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我们的团队彻底研究和评估我们在网站上提出的建议。为确定产品制造商符合安全性和有效性标准，我们:- 评估成分和成分: 它们有可能造成伤害吗?
- 核查所有健康声明: 它们是否与当前的科学证据相一致?
- 品牌评估: 它是否诚信运作并坚持行业最佳实践?
- 最佳整体:协同eTherapy
- 最适合青少年:TeenCounseling
- 最佳应用服务:Talkspace
- 最适合年幼儿童:Amwell
- 最适合精神病学:MDLive
- 最适合选择孩子的治疗师:医生随叫随到
- 青少年最佳认知行为疗法(CBT):Online-Therapy.com
- 最实惠的服务:7杯
- 最适合家庭咨询:重新思考我的治疗
- 最适合多样性:Thriveworks
孩子们可以把整个世界的重量扛在肩上，但不要总是表现出来。如果你开始怀疑你的孩子需要支持来解决他们的问题和担忧，你可能希望考虑咨询。心理咨询对任何年龄的人都有益，包括儿童。为你的孩子找到合适的咨询师对于帮助他们克服所面临的挑战至关重要。它还可以帮助预防或管理心理健康状况，因为他们经历了不同的发展阶段。
在线咨询(远程医疗的一种形式)正迅速成为接受心理健康服务最受欢迎的方法之一。远程医疗是一种非常容易获得的咨询形式:它可以更容易地找到合适的治疗师，预约和参加预约，而且通常比当面咨询更便宜。你所需要的只是一台电脑或智能手机。
这也是一种安全方便的方式，让你的孩子在舒适的家里接受心理健康治疗。
让孩子接受咨询是一个好主意的主要迹象包括:
- 行为变化
- 对学校、爱好、朋友等失去兴趣。
- 睡眠模式的改变
- 食欲的变化
- 易怒、敏感和不知所措的感觉增加
- 缺乏自尊
- 与家庭或社会活动隔绝
- 生活大变化
- 目睹创伤性事件
- 赠送他们珍视的或私人的物品
“如果有任何提到[自杀的想法]，或者如果你注意到危险的行为，迅速寻求帮助是很重要的，”他说维吉尼亚州的威廉森LMFT是一名注册治疗师。“大多数父母都能感觉到，这种转变似乎不像是他们的孩子。”
如果你的孩子最近经历了重大的生活变化，比如搬到一个新的州或受到离婚的影响，咨询也会有所帮助。与治疗师交谈可以帮助孩子们学会以一种健康的方式识别、沟通和管理情绪。如果你的孩子目睹了一些创伤，这可能也需要咨询。
如果你的孩子没有立即的危险，但他们的行为或情绪似乎“不对劲”，在接下来的几周和几个月里密切观察他们。制定一个计划，如果你的孩子似乎没有改善，你将在什么时候采取行动。
记住
然而，重要的是不要等到危机发生才为你的孩子寻求咨询。
一些父母为他们的孩子寻求咨询，作为一种预防措施，或作为对困难情绪或行为的额外支持。
儿童治疗师可以拥有咨询、社会工作、家庭咨询、心理学或医学学位。
在开始治疗之前，重要的是要确保治疗师在他们的领域有执照，并且有治疗儿童的经验。
儿童咨询可采用以下技巧:
儿童认知行为治疗
CBT对每个人来说都有点不同，但通常使用许多相同的技术和概念。这些可以帮助:
- 认识到无用的思考会使问题变得更糟
- 学会更好地理解别人的想法和动机
- 学习新的解决问题和应对技巧
- 获得自信和自我价值
- 学习如何面对恐惧和挑战
- 当面对潜在的挑战时，培养镇静的技巧
游戏治疗在和孩子们一起工作时经常使用，因为玩耍是孩子们学习、成长和表达自己的方式。游戏治疗师可以是指导性的，也可以是非指导性的，旨在支持孩子表达自己，培养应对技能等等。
儿童咨询的目标是确定某些症状和行为的原因，并帮助孩子发展他们应对困难情况和感受所需的技能。
以下是我们为孩子挑选的10个在线咨询项目。
在为孩子选择最好的在线咨询项目时，我们考虑了许多标准，包括:
- 许可。所有与每个项目有关的心理健康专业人员都是有执照的心理学家、精神病学家、社会工作者或咨询师。
- 可访问性。其中一些项目接受医疗保险，而且大多数项目的费用比亲自治疗要低。这里的程序还具有简单的注册过程。
