了解艾滋病的疲劳

有很多可能的症状艾滋病毒感染,乏力能对生活质量产生微妙而深远的影响。低能量会使人难以进行社交、锻炼，甚至难以完成日常任务。

有一些方法可以对抗艾滋病毒疲劳，并恢复一些失去的能量。首先，对于艾滋病毒感染者来说，了解艾滋病毒疲劳的可能原因是很重要的。然后，他们可以学习如何减少它的频率和对他们日常生活的影响。

艾滋病毒的目标免疫系统．这导致免疫系统无法摆脱病毒。艾滋病毒攻击并接管T淋巴细胞，T淋巴细胞也被称为T细胞，帮助身体对抗感染和疾病。HIV病毒利用这些T细胞进行自我复制。

感染艾滋病毒的人可能会经历与该病毒直接相关的疲劳。简单的感染会导致疲劳，因为身体会消耗能量来对抗感染。当病毒进行自我复制时，它也使用T细胞的能量。

疲劳也可能与HIV感染间接相关。艾滋病毒疲劳的间接原因包括:

更多地了解这些间接原因以及如何帮助控制它们可能是解决艾滋病毒疲劳的第一步。

抑郁常常伴随HIV感染。抑郁会使人感到悲伤和精力枯竭。抑郁症还会影响饮食和睡眠模式。患有抑郁症的人通常不太可能去锻炼，这反过来会让他们感到更疲惫。

如果一个艾滋病毒感染者开始出现抑郁症状，他们应该告诉他们的医疗保健提供者或心理健康专业人员。通过谈话疗法和其他不包括药物治疗的方法克服抑郁症是可能的。替代疗法，如冥想或瑜伽，对治疗抑郁症也有帮助。

有时药物治疗可能是治疗因抑郁症而导致的HIV疲劳的一种选择。有许多精神兴奋剂已经被发现有帮助，包括莫达非尼和右旋安非他命。一个 研究 发表在《身心医学》杂志上的一项研究发现，用药物莫达非尼治疗能够帮助一些艾滋病患者改善情绪，克服疲劳。阿莫达非尼会改变你大脑中某些物质的含量。这种药物通常用于治疗睡意猝睡症．

失眠是一种使人难以入睡或保持睡眠状态的疾病。无论哪种情况，晚上睡不好都会让你第二天睡不好。为了帮助对抗失眠，患有艾滋病毒疲劳症的人可以尝试以下关键建议:

  • 每天在同一时间睡觉和起床。
  • 做一个睡眠日志来跟踪睡眠模式的变化。
  • 不要醒着躺在床上，焦虑不安。如果无法入睡，那就搬到家里的另一个地方。休息，直到你觉得足够累了，再试着在床上睡觉。
  • 试着读。不要看电视或玩手机或电脑。
  • 睡前避免饮酒，下午或晚上避免摄入咖啡因。
  • 如果可能的话，保持房间黑暗和凉爽，创造一个有利于睡眠的环境。

如果这些建议对睡眠困难没有帮助，医疗保健提供者可以推荐镇静剂或催眠药物。

治疗艾滋病的药物药效很强。如果一个艾滋病毒感染者在开始一种新的药物治疗方案后感到疲劳，他们应该咨询他们的医疗服务提供者。尝试不同的药物或HIV药物的组合可能会有所帮助。

改变抗逆转录病毒疗法是一项艰巨的任务。改变治疗方案会增加对抗逆转录病毒药物产生耐药性的风险。艾滋病毒感染者不应在没有事先与医疗服务提供者讨论的情况下停止服药。暂停抗逆转录病毒药物治疗可能导致艾滋病毒感染对药物产生耐药性。

如果一个人感觉他们的艾滋病药物可能会导致疲劳，他们应该与他们的医疗服务提供者交谈。也许可以改用一种不会引起这种症状的药物。一定要按照医疗服务提供者的指示，尽可能安全地进行切换。

当疲劳的来源不能与抑郁、失眠、药物反应或其他原因联系在一起时，就称其为特发性HIV疲劳。这意味着疲劳的原因是未知的。

特发性HIV疲劳很常见，但很难预测。一个艾滋病毒感染者可能在一天中的任何时候都有这种感觉，或者，他们可能几天都感觉不累。使用兴奋剂，如哌醋甲酯和右旋安非他命可能对一些人有帮助。医疗服务提供者可能会在日常使用或刚开始感到疲劳时开这种药。

许多艾滋病毒感染者会感到疲劳。有许多治疗方法可以帮助消除HIV疲劳。然而，要选择正确的治疗方法，重要的是要知道病因。一个正在经历疲劳的艾滋病毒感染者应该与他们的医疗服务提供者合作，确定具体的原因，并提出一个成功的解决方案。