家庭治疗子宫内膜异位症的症状

家庭的补救措施

1。热

如果你的症状是代理,你需要救援,热也许会有帮助。热量可以放松骨盆肌肉,从而减少疼痛和痛苦。你可以用温水洗澡,热水的瓶子,或者电热垫帮助治疗痉挛。

2。场外消炎药

店头交易(OTC)非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药)可以提供缓解 轻微的疼痛 由子宫内膜异位症引起的。这些药物包括布洛芬和萘普生。

最好是跟你的医生之前服用非甾体抗炎药如果你服用其他药物或如果你有胃溃疡的历史。

3所示。菠萝蛋白酶

菠萝蛋白酶是一种酶菠萝中发现也可以作为一个补充。一些研究发现,菠萝蛋白酶结合n -乙酰半胱氨酸和抗氧化剂补充α硫辛酸显著降低盆腔子宫内膜异位疼痛。

还需要更多的研究,特别是对子宫内膜异位症的菠萝蛋白酶的影响。如果你选择尝试菠萝酶补充剂,先咨询你的医生是很重要的,因为它可能与一些药物相互作用。

4所示。姜黄

姜黄具有较强的抗炎作用可能发生子宫内膜异位症症状的人受益。

一些研究发现,姜黄素、姜黄的化合物,可以减少子宫内膜异位疼痛。目前还不清楚如何姜黄素达到这个结果,但它可能减少炎症,抑制子宫内膜异位的发展。

你可以把姜黄胶囊也可以姜黄茶使用姜黄根或茶包。记得跟你的医生之前姜黄或其他新的补充。

5。抗炎食物

需要更多的研究饮食对子宫内膜异位的影响,但一些 研究 表明一个抗炎的饮食可以帮助减轻疼痛。这不会提供快速缓解症状,但是它可以帮助子宫内膜异位的长期管理。

通过避免食物引起炎症和增加消炎的食物在你的饮食,你可以在未来减少症状。

炎症性的食物少吃的包括:

• 乳制品
• 红肉
• 油炸食品

增加食物包括:

• 绿茶
• 富含脂肪的鱼类
• 绿叶蔬菜
• 浆果
• 樱桃
• 核桃
• 橄榄油
• 香料

6。按摩

一些研究表明按摩可以帮助子宫内膜异位症患者的疼痛管理。另一个小研究发现,整骨疗法,其中包括物理操作类似于按摩,改善子宫内膜异位症的症状。

更多的研究需要做按摩子宫内膜异位的有效性。不过,这是一个简单的方法你可以试着在家里是否可以减少你的子宫内膜异位疼痛。

7所示。姜茶

一些患有子宫内膜异位症经验恶心结果的条件。姜茶是一个建立家庭补救治疗恶心, 研究一贯表明 它是安全的和有效的。

你可以购买姜茶包在很多超市和食品杂货店。当你经历恶心,添加一个一杯沸水,让它陡峭,和饮料。

8。瑜伽

瑜伽是一种古老的冥想练习相结合和身体姿势。它通常用于 缓解压力 ,但也可能改善子宫内膜异位症的症状。

一个非常小的研究15子宫内膜异位症的女性发现,练习瑜伽一周两次8周帮助减少骨盆疼痛。一个 2018年研究评论 还表示,尽管证据对瑜伽的益处是不确定的,它可能有潜力改善子宫内膜异位症的症状。

你可以学习瑜伽姿势网上上课或在你的社区。

当去看医生

如果你正在经历盆腔痛、性交痛或重或不正常的时期,约个时间去看你的医生。他们可能会进行骨盆检查并可以责令超声波。一个手术称为腹腔镜检查需要确认诊断。

由于子宫内膜异位可以导致不育,同样重要的是去看医生如果你有子宫内膜异位和计划怀孕。

你的医生可能会推荐的治疗方法包括:

• 止痛药
• 激素治疗,这可能会减缓子宫内膜增长和减少症状
• 手术,移除endometrial-like组织
• 子宫切除术,这是一个子宫切除手术(注意,不能携带怀孕后这个过程)

外卖

子宫内膜异位症会导致痛苦的症状,难以管理。上面讨论的家庭疗法可以帮助与症状管理但最好使用与其他治疗方法,医生开处方。