- 的声誉。我们选择了有积极的客户反馈和评论的项目。
- 产品。这些咨询项目为焦虑、抑郁、自尊、饮食失调、压力、欺凌、愤怒等提供了广泛的服务。
最好的整体
协同eTherapy
协同eTherapy在多个州提供在线咨询。有执照的治疗师会提供免费的咨询，这样你就能确定你是否适合。
会议可以通过电话或视频进行。所有共享的信息都是保密的。晚上和周末的选项也可以安排会议。
Synergy eTherapy还能够在某些状态下开出精神药物。
价格:Synergy eTherapy的疗程费用根据您选择的治疗师而有所不同。对于一个典型的45到50分钟的会话，成本从100美元到200美元不等。
覆盖范围:一些Synergy治疗师与保险公司有联系。其他的则只由私人支付，并自行设定自付费率。
优点
- 免费的咨询服务
- 晚上和周末的课程
- 精神病学
缺点
- 只在某些州有
- 并非所有业务都在网络中
最适合青少年
TeenCounseling
TeenCounseling是一个为13至19岁青少年提供在线咨询服务的平台。平台是BetterHelp．
超过16000名有执照的治疗师可以通过电脑、平板电脑或智能手机提供负担得起的、谨慎的和专业的咨询服务。
治疗师可以帮助青少年应对焦虑、压力、自尊、抑郁、欺凌、愤怒、饮食失调和其他挑战。
青少年可以通过专门的虚拟咨询室与他们的咨询师交流，这是私密和安全的。通讯方式包括短信、实时聊天、电话和视频聊天。
价格:价格从每周60美元到90美元不等，每4周收费一次。费用取决于你的位置、偏好和治疗师的可用性。虽然这是一个月的会员，你可以随时取消。
覆盖范围:青少年咨询服务通常不包括在健康保险、医疗保险或医疗补助计划中。然而，咨询服务的覆盖范围和福利因保险公司而异。仔细看看你的福利是很重要的。
优点
- 多种通信方式可用
- 可以随时取消会员资格
- 客户可以随时给他们的咨询师发信息
缺点
- 通常不在保险范围之内
- 使用者不能选择他们的治疗师
- 治疗师无法诊断使用者
- 不提供精神科服务
最佳应用服务
Talkspace
Talkspace是国内最知名的在线咨询平台之一。它们的评分很高，已经有超过100万人使用。
用户可以通过短信、视频聊天或音频通话与辅导员交流。
13至17岁的青少年可以通过iOS或Android应用程序注册Talkspace for Teens，在Talkspace上获得专业咨询。
该应用程序上的所有青少年咨询师都有执照，并有与青少年打交道的经验。
价格:260美元，按月计费。这包括文本、视频和音频通信。
覆盖范围:Talkspace接受医疗保险。看到他们的全部合作伙伴名单确定你的雇主或医疗保险提供商是否通过Talkspace提供精神健康服务。
优点
- 容易接触治疗师
- 接受健康保险
缺点
- 昂贵的
最适合年幼儿童
Amwell
虽然大多数在线咨询项目的最低年龄要求是13岁，Amwell为10岁及以上的儿童提供咨询服务。
Amwell提供各种远程医疗服务，包括远程医疗。
青少年可以使用Amwell应用程序或网站与他们的治疗师面对面交谈。会议通常持续45分钟左右，可以安排在周末、节假日和晚上。
Amwell拥有一个由350多名持牌心理学家、社会工作者和其他心理健康专业人士组成的网络。
价格:看病费用从99美元到110美元不等，取决于治疗师的经验和资历。如果你的雇主或健康保险公司支付你的费用，你的自付费用可能会更低。
覆盖范围:一些医疗保险公司为Amwell看病提供保险。在注册过程中，您可以检查您的资格。
优点
- 接受某些健康保险提供者
- 精神科医生可以开处方
- 周末、假日和晚间课程均可
缺点
- 无订阅付款计划
- 仅限视频会话
最适合精神病学
MDLIVE
MDLIVE是一种针对非紧急医疗、心理健康和皮肤疾病的远程医疗服务。
与一些在线咨询平台不同，MDLIVE有精神科医生谁能在需要的时候开处方。父母必须同意10岁及以上的孩子去看治疗师或精神科医生。
