任何年龄都可能发生心脏病，但随着年龄的增长，心脏病发作的风险会增加。然而，科学证据表明，在过去几十年里，年轻人心脏病发作的患病率一直在上升。
心脏病发作，也叫心肌梗死，当流向心脏的血液部分或完全受限时，就会发生这种情况。当心脏无法获得所需的血液和氧气时，它就不能正常泵血。心脏没有足够的血液和氧气的时间越长，对心肌的损伤就越大。
心脏病发作属于医疗紧急情况，早期治疗至关重要。如果你认为你或其他人有心脏病发作的症状，立即拨打911或当地紧急服务。
在本文中，我们将经常使用“男性”和“女性”来反映历史上用于区分人的术语。但你的性别认同可能与你的心脏病发作风险并不一致。你的医生可以帮助你更好地了解你的具体情况如何转化为心脏病发作的风险因素和症状。
随着年龄的增长，心脏病发作的风险也会增加。根据
随着年龄的增长，你的心脏会通过几种方式发生变化。
- 脂肪沉积物可能会堆积起来。随着时间的推移，脂肪沉积物会在动脉壁上堆积。这可能会导致冠状动脉狭窄，冠状动脉为心肌提供血液和氧气。这被称为动脉粥样硬化．
- 动脉可能会硬化。随着年龄的增长，你的动脉会变得越来越硬。动脉僵硬、不灵活会增加心脏病发作的风险，尤其是如果你的动脉中有脂肪沉积。
- 心脏壁可能变厚。随着年龄的增长，心脏的壁可能会越来越厚。虽然这会让你的心脏整体上变大一点，但它会减少你的心脏内部的体积。这意味着你的心脏不能容纳那么多的血液或变得僵硬，这可能会导致放松问题。
- 阀门的工作效率可能会降低。你的心脏有四个阀门它的开合使血液流向正确的方向。随着时间的推移，这些瓣膜可能会变厚、变硬或漏水。这使得你的心脏更难控制血液流动。
- 电脉冲可能会改变。你的心脏的电脉冲也会随着年龄的增长而改变。这会导致一种心律失常．心律失常是指心跳过快、过慢或不规则。
- 对钠的敏感性可能会增加。随着年龄的增长，一些人对钠或盐变得更加敏感。这会使你的血压升高，增加心脏病发作的风险。
根据
值得注意的是，这些平均值并没有考虑到反复发作的心脏病。事实上，美国心脏协会(AHA)是这么说的
心脏病发作可能发生在所有年龄段的人身上。而且，根据a
根据
一个
然而，年轻人中吸烟和滥用药物并不是早期心脏病发作的唯一原因。这可能是许多不同因素的组合，尤其是在年轻人中越来越常见的风险因素，例如:
专家还认为，预防性医疗保健和生活方式的改变没有尽早引入。某些生活方式因素，如不健康的饮食、低水平的体育活动和吸烟，会对心血管健康产生长期影响。
研究人员认为，在青春期或成年早期建立更健康的生活方式对降低晚年心脏病发作的风险很重要。
在某些情况下，家族病史可能是年轻人心脏病发作的一个重要危险因素。
虽然心脏病发作的症状因人而异，但一些最常见的症状包括:
男性的胸痛通常更严重，而女性的胸痛通常更有可能感觉像胸部发紧或有压力。然而，一些女性在心脏病发作时没有任何胸痛。
男性和女性的另一个不同之处在于，男性的症状往往出现得很快。对于女性来说，症状往往出现得更缓慢。异常或极度疲劳通常是女性心脏病发作的第一个警告信号之一，这种症状可能在心脏病发作前几天就开始了。
立即接受紧急医疗救助如果你或你周围的人出现了心脏病发作的症状，请立即拨打急救电话。你越早接受紧急治疗，结果就可能越好。
除了变老，还有许多其他风险因素会增加心脏病发作的风险。其中一些风险因素是无法改变的，但了解它们仍然是有帮助的。
根据
- 你的年龄。正如我们讨论过的，随着年龄的增长，心脏病发作的风险会增加。
- 是男性。男性比绝经前女性患心脏病的风险更大。但男性和绝经后女性患心脏病的风险是一样的。男性心脏病发作的年龄往往较早。但是，女人有一个
更高的风险 死于心脏病发作。 - 家庭的历史。如果你的父母中有人心脏病在美国，你患心脏病的风险也会更高，这可能会导致心脏病发作。家族病史可能是年轻人心脏病发作的一个重要风险因素。
虽然有些风险因素无法改变，但还有许多其他风险因素是你可以控制的。这些包括:
你可以采取很多措施来降低心脏病发作的风险。你在生命中越早做出这些改变，对你的心脏健康的影响就越大。
- 如果你吸烟，就戒烟。根据
国家心肺血液研究所 在美国，烟草烟雾中的化学物质会损害你的心脏功能以及血管的结构和功能。这会导致动脉粥样硬化，并大大增加心脏病发作的风险。戒烟可以促进你的心脏、血管、肺和所有其他器官的健康。 - 避免吸二手烟。的
食品和药物管理局(FDA) 说吸二手烟也会增加患心脏病的风险。如果可能的话，不要在家里或车里吸烟。 - 采取措施降低你的胆固醇。胆固醇升高的胆固醇水平升高的，尤指升高的低密度脂蛋白胆固醇是心脏病发作的高风险因素。如果你的胆固醇高于正常水平，和你的医生谈谈最好的治疗方案降低胆固醇．
- 控制你的血压。如果你的血压高，它会导致你的心脏发生变化，使其工作效率降低。药物和生活方式的改变会有所帮助控制血压．和你的医生谈谈哪种治疗方法最适合你。
- 找到健康的方式来减轻压力。最近
研究 他发现长期或持续的压力是心脏病和心脏病发作的主要危险因素如果你经常感到有压力，试着去寻找压力管理技巧这会让你感觉更放松。 - 定期锻炼。根据
美国疾病控制中心 在美国，成年人每周至少需要150分钟的中等强度运动才能保持最佳健康状态。试着多运动少坐一整天。 - 保持适度的体重。根据
啊哈 在美国，腰围是心脏病发作风险的重要指标。如果你超重或肥胖，考虑和你的医生谈谈健康的减肥方法减肥． - 注意饮酒量。饮酒过量会增加血压和甘油三酯(血液中的一种脂肪)。它还会产生不规则的心跳。如果你喝酒，那就喝酒适量的．这被认为是女性每天一杯标准饮料，男性每天两杯标准饮料。
- 管理糖尿病。如果你有糖尿病，那就正确了糖尿病管理有助于降低心脏病发作的风险。
尽管你在任何年龄都有可能心脏病发作，但随着年龄的增长，心脏病发作的风险确实会增加。有心脏病家族史和男性也会增加患心脏病的风险。
虽然有些风险因素无法改变，但许多其他风险因素在你的控制范围内。这包括生活方式的选择，如吸烟、饮食不健康、缺乏锻炼和饮酒过多。
如果你有高血压、高胆固醇、糖尿病或其他会增加心脏病发作风险的疾病，请与你的医生讨论帮助降低心脏病发作风险的最佳治疗方案。