肾脏是你身体的过滤系统，从你的血液中清除废物。

患有糖尿病、心脏病或高血压会使肾脏紧张，增加患肾脏疾病的风险。慢性肾病是肾脏功能的逐渐丧失。

保持适度的体重对降低患这些疾病的风险和保护肾脏很重要。有规律的锻炼和健康的饮食是控制体重的关键。

水果和蔬菜是健康饮食的一部分。它们还富含钾。

如果你患有慢性肾病，你的肾脏可能无法处理过量的钾。摄入过多的钾会导致血液中钾含量过高。

如果你患有或有患慢性肾病的风险，以下是如何控制你的钾水平的方法。

钾是一种矿物质，可以帮助你的身体平衡液体，支持你的细胞、神经和肌肉的功能。在许多食物中，尤其是水果和蔬菜中，它的含量不同。

保持血液中钾的平衡是很重要的。含量一般应保持在每升3.5至5.0毫当量(mEq/L)之间。

饮食中摄入足够的钾有助于肌肉控制心跳和呼吸。

摄入的钾也有可能超过肾脏从血液中过滤的量，这可能会导致心律异常。

慢性肾脏疾病会增加你患高钾血症的风险。如果你患有慢性肾病，监测钾的摄入量是很重要的。

你的肾脏从血液中除去多余的钾，并通过尿液排出。慢性肾病会降低肾脏消除血液中多余钾的能力。

未经治疗的高钾血症会干扰心肌中的电信号。这可能会导致潜在危险的心律异常。

记住，其他因素也会增加高钾血症的风险。例如，用于治疗高血压的药物(β -受体阻滞剂和血液稀释剂)会导致你的肾脏保留额外的钾。

许多人很少注意到高钾血症的迹象。高钾水平可以在数周或数月内逐渐形成。

症状可能包括:

  • 肌肉无力
  • 腹部绞痛
  • 恶心想吐
  • 麻木或刺痛
  • 心跳微弱或不规则
  • 腹泻
  • 晕倒

突然和严重的高钾水平可能导致:

  • 胸痛
  • 心悸
  • 呼吸急促（气促）
  • 呕吐

它可能会危及生命。如果你出现这些症状，请立即打电话给医生。

如果你有慢性肾病，你的医生可能会建议限制高钾水果和蔬菜，以降低高钾血症的风险。

作为健康饮食的一部分，吃这些食物对保持中等体重也很重要。注册营养师可以帮助你找到正确的平衡。

水果和蔬菜是健康饮食的一部分。但你可能需要限制那些钾含量高的食物，包括:

  • 芦笋
  • 鳄梨
  • 香蕉
  • 哈密瓜
  • 煮菠菜
  • 干果，如梅干和葡萄干
  • 蜜瓜
  • 猕猴桃
  • 油桃
  • 橙子
  • 土豆
  • 西红柿
  • 笋瓜

多吃低钾的水果和蔬菜。这些包括:

  • 苹果
  • 青椒
  • 浆果
  • 小红莓
  • 葡萄
  • 青豆
  • 土豆泥
  • 蘑菇
  • 洋葱
  • 桃子
  • 菠萝
  • 西葫芦
  • 西瓜
  • 西葫芦

慢性肾病患者维持健康钾血水平的其他技巧包括:

  • 减少乳制品或选择乳制品替代品，如米浆。
  • 避免盐替代品。
  • 阅读食物标签上的钾含量，注意食物的份量。
  • 保持定期透析时间表。

你的医生可能会建议以下策略来帮助你保持健康的钾水平:

  • 低钾饮食。和你的医生或营养师一起制定一份饮食计划。
  • 利尿剂。这些药物有助于通过尿液排出体内多余的钾。
  • 钾绑定。这种药物可以结合你肠道中多余的钾，并通过粪便将其排出。口服或直肠灌肠。
  • 药物的变化。你的医生可能会改变治疗心脏病和高血压药物的剂量。

在停止、开始或改变药物或补充剂的剂量之前，一定要咨询你的医生。

钾是神经、细胞和肌肉功能的重要矿物质，但也有可能摄入过多的钾。

慢性肾病造成的肾脏损伤会影响肾脏从血液中去除多余钾的能力。血液中钾含量高是危险的。

如果你有慢性肾病，和你的医生谈谈你的健康饮食是什么样的，以及药物是否可以帮助控制你的钾水平。