幽灵恐惧症是对鬼魂的强烈恐惧。对于有鬼魂恐惧症的人来说，只要一提到超自然的东西——鬼魂、女巫、吸血鬼——就足以引起非理性的恐惧。其他时候，电影或电视节目可能是有责任的。
回忆或想象的场景可能是产生严重焦虑或绝对恐惧所需要的，这也与幽灵恐惧症有关。
继续往下读，看看你对恐怖电影、空房子或万圣节装饰的恐惧是正常的恐惧或不喜欢，还是真的恐惧症．
许多孩子从小就害怕鬼魂或其他世界的存在。对许多人来说，这些恐惧和焦虑会随着他们进入青春期而消失。但对其他人来说，恐惧依然存在。它甚至可能恶化为一种慢性的、潜在的使人衰弱的恐惧症。
原因
目前还不清楚为什么会出现任何类型的恐惧症。一些有焦虑遗传倾向的人患恐惧症的风险更高。创伤或痛苦的生活事件可能为未来的恐惧症奠定基础。对其他人来说，它可能是独立发展的。
影响
有鬼魂恐惧症的人经常报告说，当他们独自一人时，他们能感觉到鬼魂的存在。微小的噪音变成了他们的恐惧是有根据的证据。他们甚至会有一种明显的感觉，觉得自己被人监视着，或者马上就要与超自然生物发生冲突了。
恐惧的感觉可能非常严重，以至于他们无法移动或完成必要的功能。起床去洗手间，甚至入睡都可能太困难或引发太多焦虑。
造成恐惧症
其他恐惧症，比如害怕独处(自恐症)，实际上可能会导致相位恐惧症。
目前还不清楚对鬼魂的恐惧是先来的，还是由于对黑暗和夜间的恐惧而发展起来的。
我觉得害怕鬼的人会有以下症状
惊恐发作是恐惧症最常见的症状。这是非常有害的，因为它经常打断和停止一个人的日常生活。然而，你可以有一个真正的恐惧症，而不是恐慌发作。其他症状可能存在，足以使人衰弱，需要诊断。
患有这种恐惧症的人可能会开始发展一些仪式或活动，试图避免或“避开”他们可能遇到的鬼魂。
如果这些习惯变成了强迫性的——也就是说，除非你先采取这些措施，否则你就无法进行正常的活动——你可能患上了精神障碍强迫症(OCD)
对鬼魂的恐惧不仅仅是万圣节之夜或走在老城黑暗街道上的问题。事实上，对鬼魂的恐惧随时都可能出现在你的日常生活中，使你过于紧张或焦虑，无法继续日常活动。你可能有恐鬼症，如果你:
不能一个人呆着
患有相位恐惧症的人可能会非常不舒服或焦虑，不愿意独自呆在家里或办公室，尤其是在晚上。一个人在房子里过夜是完全不可能的。同样，工作旅行——独自一人在酒店房间里——也可能是问题。
避免在家里的黑暗空间
你可能认为对床下怪物的恐惧会随着孩子进入青春期而消失——对许多人来说确实如此——但患有这种恐惧症的人可能会害怕:
- 黑暗的壁橱
- 黑暗的房间
- 黑暗的窗户
- 家具下的黑暗空间
回忆可怕的画面
患有这种恐惧症的人可能知道要避开恐怖电影，但如果他们不小心看到了什么——也许是电影预告片——或者出于某种原因被迫观看，电影中的画面可能会一遍又一遍地在他们的脑海中回放。这会增加焦虑和症状。
同样，阅读恐怖故事或研究超自然活动也可能引发这种恐惧症。
经历睡眠不足
对于害怕鬼的人来说，夜晚往往会加剧他们的恐惧和担忧，所以他们几乎不可能入睡。如果你是一个人，这一点尤其正确。最终，这会导致睡眠不足，白天嗜睡，工作效率下降。
有一种恐惧，可能就会有另一种其他的恐惧症。
例如，害怕鬼魂或其他超自然生物的人(phasmophobia)也可能对独处有强烈的恐惧(autophobia)。另一个人的存在会让你感到安慰，并带来安全感。
许多害怕鬼的人也非理性地害怕夜晚(黑夜恐怖症)或黑暗(恐黑症)。与鬼魂类似，影子也会引起强烈的恐惧(科学恐惧症)。
许多人在爱人去世后可能会对鬼魂产生恐惧，所以想到周围有死亡或死亡的东西也会引起强烈的焦虑(死亡恐怖）.
当然，鬼魂是万圣节常见的主题，与鬼魂有关也可能会引起对女巫(巫术恐惧症)或吸血鬼(嗜血恐惧症)的恐惧。如果万圣节的装饰太多，你可能有万圣节恐惧症。
phasmophobia的治疗分为两类:治疗技术和药品。有些医生可能使用其中一种，另一种，或两者结合。
治疗恐惧症的药物
抗抑郁药而且抗焦虑药可以缓解你因恐惧而产生的情绪和非理性反应。这些也可能有助于阻止或限制身体反应，如心跳加速或恶心。
这些药物有效，可迅速减轻症状。的确,
恐惧症治疗
认知行为疗法(CBT)是治疗包括相位恐惧症在内的恐惧症最常见的疗法。心理健康专家会帮助你了解你恐惧的根源，然后帮助你建立应对机制，当你感到恐惧上升时可以使用。
在线治疗选择
阅读我们的评论最佳在线治疗选择找到最适合你的。
人
重要的是要知道phasmophobia是真实存在的。在帮助下，你可以克服它。
如果你在独自一人的时候感到非常恐惧，因为你觉得自己会遇到鬼魂，或者如果你因为脑海中不断播放的画面而难以入睡，那么是时候去看医生了。
这些症状会产生强烈的恐惧和焦虑。它们可能会影响你的日常生活，让你无法入睡。这是重要的第一步，你可以弄清楚是什么导致了你的困难，以及可以做些什么来结束它们。
怕鬼并不傻也不傻。事实上，恐惧症是真实存在的，它们对你的健康和生活的影响是严重的。
克服恐惧症是很困难的。这可能需要心理健康专家的帮助，但你可以克服它。你可以学会控制恐惧，带着症状生活，拥有你应得的富有成效的生活。