可以考虑用一个新的文件系统来改造你的家庭办公区域。为账单、医疗图表、记录等创建文件夹。你从一开始就越有条理，就越容易记住你需要的日常物品。
阅读可以是一种休闲活动，但它对你的大脑也是一种很好的活动。无论你更喜欢平装书、电子书还是杂志，都有多种阅读方式可以挑战你的认知能力。你甚至可以考虑报名参加一个读书俱乐部——这有额外的社交机会。
虽然多发性硬化症的药物通常不是针对进行性疾病的，但你的医生可能会开其他类型的药物来控制你的一些症状。然而，其中一些药物可能会导致认知障碍——包括你可能正在服用的与多发性硬化症无关的其他疾病的药物。
如果你正在服用以下一种或多种药物，请咨询医生:
- 抗抑郁药
- 降胆固醇药物
- 肌肉麻痹剂
- 癫痫药物
- 类固醇
简单地调整剂量或改变药物(如果可以的话)可能会提高你对pms的整体认知。
经前症候群的咨询可以在个人和团体的基础上进行。个人咨询通常包括心理治疗技术，可以帮助提高功能和自尊。团体咨询还有社交的额外好处——这本身就能帮助你保持强大的认知能力。考虑加入一个MS支持小组。
对经前症候群患者进行认知障碍测试可能很困难。你的医生主要是根据你的症状作为参考。神经和记忆测试可能会有帮助。
你的医生也可能会给你做PASAT测试。测试的前提是依靠基本的数字记忆和基本的数学问题。这需要几分钟，但对一些人来说可能会有压力。
除了这些增强认知能力的活动，你的医生可能还会推荐职业治疗和语言病理学的结合。