心房颤动（AFIB）是一种常见的心律病障碍。它
医生通常规定药物以预防和易于缓解症状。次要程序还可以恢复正常心律。生活方式的变化往往与AFIB的人的药物治疗一样重要。生活方式的变化包括食物互换- 较少的脂肪和钠，更多的水果和蔬菜 - 以及避免可以触发AFIB集的其他因素。这些因素中的顶部是酒精，咖啡因和兴奋剂。
酒精
如果您有AFIB，晚餐前鸡尾酒，甚至在观看足球比赛时甚至有几只啤酒可能会造成问题。研究表明，中度至高级酒精摄入量增加了一个人对AFIB集中的风险。结果的结果
适度饮酒 - 无论是葡萄酒，啤酒还是烈酒 - 被测量为女性每周1至14杯饮料，每周每周饮用1至21次。在一天中喝重的饮酒或狂欢饮酒超过五杯饮料也会增加一个人体验AFIB症状的风险。
咖啡因
许多食物和饮料，包括咖啡，茶，巧克力和能量饮料含有咖啡因。多年来，医生告诉人们心脏病问题以避免兴奋剂。现在科学家不太确定。
一种2005年的研究在美国临床营养杂志上发表露出，咖啡因对AFIB的人群在非常高的剂量和非凡的情况下才难以危险。研究人员得出结论，大多数有AFIB的人可以处理正常数量的咖啡因，就像在咖啡杯中发现的那样，而不担心潜在的伴奏问题。
底线是咖啡因摄入的建议与AFIB变化。如果您消耗咖啡因，您的医生可以更好地了解您的情况，敏感性，以及您面临的风险。与他们谈论你可以拥有多少咖啡因。
脱水
酒精和咖啡因消费可以使您的身体脱水。脱水可能导致AFIB事件。在你的身体流体水平中的戏剧性转变 - 从消耗太少或甚至过多的液体 - 可以影响你的身体的正常功能。在夏季或增加身体活动期间出汗可以让你脱水。导致腹泻或呕吐的病毒也会导致脱水。
兴奋剂
咖啡因不是唯一可以影响你心率的兴奋剂。一些柜台（OTC）药物，包括冷药物，可以引发AFIB症状。检查这些类型的伪麻黄碱药物。如果您对其敏感或有其他影响您的交通的其他心脏条件，这种兴奋剂可能会导致AFIB插曲。
与你的医生的时间很重要。医生的访问往往是简短的。这让你留下了很少的时间来涵盖你可能对你的交通们的许多问题或疑虑。在你的医生走进之前准备，所以你可以在携带州的时候尽可能多地掩盖。当您与医生交谈时，这里有几件事要记住：
说实话。许多研究表明人们经常低估他们消费了多少酒。为了你自己的健康，说实话。你的医生需要知道你的消费了多少，所以他们可以妥善规定药物。如果您的酒精摄入是一个问题，医生可以通过您需要的帮助连接您。
做一些研究。与家庭成员交谈，并创建一个患有心脏病，中风，高血压或糖尿病史的亲属清单。许多这些心脏病是遗传的。您的家庭历史可以帮助您的医生评估体验AFIB集中的风险。
写下你的问题。在医生的问题和指示中，您可能会忘记您的问题。在您预约之前，请创建您拥有的问题列表。在预约期间，将它们作为与医生交谈的指南，了解您的病情，风险和行为。
带上你的人。如果您可以，将配偶，父母或朋友带到每个医生的预约。他们可以在审查时从医生那里采取笔记和指示。它们还可以帮助您坚持您的治疗计划。如果治疗计划涉及重大生活方式的变化，有助于伴侣，家庭或朋友的支持可能会非常有用。