概述
炎症关节炎可影响多关节 身体从手下到脚高特类型关节炎最常影响脚趾酸积聚体后开发 条件也称超生性贫血.
Uric酸化学复合物的副产品Prines化学复合物可见诸于红肉和海鲜等食品中
液化酸不适当排出体外时,它可积聚并生成晶体这些晶体最常见的形式 肾脏和关节周围, 引起疼痛和炎症
粗略八百万成人美国有gut最常用风险因素gout包括:
这些饮食因素都可能导致高酸水平的血液,导致gut开发正因如此 他们也被视为触发器人谁已经有gut
喝太多酒可引起gut或触发gut点火反之,减少酒量能减轻你的牙药状症状吗?
深入检查酒和毒牙之间的联系
酒类
源普林斯合成物分解时产生酸酒精还增加核素代谢这些都是可转化成uric酸的额外净化源
此外,酒精影响酸隐蔽率可能导致血液水平提高
时到
净化内容
,不是所有酒精都生成等精神净值最小普通啤酒最高
过往
研究
啤酒和酒都大幅增加血液酸水平,啤酒作用更大啤酒摄取似乎与男性多尿风险增加相关高酒精摄取率(每周12次或12次以上饮料)尤其如此。
换句话说,虽然不是每个人都会喝酒 会经历超尿症或got, 研究支持可能的连接
中转
文献类
关于酒精和古特,分析数项研究探索酒精消费与发展古特之间的联系在一个分析中,研究者发现高摄取酒精导致2倍风险开发got
需要注意的是 关系似乎只存在于那些 饮酒量超出“中度”酒精者
一号
最近研究
调查自报gout触发器 超过500名参赛者在报告饮食或生活方式触发器者中,14.18%表示酒精摄取触发尖牙攻击
这一数字几乎比报告的其他触发物高10%,例如吃红肉或脱水研究者确实注意到14.18%比先前对2 000余名食毒者的研究低一点进那
学习
酒位居第二自报gut触发器47.
另一最近
观察研究
深入研究700多人早期(40岁前)和晚发(40岁后)的特征研究者发现酒精摄取比晚发组更容易触发
65%以上的参与者报告在暴发前饮酒,特别是啤酒啤酒为年轻人热饮, 这可能解释酒精摄取与毒牙攻击对年轻人的关联性
有gut时,必须尽可能低酸度以避免反射酒精增加urec酸水平,许多医生建议仅适度饮用或大量裁剪
爱饮,简单改变饮用习惯可能有助于避免未来突发事件避免重饮可能甚至帮助避免初试
节制是什么
中度酒精摄取指向:
- 各年龄段妇女每天最多一杯
- 65岁及65岁以下的男子每天最多两杯
- 65岁以上男子每天最多一杯
除知道你推荐适量酒精消费外 理解什么同样重要
一品
表示方式 :
- 12盎司啤酒杯量5%
- 8比9杯麦酒7%ABV
- 一五子杯酒12%ABV
- 一1.5oz蒸馏精液与40%ABV
开饭后喝杯酒或和朋友出去玩一晚, 喝适量温和或可帮助降低暴牙攻击的风险
多因素可增加你开发got的风险,但有些因素由你控制避免纯富食品,温和饮用和保持水分是几件生活方式改变,你几乎可以立即降低风险
egut改变生活方式会帮助降低攻击频率和严重程度
一如既往地与医生对话以确定哪些修改对身体最有利获取补充饮食建议时,寻找营养师可帮助选择最健康者饮食gut.
