正在进行的研究正在研究饮食与多发性硬化症（MS）之间的联系。目的是确定食物选择是否可以帮助管理MS，预防耀斑和缓慢的疾病进展。
有些人建议避免乳制品或遵循特定饮食。一些研究表明，乳制品可能会使MS恶化。饮食模式或特定营养素可能在MS复发中起作用。
We know that there is increased inflammation during a relapse of MS. We also know that certain dietary patterns can lower inflammation. The hope is that foods and nutrients can play a role in reducing symptoms and slowing MS progression.
肯定很难说。研究表明饮食高
饱和脂肪主要在动物产品中发现。乳制品是饱和脂肪的来源。全脂牛奶和酸奶，奶油，奶酪，黄油和冰淇淋都含有饱和脂肪。饱和脂肪的其他来源包括肉，家禽皮肤，椰子和蛋黄。
总是很难弄清饮食的哪些部分可能是一个问题。典型的北美饮食含有饱和脂肪，但精制碳水化合物也很高。白色，精制谷物和高糖食品也与炎症有关。看一下整个饮食模式可能更有用。
不建议每个患有MS的人都需要避免乳制品。乳制品提供蛋白质，钙和维生素D等营养。
我们需要蛋白质来建立和修复身体细胞。它还在保持强大的免疫系统中起作用。蛋白质的其他来源是坚果，种子，豆类，鱼和海鲜。
维生素D和钙对于骨骼健康很重要。有MS的人需要确保他们有足够的人，因为他们有更大的风险
您可能想与您的医疗提供者讨论饮食变化，以解决您的具体问题。无乳制品饮食可能并不适合所有人。如果您决定减少或消除乳制品，则还有其他方法可以满足您的营养需求。
如果您决定因其他问题而削减或避免乳制品，则需要找到其他方法来获取乳制品提供的营养。主要的是钙和维生素D。
钙的其他来源包括：
- 牛奶替代饮料，添加钙，例如大豆，杏仁和燕麦饮料
- 钙结合橙汁
- 沙丁鱼和鲑鱼罐头骨头
- 绿叶蔬菜
- 豆腐和一些豆子
- 一些坚果和种子
我们的身体对阳光产生了一些维生素D。但是，很难以这种方式获得足够的维生素D，尤其是如果您全年都在没有充足的阳光的地方生活。大多数人需要一些维生素D补充剂。
People with MS typically have lower blood vitamin D levels. Research shows that high doses of vitamin D may be required to normalize levels.
One small
不建议您自己服用如此高的剂量。与您的医生交谈以获取血液检查以检查您的维生素D状态。这可以帮助确定维生素D补充剂的正确剂量。
正在进行关于管理MS的最佳饮食方法的研究。一些研究表明，应避免乳制品。但是，支持这一点的数据非常有限。对于某些人提供足够的钙，这可能是某些人尝试的好方法。
MS患者的维生素D水平较低。最好获得血液检查来检查您的水平。可能需要补充剂才能使水平进入目标。