这个平台可能值得考虑咨询和精神病学访问的需要。MDLIVE不是一个基于订阅的服务，所以注册是免费的，只有当你安排参观时，他们才会向你收费。
价格:每次谈话治疗的费用高达108美元。精神科的初次预约是284美元，后续预约是108美元。
覆盖范围:MDLIVE接受健康保险，这可以降低部分或全部费用。
优点
- 可以开药物治疗心理健康症状吗
- 接受健康保险
- 选择你自己的治疗师或精神科医生
- 随时请求预约
缺点
- 治疗师的可用性往往有限
- 精神病医生不能开某些精神药物
最适合选择你孩子的治疗师
医生随叫随到
如果你更喜欢选择你孩子的治疗师，而不是匹配一个，请查看医生随叫随到．
平均而言，他们网络中的注册精神科医生和治疗师有15年的经验。
通讯方式比其他平台更有限。Doctor on Demand使用实时视频电话进行治疗。
如果你需要帮助来确定咨询是否对你的孩子有帮助，Doctor on Demand提供免费的心理健康评估。
价格:咨询费用在129美元到179美元之间，具体取决于咨询时间的长短。精神科的初次会诊费用为299美元，后续会诊费用为129美元。
覆盖范围:一些雇主和健康保险计划包括随叫随到的医生。在注册期间添加您的保险，以查看您的健康计划是否支持随需应变的医生远程医疗访问。
优点
- 由一些雇主和健康保险计划覆盖
- 选择自己的治疗师
缺点
- 你所在地区的治疗师可能有限
最好的青少年认知行为疗法
Online-Therapy.com
在父母或监护人的书面同意下，青少年可以在网上寻求远程CBTOnline-Therapy.com．
对于那些想要一个更完整的工具箱的青少年来说，这个网站提供的不仅仅是一个聊天框或数字聊天室。除了咨询会议和多种沟通方法，咨询还可以包括瑜伽、工作表、日记等等。
该网站不面向儿童，但青少年可以在父母许可的情况下加入。
这种服务可能适用于可以用CBT治疗的心理健康状况，如抑郁和焦虑。
价格:该平台基于订阅，起价为每周39.95美元。包括咨询课程在内的计划费用高达每周79.95美元。
覆盖范围:本服务不接受健康保险。
优点
- 多种通信方式可用
- 提供额外的正念活动
缺点
- 不接受健康保险
- 不开药
最实惠的服务
7杯
7杯是一个在线资源，提供给那些正在寻找支持的人。13至17岁的青少年可以免费与接受过与青少年交谈专门训练的志愿者聊天。
7 Cups还专门为那些正在寻找其他青少年聊天的青少年提供免费聊天室。
除了免费与未经许可的训练有素的志愿者交谈外，7 Cups还提供付费会员，18或19岁的青少年可以定期与有执照的治疗师交谈。
青少年可以向他们的治疗师发送尽可能多的信息。消息传递使用符合《健康保险携带与责任法案》(HIPAA)的专业和保密通信模式。
价格:与训练有素的志愿者在线聊天是免费的，匿名的，全天候的。有执照的治疗师提供持续的支持，每月150美元。
覆盖范围:7杯不接受私人保险。
优点
- 治疗师会在24小时内做出反应
- 与志愿者在线聊天是免费的
缺点
- 不接受私人保险
- 没有精神病学
最适合家庭咨询
重新思考我的治疗
你在为全家人找心理治疗吗?重新思考我的治疗为孩子提供家庭咨询和个人治疗。
你可以在平台上搜索成千上万的治疗师和精神科医生，为你的孩子找到一个合适的。该平台支持视频通话、电话通话和安全消息。
许多治疗师在晚上和周末都有空。
价格:在7天的免费试用后，咨询服务的起价为每月99美元。家庭/儿童项目每月费用为159美元。
覆盖范围:“反思我的疗法”不接受保险、医疗保险或医疗补助。
优点
- 选择自己的治疗师
- 预约一次家庭治疗，或者让你的孩子和治疗师一对一交谈
- 晚上和周末的课程
- 精神病治疗是可行的
缺点
- 不接受保险
最适合多样性
Thriveworks
Thriveworks以他们提供的大量有执照的治疗师而闻名。你可以选择有各种不同背景的治疗师，包括CBT，正念方法和其他方法。选择一个会说你母语的治疗师，或者选择一个不同类型的心理健康专业人士，比如精神病学家或生活教练。
Thriveworks通过视频或电话为孩子提供在线咨询服务。同一天和第二天的课程都可以使用。
