什么是嗜睡症?
嗜睡症是指你在白天感到过度困倦。甚至在长时间睡眠后也可能发生。嗜睡症的另一个名字是白天过度嗜睡(EDS)。
嗜睡症可以是主要症状，也可以是次要症状。继发性嗜睡症是另一种疾病的结果。患有嗜睡症的人在白天很难正常工作，因为他们经常疲劳，这会影响注意力和能量水平。
嗜睡症有原发性和继发性之分。
原发性嗜睡症发生在没有其他疾病的情况下。唯一的症状就是过度疲劳。
继发性嗜睡症是由其他疾病引起的。这些疾病包括睡眠呼吸暂停、帕金森病、肾衰竭和慢性疲劳综合征。这些情况会导致晚上睡眠不好，导致你在白天感到疲劳。
嗜睡症与嗜睡症不同，嗜睡症是一种神经系统疾病，会导致白天突然无法预防的睡眠发作。患有嗜睡症的人可以自己保持清醒，但他们会感到疲劳。
原发性嗜睡症被认为是由控制睡眠和清醒功能的大脑系统出现问题引起的。
继发性嗜睡症是由于疲劳或睡眠不足引起的。例如，睡眠呼吸暂停症会导致睡眠过度，因为它会导致夜间呼吸困难，迫使人们在夜间醒来多次。
一些药物也会导致嗜睡症。频繁的吸毒和酗酒会导致白天嗜睡。其他可能的原因是甲状腺功能低下和头部损伤。
白天容易疲劳的人最有可能患上嗜睡症。这些症状包括睡眠呼吸暂停、肾脏疾病、心脏疾病、大脑疾病、非典型性抑郁症和甲状腺功能低下。
的美国睡眠协会这种情况对男性的影响大于女性。
经常吸烟或喝酒的人也有患上嗜睡症的风险。引起嗜睡的药物可能有类似于嗜睡症的副作用。
嗜睡症的主要症状是持续的疲劳。患有嗜睡症的人可能整天都在打盹，却无法缓解困倦。他们也很难从长时间的睡眠中醒来。
嗜睡症的其他症状包括:
- 低能量的
- 易怒
- 焦虑
- 食欲不振
- 思维迟钝或语言迟钝
- 很难记住
- 不安
为了诊断嗜睡症，医生会检查你的症状和病史。体检可以测试警觉性。
医生使用几种测试来诊断嗜睡症，包括:
- 睡眠日记:你可以通过记录睡眠和清醒的时间来追踪睡眠模式。
- 爱普沃斯嗜睡量表:你可以通过对困倦程度的评估来判断困倦的严重程度。
- 多重睡眠潜伏期测试:你在白天有监控地小睡一会儿。这项测试衡量的是你所经历的睡眠类型。
- polysomnogram:你在睡眠中心过夜。一台机器监测大脑活动、眼球运动、心率、氧气水平和呼吸功能。
这种情况的治疗方法各不相同，这取决于你嗜睡症的原因。
许多治疗嗜睡症的药物可以治疗嗜睡症。这些药物包括安非他明、哌甲酯和莫达非尼。这些药物是兴奋剂，能让你更清醒。
生活方式的改变是治疗过程的关键部分。医生可能会建议制定有规律的睡眠时间表。避免某些活动也可以改善症状，尤其是在睡觉前。大多数嗜睡症患者不应该喝酒或吸毒。医生也会推荐高营养的饮食来保持自然的能量水平。
一些嗜睡症患者可以通过改变正确的生活方式来改善他们的症状。药物也可以帮助缓解这种情况。然而，有些人可能永远无法完全缓解。这不是一种危及生命的疾病，但它可能会影响一个人的生活质量。
有些类型的嗜睡症是无法预防的。你可以通过创造一个安静的睡眠环境和避免饮酒来降低嗜睡症的风险。避免服用会引起睡意的药物，避免在深夜工作。