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锤状趾是指脚趾中间的关节向上弯曲。弯曲会使你的脚趾尖向下弯曲，这样看起来就像一把锤子。由于鞋子的摩擦和压力，弯曲的中间关节顶部可能会出现溃疡。
如果你的第二、第三、第四个脚趾甚至多个脚趾同时出现锤状趾，有几种锤状趾夹板可以缓解或预防相关的足部问题。
夹板和矫形器的区别
美国医疗保险和医疗补助服务中心(CMS)现在将矫形器(orthotic device)定义为身体某一部分的人工支撑。矫正器可以是预制的，也可以是定制的。
CMS将夹板定义为用于帮助固定骨折、骨折或脱臼的骨骼的石膏或包裹材料。
这个新的术语正在逐渐取代旧的用法，其中术语夹板和矫形器有时重叠。以前被称为锤状脚趾夹板的东西现在被称为矫形器。
锤子式脚趾矫正器能做什么，不能做什么
- 提供被动力或压力。锤式脚趾矫正器的作用是对弯曲脚趾的肌肉施加矫直力。这有助于防止肌肉在弯曲的位置收紧，从而使情况变得更糟。
- 不能修复骨折。锤状脚趾矫正器不能像夹板一样使骨头变直。这是因为当你患有锤状趾时，骨头本身并没有断裂。相反，弯曲关节的肌肉收缩了，导致脚趾弯曲。
- 是预防。锤状趾的大部分疼痛来自于拇囊炎或通常在受影响的脚趾顶部形成的囊肿。锤状趾矫正器不能使拇囊炎消失，但可以控制疼痛。它们还可以防止脚趾弯曲恶化。
你可以尝试不同的非处方矫形器，直到你找到一个有用的。有些人需要组合矫形器，如鞋跟垫和锤状脚趾矫形器。
你可能会发现足部专家可以更快，甚至更便宜地为你提供解决方案。如果你找到一个好的专家一起工作，你的脚可能会更健康。总的来说，这可以有效地解决锤头问题。
有各种各样的非处方锤状脚趾矫正器可用。使用所有这些设备，重要的是你要穿合脚的鞋子，鞋头盒子里有足够的空间。如果你试图把矫正器塞进紧身鞋里，你可能会让事情变得更糟。
一些矫形器类型包括:
脚趾包裹
这是一种带魔术贴的薄弹性绷带，可以把锤子的脚趾绑在旁边的脚趾上。这些对某些人来说非常有效。它们是微创的，可以清洗和重复使用。如果你的脚趾很短或弯曲到一边，你可能很难保持它们。
趾袜
脚趾袜，或者脚趾隔离袜更具体地说，是有五个脚趾孔和衬垫的袜子，可以帮助区分你的脚趾。它们只占很小的空间，也不太可能引起刺激，尽管它们不会像其他类型那样提供那么多的分离。
随着时间的推移，它们可能会带来轻微的缓解。如果你找不到合适的袜子，你可以在合身的薄袜子上剪几个洞，自己做一只分隔袜。
凝胶脚趾分离器(也称为伸展器、松弛器或担架)
这就像是由凝胶制成的截断手套，可以将脚趾分开，帮助保持脚趾伸直。有些鞋可以把五个脚趾分开，有些只分开两个脚趾。凝胶脚趾分离器如果鞋子合适的话会很有效，尤其是如果你有交叉的脚趾。否则，他们会很尴尬，而且会让人恼火。
要注意尺寸，尤其是在类型是指所有五个脚趾．脚趾在长度、周长和间距上变化很大。一种尺寸的分离器不适合所有尺寸。
如果你使用的脚趾分离器对你来说太大了，当你把脚趾分开或在鞋子里摩擦脚趾时，它会引起疼痛。尝试不同的款式，直到找到适合你脚趾的。
脚掌(跖骨/沟)垫
跖骨是脚上连接脚趾的五块大骨头。锤状趾的一些疼痛转移到跖骨。鞋垫,垫好你的脚掌或者在脚趾下提供额外的支撑有时可以缓解疼痛。
锤头冠垫
一个趾冠垫是一个环的材料，围绕锤头，是由一个附加垫，坐在你的脚趾。它们通常是由凝胶或毛毡制成的。如果不太刺激的话，它们可以帮助一些脚趾重叠的人。
在你的鞋子里有足够的空间让你的脚趾以一种自然的方式展开，这对纠正或恶化锤状脚趾有很大的影响。新鞋可能是你现在买不到的东西。在你有能力之前，当你可以赤脚或睡觉时，尽量在家里戴上合适的矫形器。
当你想买新鞋的时候，在试穿鞋子的时候带上矫正器，以找到合适的尺寸和尺寸。
了解脚趾的解剖结构可以帮助你选择合适的非处方矫形器或理解医生或矫形师的建议。以下是关于脚趾关节的一些简单事实:
你的脚趾是由三块小骨头组成的趾骨．从你的脚趾尖开始，这三根骨头是:
- 远端(末端或尖端)
- 中间
- 近端(最靠近你的脚)
锤状趾受影响的关节是近端指间关节(PIPJ)。这是近端指骨和中指骨之间的中间关节。PIPJ向下弯曲(弯曲)。
跖趾关节(MTPJ)处于中立位或超伸位。远端指间关节(DIPJ)要么超伸，要么处于中立位。
如果非处方矫形器对你不起作用或使情况变得更糟，最好去看医生。
足科医生可以为你定制最适合你的矫形器。一个专业的矫形师或假肢师可以设计一个矫形器来适合你的脚和精确的条件。
还有很多你的足部医生可以寻找的东西，你可能没有意识到。这些包括:
- 过度内翻
- 灵活的畸形
- 混合条件，如锤脚趾结合阿基里斯tendinosis
手术
如果尽管使用矫形器，疼痛仍持续或加重，手术有时是唯一的解决办法。关节置换术是最常用的手术。
在关节置换术中:
- 外科医生会切除一部分脚趾骨。
- 肌腱被切断并重新连接。
- 用一根金属丝或胶带固定脚趾，直到它愈合，通常是在里面三到六周．
健康的人通常不需要在医院过夜就可以做这个手术。
一个2000年的研究63人(118个脚趾)的研究发现，关节置换术减轻了92%的人的疼痛。5%的人经历了轻微的并发症。这项研究是在手术完成后平均61个月进行的。
锤状趾的主要原因是经常穿鞋头盒太紧，包括高跟鞋。的条件
锤状趾也可能是另一种脚趾畸形，即拇外翻的次要结果。拇外翻是一种大脚趾错位，通常会导致拇外翻拇外翻在脚趾的外侧。
大脚趾的错位导致小脚趾的拥挤。拥挤会导致锤状脚趾，就像骨头被高跟鞋或紧的脚趾盒压着一样。
两个相关的情况是槌状趾和爪趾．槌状趾发生在远端指间关节向下弯曲时，而不是中间关节。
爪趾跖趾关节过伸，近端和远端指间关节屈曲。这些相关的情况也会发生在第二、第三或第四个脚趾上，并可能导致疼痛的拇外翻形成。
锤状趾及其伴随的拇囊炎会给你的生活带来痛苦和破坏。各种各样的非处方矫形器和辅助工具可能有助于缓解你的疼痛。如果这些对你不起作用，医生可以给你开一些定制的矫正器。作为最后的手段，手术是有效的。