价格:如果你不使用保险，你可以期望每次治疗支付65美元到140美元。价格因保险公司而异。所有客户的注册费为39美元。
覆盖范围:Thriveworks与大多数保险计划联网。
优点
- 接受保险，并有更实惠的价格
- 同日和次日均可提供课程
- 选择自己的治疗师
缺点
- 褒贬不一
- 一些客户报告了付款方面的问题
孩子们大多生活在他们的电子设备上，所以对你的孩子来说，在线看治疗师可能比许多成年人感觉更自然。
隔着屏幕与人交谈可能比面对面交谈更安全。这种安全感可以帮助你的孩子谈论尴尬或棘手的问题。在家里，你的孩子甚至可以抱着他们最喜欢的枕头，或者在会议期间让他们的宠物靠近。
你的孩子在家里可能会比在治疗师的办公室里更自在。这可能使他们能够畅所欲言，或随时敞开心扉。要做到这一点，在咨询期间给孩子隐私和空间是很重要的。
在线治疗也可能对你孩子的咨询师有益，因为它让他们有机会在熟悉的环境中看到你的孩子。
在学校、课外活动和社交之间，安排时间对孩子们来说经常是一个问题。由于不需要交通，与在线咨询师合作可以减轻日程安排的负担。
儿童治疗师接受过训练，可以治疗许多与成人治疗师相同的疾病。他们在解决儿童和青少年的具体问题方面也具有独特的地位。儿童治疗师治疗的条件和行为包括:
孩子的治疗师使用的工具会根据孩子的年龄和所使用的治疗类型而有所不同。在某些情况下，他们可能希望让你参加一些会议。这对你和你的孩子都是有益的，因为治疗师可以指导你们彼此之间的互动。
好的治疗师会提出问题并倾听答案。他们可能会鼓励你的孩子谈论困扰他们的事情。他们也可能非常注重表扬你的孩子，来证实他们的感受，建立自尊。
在某些情况下，你孩子的治疗师可能会建议在治疗期间做一些活动，比如写日记或画画。
一些治疗师，如认知行为治疗师，可能会与你的孩子一起掌握应对技能，如正念冥想或深呼吸。这些有助于帮助你的孩子感受和保持冷静。
没有一个千篇一律的公式可以用来决定你的孩子应该接受多长时间的治疗。手头的问题，以及你和你孩子的治疗目标，都将发挥作用。
治疗性改变带来更快乐的生活和更好的行为需要耐心和时间。通常，治疗师会建议你每周见孩子一次。这些症状可能会持续几个月或更长时间。在某些情况下，会议可能延长到每两周一次。
很小的孩子通常从游戏疗法中受益最多，比如以儿童为中心的游戏疗法。游戏疗法使用精心挑选的玩具、游戏和其他以游戏为中心的道具来帮助孩子解决情绪问题。
年龄较大的儿童可能受益于许多治疗方法，包括认知行为疗法(CBT)、谈话疗法和亲子关系疗法。
| 治疗服务 | 他们接受健康保险吗? | 扩展选项 | 他们能开处方吗? |
|---|---|---|---|
| 协同eTherapy | 网络中的一些治疗师接受医疗保险，另一些则不接受 | 电话和视频 | 在一些州 |
| TeenCounselling | 通常不在保险范围内，检查你的计划 | 短信、聊天、电话和视频 | 没有 |
| 讨论空间 | 是的，大多数计划 | 短信、视频和电话 | 是的 |
| Amwell | 有些方案是可以接受的 | 视频通过应用程序或网站 | 是的 |
| 医学博士生活 | 是的，大多数计划 | 视频通过应用程序或网站 | 是的 |
| 医生随叫随到 | 接受大多数计划 | 现场视频会议 | 是的 |
| Online-Therapy.com | 没有 | 实时视频会话，消息，应用内工作表 | 没有 |
| 7杯 | 没有 | 聊天室和志愿者或治疗师一对一聊天，发短信 | 没有 |
| 重新思考我的治疗 | 没有 | 视频，电话，安全短信 | 是的 |
| Thriveworks | 是的，大多数计划 | 当面和在线会议，发短信 | 是的 |
找到合适的治疗师对你的孩子来说是很有挑战性的。选择一个有执照和经验丰富的专业人士是至关重要的，他有与你孩子这个年龄段的工作经验。根据孩子的年龄，在接受治疗之前，你可以要求与治疗师面谈。
要问的问题包括:
- 你了解或了解我孩子的文化背景吗?
