如何去除背部粉刺

概述

不管你是从哪里长出来的，青春痘的治疗都是一个挑战。不幸的是，长粉刺并不局限于青少年时期。由于各种原因，痤疮可以发生在任何年龄。粉刺可以出现在你身体的任何部位，包括你的背部。

但这些瑕疵是有可能清除的。方法如下:

背部痤疮的原因是什么?

人们理解的原因有很多痤疮所以了解痘痘形成的原因和方式很重要。

你的身体会产生一种叫做皮脂的油。它是在与你的毛囊相连的腺体中产生的。皮脂向上移动到毛囊，为皮肤和头发增加水分。

当多余的皮脂和死皮细胞堆积时，粉刺就形成了。这种堆积会阻塞皮肤毛孔和细菌。当毛囊壁膨胀时，它就会形成一个怀特黑德丘疹。当堵塞的毛孔暴露在空气中时，黑头粉刺青春痘的形式。

引起粉刺的常见原因有:

• 遗传学。痤疮的问题可能会在你的家族中流传。
• 药物。痤疮可能是某些药物的副作用，比如某些抗抑郁药。
• 激素。青少年时期荷尔蒙的变化通常是痤疮的原因。但对于过了青春期的女性来说，青春痘的爆发可能与月经和怀孕期间荷尔蒙的变化有关。
• 汗水。汗液，尤其是当汗液被困在紧身衣服里时，会使痤疮恶化。
• 压力。压力不是粉刺的直接原因，但它可能是一个促成因素。

一些研究表明，你吃的食物可能与痤疮有关。

根据美国皮肤病学会有证据表明，某些碳水化合物(如白面包、薯片)会增加你的血糖水平，也会导致痤疮。对一些人来说，乳制品也可能是诱因。

治疗背部痤疮

在大多数情况下，你可以通过改变生活方式和使用家庭疗法来摆脱痤疮。这里有一些你可以做的事情来摆脱背部痤疮:

1.锻炼后洗澡

锻炼后让汗水和污垢留在皮肤上可能是导致背部痤疮的主要原因。锻炼后尽快洗澡。你还应该在锻炼期间清洗那些汗湿的运动服。

2.片状剥落

使用温和的去死皮角质含有水杨酸等成分，可以去除皮肤上多余的污垢和油脂。这有助于减少可能堵塞毛孔的死皮。

3.穿宽松的衣服

你的锻炼习惯会刺激背部痤疮。例如，紧身的衣服会把污垢和汗水困在你的毛孔里。不穿衬衫对着出汗的健身器材或在肮脏的地板上锻炼，也会引起问题。

选择宽松的衣服，让你的皮肤呼吸，帮助排汗。

4.试试茶树油

茶树油是用澳大利亚一棵树的叶子做成的。多年来，澳大利亚人一直用它来治疗各种皮肤问题。今天，你可以找到许多使用这种成分的乳液、洗面奶和面霜。

有证据表明，它可能通过杀死多余的细菌来帮助治疗痤疮。

5.别让你背上的头发掉下来

长发可能会给你背部的皮肤增加油脂和污垢，导致痤疮的爆发。经常洗头，在流汗的时候把头发扎成发髻或马尾辫。

另外，不要让护发素或洗发水流到你的背上。这些产品中的成分会导致毛孔堵塞。

6.仔细选择防晒霜

保护你的皮肤免受阳光的伤害是很重要的，尤其是当你裸露背部的时候。但油腻的防晒霜也会堵塞毛孔。确保选择的产品是无油在皮肤上也很轻。

7.吃健康的

你听过这句话吗“你吃什么就长什么”?不健康的饮食会以多种方式影响我们的身体。如果你容易长粉刺，某些食物可能是诱因。

研究显示高血糖指数(GI)的食物，意味着它们会导致你的血糖迅速上升，可能会使痤疮恶化。这些食物包括白面包、白面食和米饭，以及白土豆。

养成健康均衡的饮食习惯是一个好方法，其中包括:

• 蔬菜
• 水果
• 精益蛋白质
• 全谷物

治疗背部痤疮的药物

有些人在清除痤疮时需要一点额外的帮助。如果你尝试过家庭疗法，但效果不佳，皮肤科医生可以给你开口服药物或药膏。

皮肤科医生是专门研究皮肤状况的医生，所以他们也可以帮助你找出背部痤疮的原因和触发因素。

前景

背部痤疮是可以治疗的。大多数人都可以通过在家治疗得到缓解。然而，如果你的痤疮很严重，或者痘痘很大，你可能需要医生的治疗。你可以预约皮肤科医生在你的地区使用我们的雷竞技app官网Healthline FindCare工具。