如果你的特发性肺纤维化(IPF)导致的呼吸短促越来越严重，你的医生可能会建议肺康复(PR)。这种类型的康复是针对与各种肺部疾病相关的慢性呼吸困难的人。除了IPF, PR还用于帮助患有慢性阻塞性肺病(COPD)和囊性纤维化的患者。
以下是PR的一些重要好处，这样你就可以决定它是否适合你。
也许IPF最不舒服的方面是无法像以前那样呼吸。PR旨在教你不同的呼吸技巧，让你更舒服。
这些呼吸技巧将帮助你吸入更多的氧气，这可能会防止进一步的疤痕和其他ipf相关的并发症。你还可以锻炼耐力，这样你就可以锻炼得更久、更频繁。
因为患有IPF时呼吸变得困难，你可能无法得到尽可能多的锻炼。当你第一次开始公共关系时，你将接受测试来衡量你的整体健康和运动能力。你的治疗师也会测量你的肌肉质量。
有了这些信息，你的公关治疗师可以推荐特定的锻炼来帮助你提高健康和锻炼能力。他们还可以教你在运动期间如何正确呼吸，这样你就不会很快喘不过气来。如果你的氧含量低，可以使用氧疗法。
公关通常由一个专家团队组成。其中一个可能包括营养学家。
食欲不振和呼吸问题导致进食困难是IPF患者的常见症状。正因为如此，你可能会无意中体重减轻。少吃导致的减肥会迅速对你的健康产生负面影响，因为它会耗尽你身体维持运转所需的重要营养物质。
另一方面，如果你超重，这会增加你的呼吸短促。
在PR期间，营养学家可以与你合作，以确保你获得所需的营养。他们还会提供饮食计划和策略，以确保你能吃得舒服。
指规数无疑会带来压力。随着时间的推移，你甚至会感到焦虑和抑郁。虽然心理健康问题最好由心理健康专家来解决，但你的日常生活方式仍然会对你的情绪健康产生影响。
你在锻炼和饮食方面所做的改变可以帮助减少焦虑和抑郁。你甚至可以学习一些应对技巧来帮助你控制压力水平。
教育是PR的关键组成部分。由于该项目持续几个月，你的团队将确保你在康复结束后拥有所需的资源。您将更多地了解IPF、要注意的症状和长期管理策略。
通过公共关系，你甚至可以找到IPF支持小组和当地活动。此外，虽然公关不能取代你经常去看医生，但你仍然可以获得有关药物和其他治疗方案的信息。
锻炼、健康饮食和自我护理相辅相成，让你保持最好、最有活力的状态。IPF引起的疲劳很常见，可能与无法进食和锻炼有关，也可能与焦虑和抑郁有关。
随着时间的推移，你在公关会议上的努力会得到回报，你可能会发现你有更多的精力去做你以前喜欢的事情。
PR的所有方面一起工作，以帮助改善您的IPF症状。呼吸技巧通常是优先考虑的，但其他康复功能，如营养和压力管理也会影响你的身体对抗这种疾病的能力。
虽然PR不能直接改善肺功能，但它可以帮助你充分利用肺部当前的功能。这可以减少呼吸问题和干咳等其他症状。
肺康复对IPF的益处是无可争议的。不过，重要的是要记住，公关不能取代你的医疗计划。这两种方法可以一起工作，帮助您管理IPF症状，提高您的生活质量。
在你开始之前，要知道PR对你来说是一个很大的承诺。如果你对这种形式的治疗持观望态度，看看你是否可以参加一个见面会或先做一个试用预约。像任何形式的治疗一样，与PR保持一致是获得最大收益的关键。
虽然这种形式的康复通常没有什么风险，但某些运动可能不适合你。总的来说，公关的好处大于风险，但一定要先和你的医生谈谈。