- 你的治疗方法是什么?
- 治疗的合理目标是什么?
- 你的专业背景和治疗经验是什么?
- 你认为我的孩子需要多久的治疗?
- 我可以或应该参加任何课程吗?
- 你有空吗?
- 你们收我的保险吗?
- 如果不是，你们接受的病人数量会有所变化吗?
保险包括在线咨询吗?
保险可能包括一些在线咨询服务。要检查资格，请联系你的健康保险公司。
许多儿童在线咨询项目都有一系列的支付方式，包括医疗保险和自付。
哪种疗法对儿童最有效?
儿童的治疗需求各不相同。然而，以儿童为中心的治疗通常被认为是儿童最好的治疗类型之一。这种类型的治疗使用一个精心安排的游戏环境，让孩子们互动。
我怎么知道我蹒跚学步的孩子是否需要治疗?
由于幼儿不能总是告诉你创伤事件或他们的需求，重要的是要保持协调的迹象表明，可能需要治疗。这些包括训练过如厕的孩子的退化行为，比如尿床。
经常或不寻常的脾气或愤怒也可能是一个线索。
如果你的孩子突然变得黏人、害怕或焦虑，或表现出分离焦虑，他们可能经历过创伤，需要支持。
倒退式的语言使用，比如回到婴儿语，也可能表明需要。
父母可以参与治疗吗?
如果你是父母，你可以在不同程度上参与孩子的心理健康治疗。治疗过程中你是否在场取决于很多因素，比如你孩子的年龄，以及他们在治疗中遇到的问题。
不管你是否参加课程，定期与辅导员沟通，并在课程之间密切监控你的孩子。与孩子的辅导员分享你觉得重要的事情。
未成年人可以在没有父母同意的情况下注册吗?
在许多州，未经父母许可，未成年人不能同意接受心理健康治疗。
在加利福尼亚和纽约等一些州，只要未成年人了解治疗的性质和后果，他们就可以在没有父母同意的情况下接受心理咨询。
在开始心理咨询之前，研究一下你所在州关于未成年人接受心理健康治疗的具体法律。
共享的信息是保密的吗?
是的，患者保密法和HIPAA法律适用于儿童在线咨询项目。
但是，某些通信模式(如Zoom或FaceTime)可能无法提供安全或私密连接。重要的是要确保您使用符合hipaa的平台为您的孩子进行在线咨询。
在某些情况下，保密是有限的。在一些州，父母可以查看孩子的记录。这可能因州法律而异。治疗师可以与父母一起制定维护孩子隐私的基本规则。
在强制报告方面，咨询师和其他心理健康专业人员必须向有关当局报告未成年儿童遭受虐待的情况，无论被指控的犯罪者是谁。如果未成年人表达了伤害自己或他人的意图，辅导员也必须报告。
在线咨询适合所有孩子吗?
虽然在线咨询对许多孩子来说是一个很好的选择，但它并不适合每个人。有些孩子对面对面的治疗环境反应更好。
“对一些孩子来说，在线治疗可能太过分了，”他说凯瑟琳·m·海斯LCPC是一名专业治疗儿童和青少年的注册临床咨询师。
海耶斯说:“如果孩子很难参与在线会话，这将是与孩子和父母讨论的事情。”“创造性的解决方案仍然可以在网上使用，比如艺术和游戏。”
大多数网站都概述了谁最适合远程医疗。此外，对于有自杀念头、自残行为或严重行为或精神健康问题的儿童或青少年，不建议进行在线咨询。