如果你体验偏头痛发作,您可能已经注意到你的时期。这不是不寻常的,它可能是由于下降的部分原因雌激素月经来潮前发生的。

偏头痛引起的激素可以发生在怀孕准更年期,更年期。

这种现象发生的原因,以及它如何学习是可以预防的。

经期偏头痛症状类似于其他类型的偏头痛没有光环,或其他感觉症状。他们通常发生后1或2天内发病的时期。

经期偏头痛如果常常分为两种形式:

  • Menstrual-related偏头痛:更常见的形式可以有或没有光环视力障碍等症状。你可能会经历偏头痛发作在其他时间。
  • 纯粹的经期偏头痛:这种只发生在发病后或时期。

下面是一些典型的经期偏头痛症状:

  • 悸动的头痛,通常头部的一侧
  • 恶心
  • 呕吐
  • 对光线敏感而响亮的声音

经前综合症(PMS)症状,如腹胀,乳房肿胀,恶心,情绪变化可能伴随月经偏头痛发作。

有几种方法可以缓解偏头痛发作或预防偏头痛的痛苦。

经期偏头痛通常被认为是一个单独的疾病比其他类型的偏头痛,并不是所有的药物都有FDA批准治疗两种。

店头交易(OTC)的药物

你的医生可能会建议你做一个场外交易(OTC)止痛药,如布洛芬(艾德维尔,Midol)。他们可能会建议你把这些计划基础上,发病前的痛苦。

如果你的钠含量发现高物理考试期间,你的医生也会建议你采取一种利尿剂。

处方药

许多处方药物可以帮助缓解和预防偏头痛。

偏头痛患者通常开始预防和流产的药物。流产药物阻止急性偏头痛发作。

一些例子用于治疗偏头痛通常包括以下:

预防药物

经期偏头痛特别注意,只有frovatriptan曲普坦批准的预防。和你的医生谈谈找到合适的药物治疗您的需求。

流产的药物

对于急性经期偏头痛发作,一些 研究 表明rizatriptan有可能是最有效的。

如果你在激素避孕,你的医生也会建议你切换到一个方法使用不同的激素剂量。

如果你不是荷尔蒙避孕,你的医生可能会建议你试一试避孕药等方法帮助你调节激素水平。

自然疗法

某些补充维生素和显示一些承诺避免偏头痛由激素引起的。

注意,这些补救措施已经专门为经期偏头痛研究:

总是在尝试任何新的之前咨询你的医生治疗,甚至OTC药物或补品,由于药物相互作用。

锻炼

有规律的锻炼可能帮助缓解偏头痛引起的激素。其他人可能发现锻炼使症状恶化。

一个 2019年的研究 表明有氧运动可以减少偏头痛发作的持续时间。 另一项研究 表明,有规律的锻炼可以预防效果。

保持水分,吃高蛋白餐前锻炼,你的肌肉运动前热身最大化效益。

减少压力

压力甚至迅速减少的压力可能是一个引发偏头痛发作。

一个2014年的研究建议减少压力从一天到下一个可能更容易引起偏头痛发作。这就是所谓的“失望”的效果。

压低压力一般和管理它一旦你意识到它的发生可能有帮助。

降低压力和焦虑听起来可能说起来容易做起来难,但也有简单的步骤可以融入你的日常生活。几分钟的尝试冥想或瑜伽在早晨起床后或睡前。

实践深呼吸在困难的情况。

偏头痛发作可以当激素水平发生变化。他们也可以由一些药物,比如避孕药。

月经

根据美国国家头痛基金会,大约60%偏头痛的女性经期偏头痛发作。这可能发生月经开始前2天到月经结束后3天。

偏头痛可能当那些月经来潮的第一阶段的开始,但是他们可以在任何时间开始。你的攻击可以继续在整个生育年龄,进入更年期。

围绝经期和绝经

雌激素和其他激素水平下降等孕酮准更年期期间,会引起偏头痛发作。

平均而言,准更年期开始4年绝经前,但它可以开始早在8到10年绝经前。

那些在激素替代疗法也可能患偏头痛。

怀孕

怀孕期间激素头痛是最常见的在妊娠前三个月。这是由于血容量增加及激素水平上升。

人们也可以在怀孕怀孕期间常见的头痛。这有许多原因,包括咖啡因脱瘾,脱水了,可怜的姿势。

偏头痛发作比不同常见的头痛。他们通常引起严重水平的搏动痛,通常发生在头部的一侧。偏头痛是归类为“光环”或“没有光环。”

如果你患有先兆偏头痛,你可能会经历一个或多个下列症状前30分钟你的攻击:

  • 看到闪光
  • 看到不寻常的线或点
  • 暂时失明
  • 麻木的手或脸
  • 手或脸刺痛的感觉
  • 演讲的变化
  • 弱点
  • 不寻常的味道,品味的变化,或触摸

偏头痛先兆的患者的症状也可以包括:

  • 恶心
  • 呕吐
  • 敏感光或声音
  • 背后的一只眼睛和一只耳朵疼痛
  • 疼痛的太阳穴

常见的头痛是之前从来没有一个光环和通常不及偏头痛的痛苦。

有不同类型的头痛,包括:

  • 紧张性头痛。高水平的压力和焦虑会导致紧张性头痛。他们也可能造成肌肉紧张或压力。
  • 集束性头痛。这些头痛常常误认为是偏头痛。他们通常引起疼痛的一侧头,可能包括其他症状如水汪汪的眼睛,流鼻涕或鼻塞。

某些危险因素,如年龄和家庭历史,可以发挥作用,是否你有偏头痛或经期偏头痛。只是作为一个女人让你增加风险。

当然,你不能控制你的性别,年龄,或家庭树,但它可能有助于偏头痛的日记。这可以帮助你识别和避免触发器。

触发器可能包括:

  • 不良的睡眠习惯
  • 酒精消费
  • 吃的食物酪胺熏鱼、腌火腿或熏肉和奶酪,鳄梨,干水果,香蕉,在任何类型的食物,或者巧克力
  • 喝含咖啡因的饮料
  • 暴露在极端天气条件或波动
  • 压力
  • 疲劳
  • 暴露在极端情况下,强烈的光或声音
  • 呼吸强烈的气味从污染、清洁产品、香水、
    汽车尾气和化学物质
  • 摄取人造甜味剂
  • 使用化学添加剂,如谷氨酸钠(味精)
  • 禁食

如果你正在经历的偏头痛的症状,你的医生通常会先挖一个物理考试和询问你的家庭健康历史来确定是否存在任何潜在的基础条件。

如果医生怀疑其他比激素引起偏头痛发作时,他们可能会推荐额外的测试,如:

识别你的触发器和尝试不同的治疗可以帮助你减少或管理你的偏头痛症状。

如果OTC药物不为你工作,你的医疗服务提供者。他们可以推荐替代治疗,开了一个更强的药物,或调整你的治疗计划以其他方式来帮助缓解你的症状。